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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 智商稅、葡萄糖胺、睇吓篇文章

自由講場今日: 498|主題: 1369485

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智商稅、葡萄糖胺、睇吓篇文章 [複製鏈接]

maymay220hk

水晶宮

積分: 51874

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

1^#

發表於 5 天前 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 maymay220hk 於 26-7-11 09:29 編輯

筋+肌肉+骨本是一家

身體有2xx幾嚿骨頭、補緊邊嚿骨知唔知？
食落去生咗多啲嘢出來又會點？
點解會有骨刺？

與其食啲咩補、簡單啲練好肌肉、鬆好啲筋膜、只要肌肉和筋膜自然流動到、就吾會有痛症、肌肉係儲存力量發出、之後係靠筋膜傳遞力量出去、大部份痛症都係源自於筋膜黏液、證明你身體入邊已經打晒困籠

https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20089888?utm_source=clipboard_share&utm_medium=share&utm_content=uhk

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mandy952

琥珀宮

積分: 192157

馬年勳章

33^#

發表於 1 小時前 |只看該作者

mami2000 發表於 26-7-8 23:58
我做左瑜伽，改善到膝蓋痛症。
以前食過葡萄糖胺、又睇過專科，都冇幫助，所以都係靠自己去做運動同做瑜伽 ...

痛有好多原因，可能飲食失調令營養唔夠，可能係整親扭傷左冇醫好，可能係勞損，可能係姿勢不正確，甚至幾樣野加埋一齊
每種方法適合唔同人
似乎勞損用補充supplements比較有效，家人都試過
不果有事都係要睇左醫生先

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mandy952

琥珀宮

積分: 192157

馬年勳章

32^#

發表於 1 小時前 |只看該作者

無話可說發表於 26-7-11 11:22
但醫生真係有建議食，食左老公真係話膝頭唔痛喎

咁如果係缺乏某種營養，補充返係正常嘅

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ernbe

水晶宮

積分: 51000

2025勳章蛇年勳章

31^#

發表於 1 小時前 |只看該作者

maymay220hk 發表於 26-7-11 09:32
筋膜行先

肌肉有力量、而筋膜不能傳遞力量、肌肉等於廢武功、袋鼠彈跳力驚人、唔係肌肉強大、係筋膜系統 ...

一齊行

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TAIMAN19xx

大宅

積分: 2887

30^#

發表於 9 小時前 |只看該作者

淘寶會平d，唔駛經香港打手！

Doctor's Best是一家總部位於加州歐文市的膳食補充劑品牌，但其所有者為中國公司。 2016年被廈門金威集團有限公司收購。

Doctor's Best is an Irvine, California-based dietary supplement brand, but it is owned by a Chinese company. It was acquired in 2016 by Xiamen Kingdomway Group Co.

============
就在2026年愚人節當天，央視一記重錘，砸碎了一個高高在上的進口神藥神話。

這場鬧劇的主角——澳洲優思益，光聽名字就覺得高大上。誰能想到，它的澳洲總部地址，是墨爾本汽車維修站。

所謂“澳洲原產”，是廣州一家行銷公司全程憑空捏造的。它所謂的國際大獎和專家背書，是花錢就能買。

更諷刺的是，一個從頭到尾都是謊言的“假洋牌”，靠著這套包裝，在過去幾年裡，靠著各路明星帶貨和平台流量轟炸，一年能賣幾百萬瓶，甚至還一路干成了銷冠。

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uglytwins

侯爵府

積分: 20094

29^#

發表於 9 小時前 |只看該作者

TAIMAN19xx 發表於 26-7-11 20:25
回覆 Luffy007 的帖子

你自稱醫生，唔知醫務首則唔可以賣廣告、網上診症和推薦藥品（雖然是無科學根據嘅保 ...

睇完你呢個回覆，我即刻睇多次果位JM係呢個帖嘅回覆，佢幾時自稱係醫生

老實講，真正嘅醫生，應該唔會得閒上BK吹水

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TAIMAN19xx

大宅

積分: 2887

28^#

發表於昨天 23:46 |只看該作者

回覆 Luffy007 的帖子

維基百科：
用於骨關節炎的膳食輔助治療，但是療效仍然有一定爭議
目前醫學界對其療效尚無定論。有實驗表明，葡萄糖胺在減緩病痛方面並不比參照組使用的安慰劑更有效
然而，拉瓦爾大學（Université Laval）2011年的研究表明，服用葡萄糖胺的人，他們不覺得有什麼藥物有效果時, 往往使用超出推薦的劑量。研究人員初步研究中發現，超過推薦劑量的葡萄糖胺，可能會損壞胰腺細胞，增加患糖尿病的風險

