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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 更年期身體嚴重不適

自由講場今日: 62|主題: 1370618

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更年期身體嚴重不適 [複製鏈接]

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積分: 109

1^#

發表於 25-11-28 21:58 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗，食咩supplements 可舒緩徵狀。因為市場有很多種類，不知如何挑選，謝謝各位。

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2^#

發表於 25-11-29 01:59 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

維特健靈更年輕
我近一二年隔半年先有一次m 好易忟好多汗
肚谷谷

食左無咁熱無咁忟
但仍然無m到

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積分: 15172

3^#

發表於 25-11-29 08:56 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

我都係呢兩個月冇M 到，情況同你一樣，成個人好唔舒服！
慢跑拉筋後好似好啲，總之就係唔好坐太耐！

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積分: 4332

4^#

發表於 25-11-29 09:05 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

我更年期除咗夜晚會突然間醒咗，然後瞓唔好之外，其他無乜唔舒服，食咗更年輕之後夜晚無再醒，有介紹俾朋友食，佢哋都話有改善其他更年期不適。
純分享、非廣告

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5^#

發表於 25-11-29 10:07 |只看該作者

nonowong 發表於 25-11-29 09:05
我更年期除咗夜晚會突然間醒咗，然後瞓唔好之外，其他無乜唔舒服，食咗更年輕之後夜晚無再醒，有介紹俾朋 ...

多謝分享，知多樣嘢都好

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積分: 3139

6^#

發表於 25-11-29 10:08 |只看該作者

試下睇中醫

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7^#

發表於 25-11-29 10:11 |只看該作者

RoseRosa 發表於 25-11-29 08:56
我都係呢兩個月冇M 到，情況同你一樣，成個人好唔舒服！
慢跑拉筋後好似好啲，總之就係唔好坐太耐！
:igiv ...

我都開始接近更年期，近來開始郁多啲做吓運動，飲多啲水，減飯食多啲菜（夜晚用半斤菜代替一碗飯），我覺得整個人感覺良好咗

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積分: 5747

8^#

發表於 25-11-29 10:32 |只看該作者

睇中醫

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發表於 25-11-29 10:41 |只看該作者

回覆樓主:

我平時返工忙，少運動
呢兩年周身骨痛，d筋好實

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10^#

發表於 25-11-29 11:58 |只看該作者

katrinamama 發表於 25-11-29 10:41
我平時返工忙，少運動
呢兩年周身骨痛，d筋好實

其實最好係運動
如果唔得閒運動就出去比錢人哋按摩
都係舒緩的方法

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積分: 11670

11^#

發表於 25-11-29 12:34 |只看該作者

荷爾蒙治療，家計會有得睇

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12^#

發表於 25-11-30 09:47 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

有時閒睇吓中醫。

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積分: 17083

13^#

發表於 25-11-30 10:06 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

我見朋友睇中醫

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積分: 6830

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發表於 25-11-30 10:41 |只看該作者

回覆樓主:

做多啲運動會好好多

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-11-30 10:43 |只看該作者

睇中醫.

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積分: 675

16^#

發表於 25-11-30 13:49 |只看該作者

中醫能幫到手。本人試過突然有晚至凌晨六點才睡，潮熱。睇完中醫能睡及潮熱好了，脫髮亦有改善。
東華醫院的中醫部好的，有政府及東華資助，收費好相宜，啲藥的質素有保證。亦有顧問醫師選擇。各員工友善環境好，可試吓。

https://www.tungwah.org.hk/medical/mh-introduction/chinese-medicine/

大家保重加油

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積分: 24151

17^#

發表於 25-11-30 14:19 |只看該作者

回覆樓主:

有朋友話佢食左月見草油好左好多，你可以試下

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積分: 42551

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發表於 25-11-30 14:25 |只看該作者

我上次m係9月。近排睡覺，半夜一醒咗就瞓唔番。有時，瞓5-6hr，有時連續瞓9hr都攰。
但沒有潮熱、流汗。

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積分: 192801

馬年勳章

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發表於 25-11-30 15:54 |只看該作者

Margaretwill 發表於 25-11-28 21:58
請教各位jm更年期身體嚴重不適，這個月剛停經，肚漲漲但沒有m到，情緒好忟，精神很攰，有沒有jm 有類似經驗 ...

因為雌激素唔夠

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20^#

發表於 25-11-30 16:59 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫
做吓運動

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