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ic310


子爵府

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1#
發表於 25-12-13 12:48 |只看該作者
運動得多會累,不過聽人講多運動可以keep住體能
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大力大力


禁止發言

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2#
發表於 25-12-13 12:50 |只看該作者
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1314625


水晶宮

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3#
發表於 25-12-13 21:40 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 1314625 於 25-12-13 21:41 編輯

郁得少，新陳代謝慢就會容易累。過量運動以致體力透支係另一種累

每天最少30分鐘帶氧運動
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ic310


子爵府

積分: 13913


4#
發表於 25-12-13 22:06 |只看該作者
1314625 發表於 25-12-13 21:40
郁得少，新陳代謝慢就會容易累。過量運動以致體力透支係另一種累

每天最少30分鐘帶氧運動
要做30分鐘咁耐?
我每日只係轉20分鐘呼拉圈得唔得?

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大力大力


禁止發言

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5#
發表於 25-12-13 22:34 |只看該作者
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wing826


大宅

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6#
發表於 25-12-13 22:39 |只看該作者

回覆樓主:

兩樣都有可能，最好係做到自己覺得舒服
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ernbe


珍珠宮

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7#
發表於 25-12-13 23:41 |只看該作者
ic310 發表於 25-12-13 22:06
要做30分鐘咁耐?
我每日只係轉20分鐘呼拉圈得唔得?

得
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volan


侯爵府

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8#
發表於 25-12-14 06:46 |只看該作者
通常在人際圈做唔到領袖位 就易疲憊
Achieving to my 160000 Miracles
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spikenard


水晶宮

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9#
發表於 25-12-14 07:26 |只看該作者

回覆樓主:

如果血虛，濕重，缺鹽都會訓極都唔夠
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大力大力


禁止發言

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10#
發表於 25-12-14 07:29 |只看該作者

回覆樓主:

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Catty2020


大宅

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11#
發表於 25-12-14 09:40 |只看該作者
spikenard 發表於 25-12-14 07:26
如果血虛，濕重，缺鹽都會訓極都唔夠
我就是咁，每天都要瞓好多，好似瞓極都唔夠咁
私人傳訊回覆 引用

spikenard


水晶宮

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12#
發表於 25-12-14 10:01 |只看該作者
Catty2020 發表於 25-12-14 09:40
我就是咁，每天都要瞓好多，好似瞓極都唔夠咁

濕重，簡單，煲去濕湯，同時你可買北京同仁的蟲草丸，食3次應該會有明顯的改善
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1314625


水晶宮

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13#
發表於 25-12-14 10:18 |只看該作者
ic310 發表於 25-12-13 22:06
要做30分鐘咁耐?
我每日只係轉20分鐘呼拉圈得唔得?

唔得，強度同時間都唔夠
私人傳訊回覆 引用

Catty2020


大宅

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14#
發表於 25-12-14 10:52 |只看該作者
spikenard 發表於 25-12-14 10:01
濕重，簡單，煲去濕湯，同時你可買北京同仁的蟲草丸，食3次應該會有明顯的改善
...
上網search不到北京同仁堂有蟲草丸,係咪要去佢哋門市買㗎？
私人傳訊回覆 引用

spikenard


水晶宮

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15#
發表於 25-12-14 12:34 |只看該作者
Catty2020 發表於 25-12-14 10:52
上網search不到北京同仁堂有蟲草丸,係咪要去佢哋門市買㗎？

去門市買，穩陣d,越純度高就越貴。按需要買

我試過其他公司牌子，唔得，係同仁的牌子比較明顯有改善。
attach0/tmp/php4kfxAb
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spikenard


水晶宮

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16#
發表於 25-12-14 12:37 |只看該作者
ic310 發表於 25-12-13 12:48
運動得多會累,不過聽人講多運動可以keep住體能

做運動都覺得攰係因為你身體吸收精胺酸的份量不足，每人吸收能力不同，但嚴重不足就會出現做完運動都攰過冇做的情況
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

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17#
發表於 25-12-14 13:02 |只看該作者

回覆樓主:

多運動有利有害,自己工作時及放工後,害處身體傷多及容易倦,好處現15度不用穿外套。。。吾運動又喜食野就多三高,身體痛症好,可能比我長壽
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糯米米糍


公爵府

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18#
發表於 25-12-14 13:08 |只看該作者
兩樣都會，適當又適量嘅運動，做完應該個人係精神
私人傳訊回覆 引用


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