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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 講粗口能提升運動表現? 科學實證爆粗有助大腦解鎖體能極 ...

自由講場今日: 1223|主題: 1365818

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講粗口能提升運動表現? 科學實證爆粗有助大腦解鎖體能極限 [複製鏈接]

FTR603

男爵府

積分: 9872

2025勳章蛇年勳章

1^#

發表於 26-1-2 08:00 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

不少人在健身室舉重或進行高強度運動時，會不自覺地「爆粗」，過往可能被視為不禮貌行為，但根據最新科學研究顯示，這種行為不僅是情緒的宣洩，更是一種類似「體能外掛」(Performance booster) 的心理機制。研究證實，說粗口確實能讓人在短時間內變得更有力。
這項關於「粗口力量」的研究並非空穴來風。早在 2017 年，英國 Keele University 的心理學家就曾發表一項廣受關注的研究。

實驗中，研究團隊邀請了兩組志願者，分別進行單車衝刺測試與握力測試。受試者被要求在運動過程中重複講出一句粗口，或是一句中性詞彙 (如描述桌子的形容詞)。結果發現，在騎單車測試中，講粗口的人其峰值功率平均提升了約 4% 至 5%；而在握力測試中，講粗口者的表現也明顯優於說中性詞的人。當時研究認為，粗口可能觸發了人體的「戰或逃」(Fight-or-flight) 反應，從而提升了對疼痛的耐受度及體能表現。

時隔多年，科學界對此現象有了更深入的解析。根據《衛報》於2025年12月報導的最新研究，科學家再次證實了說粗口對體能的正面影響，並提出了「去抑制化」（Disinhibition) 的新理論。

研究人員發現，講粗口之所以能提升表現，核心原因在於能降低大腦的「自我約束」。在日常生活中，人類的大腦會為了保護身體不因過度出力而受傷，或者為了遵守社交禮儀，而對肌肉輸出設下「限制器」。

然而，當人說出具備強烈情緒衝擊力的髒話時，大腦會進入一種「去抑制」狀態 (Disinhibition Mechanism)。這種狀態能暫時關閉心理上的防禦機制，讓大腦「解鎖」平時被壓抑的體能儲備。研究指出，相較於使用溫和的詞彙，粗口能讓受試者在負重訓練中產生更強大的爆發力。

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FTR603

男爵府

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2025勳章蛇年勳章

13^#

發表於 26-1-2 17:15 |只看該作者

volan 發表於 26-1-2 08:05
講粗口被人打的機率更多

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banbanmm

珍珠宮

積分: 39257

畀面勳章

12^#

發表於 26-1-2 13:33 |只看該作者

野原美冴發表於 26-1-2 10:18
網上呢啲都係假資訊，大家要留意，一路只提研究、研究人員，都唔夠膽寫明研究人員嘅名字，如果係真的，一定 ...

今次起碼有講邊間大學做， qs排名800以外，勁到呢

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RoseRosa

子爵府

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11^#

發表於 26-1-2 12:51 |只看該作者

唔怪之得咁多粗口

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iamiam

珍珠宮

積分: 42612

10^#

發表於 26-1-2 12:39 |只看該作者

李靜講粗口助贏波

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幸福花

水晶宮

積分: 64869

9^#

發表於 26-1-2 12:31 |只看該作者

發洩了是會舒服D

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mizuho

珍珠宮

積分: 43634

8^#

發表於 26-1-2 11:49 |只看該作者

本帖最後由 mizuho 於 26-1-2 11:50 編輯

野原美冴發表於 26-1-2 10:18
網上呢啲都係假資訊，大家要留意，一路只提研究、研究人員，都唔夠膽寫明研究人員嘅名字，如果係真的，一定 ...

確實有咁嘅研究
呢啲都係有認證嘅機構發表
https://www.apa.org/pubs/journals/releases/amp-amp0001650.pdf
https://www.psypost.org/letting-loose-with-a-swear-word-may-actually-make-you-stronger/
但個人唔贊成講粗口或用粗口嚟表達情感，呢個都係休養問題