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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 更年期身體嚴重不適

自由講場今日: 1593|主題: 1370749

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更年期身體嚴重不適 [複製鏈接]

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積分: 109

1^#

發表於 25-11-28 21:58 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗，食咩supplements 可舒緩徵狀。因為市場有很多種類，不知如何挑選，謝謝各位。

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積分: 9625

27^#

發表於 25-12-5 19:49 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

我都贊成睇中醫，做下運動

如果朋友得閒，揾佢哋傾下計，唔洗自己專注果方面

減下壓

希望可以幫到你

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積分: 26328

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 Poo得好勳章開心吸收勳章認識瑞士牛牛第一回 DHA勳章畀面勳章

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發表於 25-12-5 19:33 |只看該作者

做簡單嘅運動紓緩吓

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積分: 51349

2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-12-5 19:03 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

做運動

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積分: 20339

牛年勳章環保接龍勳章畀面勳章

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發表於 25-12-5 13:53 |只看該作者

本帖最後由 minniemouse131 於 25-12-5 13:53 編輯

我個口鞋拾拾(即係好似食完波蘿咁)，下唇入面腫腫哋，食熱嘢鹹嘢更嚴重，已經半年，唔知睇邊科醫生好

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積分: 25626

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發表於 25-12-5 13:44 |只看該作者

花香療法音樂療法

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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積分: 33111

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發表於 25-12-5 13:33 |只看該作者

最辛苦係失眠，突然間驚但唔知驚乜，心悸，每晚瞓到半夜都有潮熱，但OK流汗唔多

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積分: 59954

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 25-11-30 20:24 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

有可能缺乏維他命d

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積分: 461187

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

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發表於 25-11-30 16:59 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫
做吓運動

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積分: 192827

馬年勳章

19^#

發表於 25-11-30 15:54 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

因為雌激素唔夠

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發表於 25-11-30 14:25 |只看該作者

我上次m係9月。近排睡覺，半夜一醒咗就瞓唔番。有時，瞓5-6hr，有時連續瞓9hr都攰。
但沒有潮熱、流汗。

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發表於 25-11-30 14:19 |只看該作者

回覆樓主:

有朋友話佢食左月見草油好左好多，你可以試下

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發表於 25-11-30 13:49 |只看該作者

中醫能幫到手。本人試過突然有晚至凌晨六點才睡，潮熱。睇完中醫能睡及潮熱好了，脫髮亦有改善。
東華醫院的中醫部好的，有政府及東華資助，收費好相宜，啲藥的質素有保證。亦有顧問醫師選擇。各員工友善環境好，可試吓。

https://www.tungwah.org.hk/medical/mh-introduction/chinese-medicine/

大家保重加油

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積分: 252608

2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-11-30 10:43 |只看該作者

睇中醫.

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發表於 25-11-30 10:41 |只看該作者

回覆樓主:

做多啲運動會好好多

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積分: 17101

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發表於 25-11-30 10:06 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

我見朋友睇中醫

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積分: 94332

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發表於 25-11-30 09:47 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

有時閒睇吓中醫。

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發表於 25-11-29 12:34 |只看該作者

荷爾蒙治療，家計會有得睇

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發表於 25-11-29 11:58 |只看該作者

katrinamama 發表於 25-11-29 10:41
我平時返工忙，少運動
呢兩年周身骨痛，d筋好實

其實最好係運動
如果唔得閒運動就出去比錢人哋按摩
都係舒緩的方法

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積分: 24536

9^#

發表於 25-11-29 10:41 |只看該作者

回覆樓主:

我平時返工忙，少運動
呢兩年周身骨痛，d筋好實

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