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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 爸爸專區› 父子跑步同玩班

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父子跑步同玩班 [複製鏈接]

alfredyu

民房

積分: 8

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發表於 09-7-28 16:53 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我是一個熱愛長跑運動的父親, 我自己多年來都參加跑馬拉松比賽, 兩年前我也開始陪九歲的兒子一起跑步, 並一起參加比賽, 他兩年來已能完成了多個一至三公里的比賽, 身體的健康和意志力都好多了.
今年九月後我會再陪佢練, 目標係參加12月 3公里沙灘跑. 今年想試下搵兩至三名9歲至12歲小朋友同埋佢地父親一齊練, 唔知各位父親有興同兒子一起參加否?

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wch1224

別墅

積分: 727

7^#

發表於 09-8-8 12:54 |只看該作者

回覆 1# alfredyu 的文章

私人傳訊

alfredyu

民房

積分: 8

6^#

發表於 09-8-7 10:57 |只看該作者

父子跑步班詳情:
日期: 星期六下午5時至7時
約十月初,天氣較涼快開始
地點: 維多利亞公園緩跑徑
對象:
9 - 12歲男仔,及其父親 (如果單是兒子來參加也可以).一般身體健康即可.無需跑步經驗.

目的:
通過一起跑步促進父子的溝通和了解. 強身健體. 並準備參加12月底舉辦之南區三公里沙灘跑.

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alfredyu

民房

積分: 8

5^#

發表於 09-7-31 11:31 |只看該作者

沙灘跑比賽前父子合照

[ 本帖最後由 alfredyu 於 09-8-7 10:48 編輯 ]

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alfredyu

民房

積分: 8

4^#

發表於 09-7-31 11:28 |只看該作者

我同個仔跑步簡歷, 比大家多些資料參考下:
我個仔前幾年我跑渣打馬拉松,佢都會去終點等我，不過對跑步的興趣就唔大。同佢玩捉就可以，但單跑佢會覺得悶。前年十二月南區沙灘跑有個一公里比賽同佢報左名，但之前都唔肯點練習，不過都算跑左第一次。去年一月份有個大潭水塘四公里比賽，我又同佢報左名，一月初我跑完中國沿岸馬拉松，唔知點解一問佢去練習就應承去，仲好勸力兩個星期練左五次，當然跑完要帶佢去食餐好野。從此我地就一齊練跑左一年多,當然對我只係好輕鬆咁跑, 但我都好享受.

比賽係對任何人包括小朋友都有一個刺激鼓勵作用。長跑可以培養一個人意志和毅力，對一個人成長好重要，小朋友跑三至五公里己經好夠，可以幫到佢地身心發展

今年希望可以約到其他小朋友一齊練就更加會有興趣.

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alfredyu

民房

積分: 8

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發表於 09-7-31 11:21 |只看該作者

南區沙灘跑

http://sports.webshots.com/album/569255312tmfEYP?start=192
以上是南區沙灘跑的相片集,由淺水灣經海旁小徑跑至深水灣回頭. 每年十二月舉辦.

呢個比賽係南區長跑會舉辦, 以下係去年的比賽介紹

http://www.sdhhk.org/docs/Beach%20Run%202008%20form.pdf