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自由講場今日: 78|主題: 1369695

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更年期，睇極醫生都攪唔掂（睇左家庭醫生，超掂）

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靜初

子爵府

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1^#

發表於 7 天前 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由靜初於 26-7-13 09:35 編輯

西醫食賀爾蒙藥，近年減左劑量，因為食左幾年，醫生幫我減劑量，我自己本身唔想食，於是食supplement, 開頭得，後來又唔得。之後轉中醫，食極都係唔得，成日熱醒，瞓唔到，真係好慘，好容易覺得好熱，瞓唔到。甩頭髮呢排嚴重左，曬太陽後甩勁多，呢個星期開始太陽都唔敢曬。

生活習慣：早睡早起，有非常足夠的運動量， skip 晚餐多年。

子宮早幾年割左，但卵巢仍在，每年檢查醫生話無問題。

真係唔知可以點？如果睇西醫重有無藥可以幫手？

謝謝

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靜初

子爵府

積分: 12800

134^#

發表於 3 天前 |只看該作者

qq2000 發表於 26-7-13 13:36
睇左家庭醫生，幫到你就好啦

係。始終要解決問題，謝謝你

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靜初

子爵府

積分: 12800

133^#

發表於 3 天前 |只看該作者

SaiKungC9 發表於 26-7-13 13:44
我年紀大你少少，一樣係好熱，醒瞓及脫髮，但我冇運動，工作壓力好大又絕經2年，近來晚飯后食鈣鎂 k2補充品 ...

我覺得係因為熱而脫髮，我今早脫少左，不過未能作準，要睇定啲

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靜初

子爵府

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132^#

發表於 3 天前 |只看該作者

MRS.KAREN 發表於 26-7-13 13:43
我想問下抽血係驗咩？

係一個全面嘅檢查，大包圍

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SaiKungC9

大宅

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發表於 3 天前 |只看該作者

我年紀大你少少，一樣係好熱，醒瞓及脫髮，但我冇運動，工作壓力好大又絕經2年，近來晚飯后食鈣鎂 k2補充品及睡前1小時食南菲醉茄，大大改善倒睡眠問題，但脫髮仍在揾方法中

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MRS.KAREN

水晶宮

積分: 64812

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

130^#

發表於 3 天前 |只看該作者

靜初發表於 26-7-13 09:38
我星期六睇左家庭醫生，諗住先從普通醫生開始，點知佢話我係抑鬱，佢話我係踏入更年期，賀爾蒙降低會 ...

我想問下抽血係驗咩？

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qq2000

大宅

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發表於 3 天前 |只看該作者

睇左家庭醫生，幫到你就好啦

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靜初

子爵府

積分: 12800

128^#

發表於 3 天前 |只看該作者

TingTing 發表於 26-7-13 11:49
食抗抑鬱药都係精神科药，都係食藥控制，唔係潑冷水，有無副作用? 無咩事唔長期食，做成依賴。你做咁多運動 ...

係好輕嘅藥，我ai 過d藥，暫時食住先，佢都話係更年期有情緒都唔罕見，佢話我因為緊張再放大左狀況，所以佢話食住幾日再返去減藥。放心，我都唔會長期食。

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mandy952

琥珀宮

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馬年勳章

127^#

發表於 3 天前 |只看該作者

hellomiki 發表於 26-7-9 15:05
人虛就唔好過量運動，運動系好，但未必人人適合大量運動，做瑜珈太極呢d可能會好d
...

其實運動嘅作用係等肌肉郁動下，行氣排毒，根本唔使太多
更加唔可以用黎減肥，最多都係排汗

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AJ0000

男爵府

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發表於 3 天前 |只看該作者

靜初發表於 26-7-13 11:36
普通屋村醫生，喺大埔運頭塘村，張毅醫生。你google 下佢診症時間。

感謝回覆！

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TingTing

水晶宮

積分: 55037

125^#

發表於 3 天前 |只看該作者

AJ0000 發表於 26-7-13 10:39
請問可否pm介紹你睇嘅醫生？我同你一樣問題，成日覺得熱瞓唔到，已經有做運動都唔得，搵中醫調理開頭有少 ...

