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ic310


子爵府

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1#
發表於 5 天前 |只看該作者
運動得多會累,不過聽人講多運動可以keep住體能
私人傳訊回覆 引用

糯米米糍


公爵府

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18#
發表於 4 天前 |只看該作者
兩樣都會，適當又適量嘅運動，做完應該個人係精神
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

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17#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

多運動有利有害,自己工作時及放工後,害處身體傷多及容易倦,好處現15度不用穿外套。。。吾運動又喜食野就多三高,身體痛症好,可能比我長壽
私人傳訊回覆 引用

spikenard


水晶宮

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16#
發表於 4 天前 |只看該作者
ic310 發表於 25-12-13 12:48
運動得多會累,不過聽人講多運動可以keep住體能

做運動都覺得攰係因為你身體吸收精胺酸的份量不足，每人吸收能力不同，但嚴重不足就會出現做完運動都攰過冇做的情況

私人傳訊回覆 引用

spikenard


水晶宮

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15#
發表於 4 天前 |只看該作者
Catty2020 發表於 25-12-14 10:52
上網search不到北京同仁堂有蟲草丸,係咪要去佢哋門市買㗎？

去門市買，穩陣d,越純度高就越貴。按需要買

我試過其他公司牌子，唔得，係同仁的牌子比較明顯有改善。
attach0/tmp/php4kfxAb
私人傳訊回覆 引用

Catty2020


大宅

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14#
發表於 4 天前 |只看該作者
spikenard 發表於 25-12-14 10:01
濕重，簡單，煲去濕湯，同時你可買北京同仁的蟲草丸，食3次應該會有明顯的改善
...
上網search不到北京同仁堂有蟲草丸,係咪要去佢哋門市買㗎？
私人傳訊回覆 引用

1314625


水晶宮

積分: 59871


13#
發表於 4 天前 |只看該作者
ic310 發表於 25-12-13 22:06
要做30分鐘咁耐?
我每日只係轉20分鐘呼拉圈得唔得?

唔得，強度同時間都唔夠
私人傳訊回覆 引用

spikenard


水晶宮

積分: 73681


12#
發表於 4 天前 |只看該作者
Catty2020 發表於 25-12-14 09:40
我就是咁，每天都要瞓好多，好似瞓極都唔夠咁

濕重，簡單，煲去濕湯，同時你可買北京同仁的蟲草丸，食3次應該會有明顯的改善
私人傳訊回覆 引用

Catty2020


大宅

積分: 3025


11#
發表於 4 天前 |只看該作者
spikenard 發表於 25-12-14 07:26
如果血虛，濕重，缺鹽都會訓極都唔夠
我就是咁，每天都要瞓好多，好似瞓極都唔夠咁
私人傳訊回覆 引用

大力大力


象牙宮

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10#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我記得十幾年前，早上同鄰居慢跑， 10分鐘兩個就坐低，氣來氣喘 ，但半年過後，就慢慢加到一小時以上~

身體是要習慣鍛鍊 ，才能慢慢加時間~
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

spikenard


水晶宮

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9#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

如果血虛，濕重，缺鹽都會訓極都唔夠
私人傳訊回覆 引用

volan


侯爵府

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8#
發表於 4 天前 |只看該作者
通常在人際圈做唔到領袖位 就易疲憊
Year 2026 to achieve Individual 100000 MIRACLES
私人傳訊回覆 引用

ernbe


珍珠宮

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7#
發表於 5 天前 |只看該作者
ic310 發表於 25-12-13 22:06
要做30分鐘咁耐?
我每日只係轉20分鐘呼拉圈得唔得?

得
私人傳訊回覆 引用

wing826


大宅

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6#
發表於 5 天前 |只看該作者

回覆樓主:

兩樣都有可能，最好係做到自己覺得舒服
私人傳訊回覆 引用

大力大力


象牙宮

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5#
發表於 5 天前 |只看該作者
ic310 發表於 25-12-13 22:06
要做30分鐘咁耐?
我每日只係轉20分鐘呼拉圈得唔得?

不用急，慢慢加上去，一，两個月後，便由 20 加到 40-60分鐘~
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

ic310


子爵府

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4#
發表於 5 天前 |只看該作者
1314625 發表於 25-12-13 21:40
郁得少，新陳代謝慢就會容易累。過量運動以致體力透支係另一種累

每天最少30分鐘帶氧運動
要做30分鐘咁耐?
我每日只係轉20分鐘呼拉圈得唔得?
私人傳訊回覆 引用

1314625


水晶宮

積分: 59871


3#
發表於 5 天前 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 1314625 於 25-12-13 21:41 編輯

郁得少，新陳代謝慢就會容易累。過量運動以致體力透支係另一種累

每天最少30分鐘帶氧運動
私人傳訊回覆 引用

大力大力


象牙宮

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2#
發表於 5 天前 |只看該作者
ic310 發表於 25-12-13 12:48
運動得多會累,不過聽人講多運動可以keep住體能

運動了多久？

初時做運動，不習慣會攰，習慣了時間越來越長， 而且也不會容易攰~
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用


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