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自由講場

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到左某一個年紀 [複製鏈接]

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sun6628


男爵府

積分: 7038


1#
發表於 25-12-6 10:10 |只看該作者
差不多每天也會突然有一個地方吾舒服，今天膝頭哥，明天可能腳眼後天可能手指關節大後天又可能條頸，我已經食野比以前清淡，但好像身體依然時常咁
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 49916


19#
發表於 25-12-6 17:18 |只看該作者

回覆樓主:

飲食節制還要加上適當運動，點解啲老人家多數去晨運，就係郁下先舒服啲，年紀開始大總有小毛病，但要興幸只係小毛病
私人傳訊回覆 引用

sun6628


男爵府

積分: 7038


18#
發表於 25-12-6 16:50 |只看該作者
MKma 發表於 25-12-6 11:28
你係唔係食比較多甜品和加工食品？這些食物會令身體慢性發炎，盡量少食（最好能戒掉），幾個星期後你會見 ...

多謝你建議，冇呀。因我有二高 膽固醇、血壓
所以好少食甜
私人傳訊回覆 引用

brother4


翡翠宮

積分: 76770


17#
發表於 25-12-6 14:41 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 25-12-6 14:42 編輯

減下肥,適當運動,shopping ，旅遊吓。。。。珍惜當下

私人傳訊回覆 引用

edhepp


珍珠宮

積分: 46363

馬年勳章 父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章


16#
發表於 25-12-6 14:06 |只看該作者
私人傳訊回覆 引用

ernbe


水晶宮

積分: 51386

2025勳章蛇年勳章


15#
發表於 25-12-6 13:59 |只看該作者
sun6628 發表於 25-12-6 10:10
差不多每天也會突然有一個地方吾舒服，今天膝頭哥，明天可能腳眼後天可能手指關節大後天又可能條頸，我已經 ...

要做運動
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 59955

2025中秋節勳章 父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


14#
發表於 25-12-6 13:42 |只看該作者
sun6628 發表於 25-12-6 10:10
差不多每天也會突然有一個地方吾舒服，今天膝頭哥，明天可能腳眼後天可能手指關節大後天又可能條頸，我已經 ...

如果係退化性關節炎，因應唔同情況食多啲相關營養食物，甚至補充劑，如葡萄糖胺，軟骨素，玻尿酸，膠原蛋白， MSM或者UC II。照遠紅外線電磁波神燈，浸熱水都有幫助， 有啲食物可以引致身體慢性發炎，留意身體有冇慢性發炎，有需要時睇醫生做啲檢查同驗血， 針灸或者物理治療好多時都有效。

另外帶氧運動好緊要，做啲拉筋同負重運動幫助核心肌肉，出外散步做運動曬下太陽成個人血液循環好啲瞓得好啲，對整個人新陳代謝都有莫大幫助。
私人傳訊回覆 引用

活出彩虹


子爵府

積分: 10783


13#
發表於 25-12-6 13:17 |只看該作者
sun6628 發表於 25-12-6 10:10
差不多每天也會突然有一個地方吾舒服，今天膝頭哥，明天可能腳眼後天可能手指關節大後天又可能條頸，我已經 ...

same here, 我而家唯有學識慢慢接受
私人傳訊回覆 引用

ngwong2


翡翠宮

積分: 94356


12#
發表於 25-12-6 13:05 |只看該作者
sun6628 發表於 25-12-6 10:10
差不多每天也會突然有一個地方吾舒服，今天膝頭哥，明天可能腳眼後天可能手指關節大後天又可能條頸，我已經 ...
私人傳訊回覆 引用

gls


大宅

積分: 2467


11#
發表於 25-12-6 11:42 |只看該作者
本帖最後由 gls 於 25-12-6 11:57 編輯

30前 人欺病，30後 病欺人.

有書講， 2戰結束時, 平均壽命 46歲.


到今日，平均壽命 約73歲.

https://ourworldindata.org/life-expectancy

1950
Europe 62
Oceania 61.6
Americas 56.5
World 46.4
Asia 42
Africa 37.2


2023
Europe 79.1
Oceania 79.1
Americas 77.3
World 73.2
Asia 74.6
Africa 63.8
私人傳訊回覆 引用

shareholder


珍珠宮

積分: 36319


10#
發表於 25-12-6 11:35 |只看該作者
即是所謂的清淡飲食還是有問題囉
菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。
私人傳訊回覆 引用

asweetmom


珍珠宮

積分: 41439


9#
發表於 25-12-6 11:32 |只看該作者

回覆樓主:

會不會就是吃的太清淡了？
私人傳訊回覆 引用

MKma


公爵府

積分: 26608


8#
發表於 25-12-6 11:28 |只看該作者
sun6628 發表於 25-12-6 10:10
差不多每天也會突然有一個地方吾舒服，今天膝頭哥，明天可能腳眼後天可能手指關節大後天又可能條頸，我已經 ...

你係唔係食比較多甜品和加工食品？這些食物會令身體慢性發炎，盡量少食（最好能戒掉），幾個星期後你會見到效果的！這是我的親身體驗！祝安好！
私人傳訊回覆 引用

無話可說


象牙宮

積分: 237194


7#
發表於 25-12-6 11:16 |只看該作者

回覆樓主:

人大左會退化正常，keep住每日行下郁下囉！
私人傳訊回覆 引用

333s


象牙宮

積分: 240531


6#
發表於 25-12-6 11:10 |只看該作者
sun6628 發表於 25-12-6 10:10
差不多每天也會突然有一個地方吾舒服，今天膝頭哥，明天可能腳眼後天可能手指關節大後天又可能條頸，我已經 ...

衰老。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
私人傳訊回覆 引用

volan


公爵府

積分: 25720


5#
發表於 25-12-6 10:52 |只看該作者
年紀愈長 自癒力愈快速 唔駛靠他人藥物
氣宇軒昂清爽旋風神采飛揚赤馬飛馳
私人傳訊回覆 引用

cbeyond


瑪瑙宮

積分: 139214

馬年勳章


4#
發表於 25-12-6 10:50 |只看該作者

回覆樓主:

做運動， 拉筋係需要
食得清淡，都要郁動
私人傳訊回覆 引用

Percy210


公爵府

積分: 25590

馬年勳章


3#
發表於 25-12-6 10:38 |只看該作者

回覆樓主:

每年身體檢查或隔年, 每天做30分鐘運動, 有時間就晒晒太陽, 飲食健康, 早瞓早起
私人傳訊回覆 引用

Rita


水晶宮

積分: 73582

2024年龍年勳章


2#
發表於 25-12-6 10:38 |只看該作者
sun6628 發表於 25-12-6 10:10
差不多每天也會突然有一個地方吾舒服，今天膝頭哥，明天可能腳眼後天可能手指關節大後天又可能條頸，我已經 ...

自然定律。做下柔軟伸展運動。
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀
私人傳訊回覆 引用


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