然而，一般的產品當中常有鈉鹽含量過多、或是添加防腐劑的問題。儘管服用氨基葡萄糖(葡萄糖胺)沒有危險性，但這些附加的成份有時會對高年齡的消費者帶來一些副作用。

此外，也有從真菌或穀物發酵制的氨基葡萄糖(氨基葡萄糖)供擔心過敏的人選擇。美國國家衛生研究院於2003年還對補充氨基葡萄糖對特定肥胖人群的影響進行了研究，因為此類人群可能在胰島素抵抗方面對氨基葡萄糖較為敏感[13]。

葡萄糖胺不是美國食品藥品監督管理局批准的人類藥物，僅作為膳食添加劑進行管理

私人傳訊回覆引用

Luffy007

男爵府

積分: 7259

27^#

發表於昨天 17:09 |只看該作者

TAIMAN19xx 發表於 26-7-11 23:06
回覆 CathyLss 的帖子

維基百科：

繼續Wiki指出的問題，又係舊資訊，過時了

### 1. 來源與過敏風險
傳統的氨基葡萄糖補充劑大多提取自**蝦、蟹等甲殼類動物的外殼**。這對對海鮮（特別是甲殼類）過敏的人來說是一大隱患。
* **植物性替代品**：現代技術利用**黑麴黴（Aspergillus niger）**等真菌或穀物進行發酵，生產出植物性的氨基葡萄糖。
* **優點**：除了適合**海鮮過敏者**，這也是**素食主義者（Vegetarians/Vegans）**的理想選擇。
購買時認住Glucosamine來自植物（Greengrown)字樣（圖一箭咀），iherb上有Doctor’s Best 素食款，California Gold Nutrient素食款和Now Foods素食款

### 2. 胰島素抵抗與血糖風險（NIH 研究背景）
提到的美國國家衛生研究院（NIH）在 2003 年前後的關注點，根源於氨基葡萄糖在生物化學上的特性：
* **作用機理**：氨基葡萄糖進入體內後，會參與「己糖胺生物合成途徑」（Hexosamine Biosynthesis Pathway）。在一些動物實驗中，這條途徑的過度活化被發現與**胰島素抵抗（Insulin Resistance）**有關。
* **特定高風險人群**：肥胖、代謝綜合症或二型糖尿病患者，本身就存在胰島素敏感性降低的問題。因此，醫學界曾擔心額外補充氨基葡萄糖可能會讓他們的血糖控制「雪上加霜」。

> **補充科學進展：**
> 雖然 2003 年左右有這樣的理論擔憂與研究，但隨後多年的多項臨床人體研究（包括後來的長期大規模追蹤）顯示，在**標準口服劑量（如每日 1500 mg）**下，氨基葡萄糖對絕大多數健康人或二型糖尿病患者的血糖控制和胰島素敏感性**並無顯著的負面影響**。
> 不過，對於本身有嚴重胰島素抵抗或糖尿病的人群，在開始長期服用前，定期監測血糖或諮詢醫生依然是最穩妥的做法。

（我又幫iherb賣廣告）

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ernbe

水晶宮

積分: 51000

2025勳章蛇年勳章

26^#

發表於昨天 13:53 |只看該作者

未定義行為發表於 26-7-11 21:53
我自己覺得過多步行或者上落斜路或者樓梯會加快關節退化，最終導致不能行而令健康惡化，換關節也是長者使用 ...

最保護膝蓋的運動
第一名：游泳
第二名：踩單車
第三名：平地走路
第四名：橢圓機
第五名：水中運動

最傷害膝蓋的運動
第一名：硬地跑步
第二名：籃球跳躍
第三名：跳繩
第四名：下坡登山
第五名：深蹲過重

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Luffy007

男爵府

積分: 7259

25^#

發表於昨天 12:45 |只看該作者

本帖最後由 Luffy007 於 26-7-13 03:57 編輯

TAIMAN19xx 發表於 26-7-11 23:06
回覆 CathyLss 的帖子

維基百科：

Wiki都不知幾耐冇更新，部份資訊過曬時。一般Glucosamine Chondroitin MSM三合一補充劑，鈉的含量每serving約少於150mg，以鈉每日建議攝取分量rdv是2000mg，即約7%（一個公仔麵是2000mg，100%rdv)，長期攝取，特別是對高血壓或腎功能較弱人仕，有一定的付擔。但隨便在iherb找找，不難發現有些這類三合一產品，已經改進咗，如MRM和Doctor’s Best牌子，將Glucosamine sulphate sodium 改為Glucosamine sulphate potassium或Glucosamine.2KCl形式，讓鉀取代鈉，結果就每serving (3 capsules)鈉%rdv由7%降至4%，鉀也是4%rdv。（如圖鈉源於Chondroitin sulpate sodium)
當然更加有牌子（Super Nutrient)可以做到鈉%rdv得2%
資訊過時誤信咗，真係害人不淺。