食抗抑鬱药都係精神科药，都係食藥控制，唔係潑冷水，有無副作用? 無咩事唔長期食，做成依賴。你做咁多運動，應該會有幫助。。

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小馮

子爵府

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

124^#

發表於 3 天前 |只看該作者

靜初發表於 26-7-13 09:38
我星期六睇左家庭醫生，諗住先從普通醫生開始，點知佢話我係抑鬱，佢話我係踏入更年期，賀爾蒙降低會 ...

真係唔貴喎

幾好喎，起碼可以一覺瞓天光

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靜初

子爵府

積分: 12800

123^#

發表於 3 天前 |只看該作者

AJ0000 發表於 26-7-13 10:39
請問可否pm介紹你睇嘅醫生？我同你一樣問題，成日覺得熱瞓唔到，已經有做運動都唔得，搵中醫調理開頭有少 ...

普通屋村醫生，喺大埔運頭塘村，張毅醫生。你google 下佢診症時間。

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AJ0000

男爵府

積分: 7226

122^#

發表於 3 天前 |只看該作者

靜初發表於 26-7-13 09:38
我星期六睇左家庭醫生，諗住先從普通醫生開始，點知佢話我係抑鬱，佢話我係踏入更年期，賀爾蒙降低會 ...

請問可否pm介紹你睇嘅醫生？我同你一樣問題，成日覺得熱瞓唔到，已經有做運動都唔得，搵中醫調理開頭有少少改善，後期又唔得！我都好困擾，我都想去睇吓你嘅好醫生，先感謝!

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靜初

子爵府

積分: 12800

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發表於 3 天前 |只看該作者

靜初發表於 26-7-10 13:28
我未入更年期前完全無任何問題，一覺瞓天光。不過可能係消耗太多，我而家開始食鐵丸試吓個情況係點， ...

我星期六睇左家庭醫生，諗住先從普通醫生開始，點知佢話我係抑鬱，佢話我係踏入更年期，賀爾蒙降低會影響情緒，佢比左隻抗抑鬱同瞓覺藥我。叫我食抗抑鬱食7日，睡食兩日，我昨晚一覺瞓到天光，佢話抑鬱放大左問題。我星期四去抽血檢查下。成為$490。好嘅醫生幫到我。

也非常感謝各位JM, 衷心感謝。

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Nancy20090615

瑪瑙宮

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發表於 4 天前 |只看該作者

靜初發表於 26-7-9 13:27
無返工。我有勤力做運動

有運动係消耗体力, 要做 d 野消耗精神.

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MRS.KAREN

水晶宮

積分: 64812

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

119^#

發表於 6 天前 |只看該作者

有啲減肥停經添，我覺得營養唔夠

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靜初

子爵府

積分: 12800

118^#

發表於 6 天前 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 26-7-10 13:32
分享返早幾年我都有失眠及身體好易熱的情況，睇左好多次中醫(好貴），有改善但根治唔到，最後揾精神科，食 ...

謝謝你的建議。

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MSWONG1001

大宅

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117^#

發表於 6 天前 |只看該作者

靜初發表於 26-7-9 05:10
西醫食賀爾蒙藥，近年減左劑量，因為食左幾年，醫生幫我減劑量，我自己本身唔想食，於是食supplement, ...

分享返早幾年我都有失眠及身體好易熱的情況，睇左好多次中醫(好貴），有改善但根治唔到，最後揾精神科，食藥解決左。但經歷過又反反覆覆之後, 我開始留意自己飲食同日常習慣:

盡量戒食熱性食物，尤其好燥熱食物(如ginger, 牛肉)
多飲清熱滋陰涼茶
炎夏時，日間保持身體涼快，盡量唔曬太陽，少做劇烈大汗運動，尤其黃昏後更加唔做
三餐正常, 要有一定飯量, 多飲水

以上係個人經驗見解, 雖然我唔係更年期, 但希望幫到你!