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CathyLss

男爵府

積分: 6327

24^#

發表於昨天 00:16 |只看該作者

TAIMAN19xx 發表於 26-7-11 23:06
回覆 CathyLss 的帖子

維基百科：

我好似淨係問你係邊度見到樓上自稱醫生？

其實Wiki連爭議係點都寫得唔清唔楚，如果已經證明完全無用既話仲爭議D咩？你不如正正經經睇返相關醫學期刊、睇返人地研究方法、有咩confounding factors，通常一個研究文章會有寫架，但你睇報導佢唔會寫呢D出黎。又或者宜家AI咁方便，唔想睇長文咪叫AI總結有咩confounding factors，再自己判斷信幾多。

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Wishsss

公爵府

積分: 26340

睛靈勳章

23^#

發表於昨天 00:07 |只看該作者

無話可說發表於 26-7-11 11:22
但醫生真係有建議食，食左老公真係話膝頭唔痛喎

我食咗真係唔痛

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奇奇媽媽

侯爵府

積分: 20369

22^#

發表於昨天 00:03 |只看該作者

無話可說發表於 26-7-11 11:22
但醫生真係有建議食，食左老公真係話膝頭唔痛喎

屋企老人家又係話食左唔痛

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TAIMAN19xx

大宅

積分: 2887

21^#

發表於前天 23:06 |只看該作者

本帖最後由 TAIMAN19xx 於 26-7-12 00:13 編輯

回覆 CathyLss 的帖子

維基百科：
用於骨關節炎的膳食輔助治療，但是療效仍然有一定爭議
目前醫學界對其療效尚無定論。有實驗表明，葡萄糖胺在減緩病痛方面並不比參照組使用的安慰劑更有效
然而，拉瓦爾大學（Université Laval）2011年的研究表明，服用葡萄糖胺的人，他們不覺得有什麼藥物有效果時, 往往使用超出推薦的劑量。研究人員初步研究中發現，超過推薦劑量的葡萄糖胺，可能會損壞胰腺細胞，增加患糖尿病的風險

然而，一般的產品當中常有鈉鹽含量過多、或是添加防腐劑的問題。儘管服用氨基葡萄糖(葡萄糖胺)沒有危險性，但這些附加的成份有時會對高年齡的消費者帶來一些副作用。

此外，也有從真菌或穀物發酵制的氨基葡萄糖(氨基葡萄糖)供擔心過敏的人選擇。美國國家衛生研究院於2003年還對補充氨基葡萄糖對特定肥胖人群的影響進行了研究，因為此類人群可能在胰島素抵抗方面對氨基葡萄糖較為敏感[13]。

葡萄糖胺不是美國食品藥品監督管理局批准的人類藥物，僅作為膳食添加劑進行管理

私人傳訊回覆引用

CathyLss

男爵府

積分: 6327

20^#

發表於前天 22:15 |只看該作者

TAIMAN19xx 發表於 26-7-11 20:25
回覆 Luffy007 的帖子

你自稱醫生，唔知醫務首則唔可以賣廣告、網上診症和推薦藥品（雖然是無科學根據嘅保 ...

其實樓上係邊度自稱醫生？你係第二個post見到？定你見到人地寫“作為醫生”就以為人地話自己係醫生？如果係既話你閱讀理解好有問題，你唔見到全段係話“但作為醫生，標題用「智商稅」，似乎太「嘩眾取寵，以偏概全」，其實係侮辱緊其他醫生。”，好明顯係講緊報導裡面個位醫生。

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未定義行為

別墅

積分: 769

19^#

發表於前天 21:53 |只看該作者

本帖最後由未定義行為於 26-7-11 21:55 編輯

我自己覺得過多步行或者上落斜路或者樓梯會加快關節退化，最終導致不能行而令健康惡化，換關節也是長者使用醫療服務的一個大使用原因是政府醫療開支的一個大原因，所以我覺得政府應該鼓勵長者使用交通工具代步即使是短途這樣可以增加長者外出的次數促進身心健康而不會加快關節退化。我覺得政府應該將兩元兩折推廣至10元以下就是10元以下繼續兩折，短途車會非常平，例如1元甚至幾毫子。所增加的交通補貼開支應該遠遠低過節省的長者換關節醫療開支

不要講是補品，最緊要是減少過多的步行，例如每天都要外出步行，但可能每天平路不要超過8千步，也要避免上落斜路或者樓梯