懷孕前後 今日: 1 | 主題: 330488

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發表於 09-9-3 20:39 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

條腸好似唔識郁，一日起碼三個生果(橙、蘋果、雪梨、奇異果、西梅、啤梨、火龍果都食勻)，飲十杯水，食好多蔬菜(因血糖高，所以局住要食多d蔬菜)，仲飲埋纖維粉，亦每天keep住運動，早餐食全麥麪包，真係可以做既都做勻，條腸係完全唔識郁。其實有B之前都要兩日倒先去一次，有左初期都OK，但自從食左葉酸後難去左，食Materna仲弊﹗停左materna已經成3個幾星期喇﹗但都無改善。而家係4、5日都無乜便意，我好早已經用甘油條，初初都叫做去到少少，而家週數越大，甘油條已經無用，因為去得太辛苦，所以整到有痔瘡，睇左醫生，開左軟便水比我，係初初第一次叫做有d效，但都要甘油條加軟便水，後來整整下都唔得，前日醫生開左瀉藥比我(for孕婦用)，但完全無反應。又睇過中醫，都係唔得﹗都唔知點好。每日都會試下運功，但係又搞到痔瘡難好。

真係有無人好似我咁騎呢架呢﹖聽講遲d週數大d依個問題會更嚴重，唉.. 都唔知點算好喇﹗請問各位有無方法呀﹖

[ 本帖最後由丘師奶於 09-9-3 20:46 編輯 ]

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殷雪兒

民房

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發表於 09-9-13 23:25 |只看該作者

我都有食materna~開始佐1個星期左右,都日日有得去..除佐鮮奶同燕窩..我無特別日日set定自己要食d咩營養野食,全部都係想食就食..唔知係咪食得太雜..所以仲有得去..

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mamalihome

別墅

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發表於 09-9-13 23:12 |只看該作者

原帖由 丘師奶 於 09-9-3 20:39 發表
條腸好似唔識郁，一日起碼三個生果(橙、蘋果、雪梨、奇異果、西梅、啤梨、火龍果都食勻)，飲十杯水，食好多蔬菜(因血糖高，所以局住要食多d蔬菜)，仲飲埋纖維粉，亦每天keep住運動，早餐食全麥麪包，真係可以做既都做勻，條腸係完全唔 ...

試下以下方法：
１．每朝早空肚飲杯鮮檸檬蜜糖水（Warm)
２．黑芝麻豆漿（早餐飲）
３．食蕃薯（蒸熟）
４．西柚（飯前或飯後,不要凍）
５．鮮蘋果汁

我有左１個月至２個月時都係咁，有次仲因為便便太用力搞到見紅,後尾睇中醫佢話我唔夠氣開左啲補氣藥至好啲,以上方法我試過晒都ＯＫ架

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寶寶103

複式洋房

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發表於 09-9-7 15:44 |只看該作者

我有咗之前都是2日or3日先去一次，但因為有咗要自己開始飲奶，我飲維記高鈣低脂，是早上飲一包喎﹝凍飲﹞，之後約一小時到會開始放pei，約2-3小時後會有便意架啦，記住一定要去喎，一忍就唔會有得痾架！

而你有糖尿就一定唔可以食咁多生果呀，果糖太多呀！你預防肚餓就唯有白拾定2只雞旦返公司，上及下午茶各食一只，其中一只可淨食旦白！

原帖由 丘師奶 於 09-9-4 23:23 發表
因為呢.. 我上午茶、下午茶同宵夜完全唔食其他野，係食生果架咋﹗咦﹖咁我都可以試下飲西梅汁代左一餐tea喎﹗thx ~

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aaff

別墅

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發表於 09-9-7 15:14 |只看該作者

try yoghurt or yoghurt drink.

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bbcome

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36^#

發表於 09-9-5 15:31 |只看該作者

西梅汁個份量要自己調教架, 你可以試下一日60ml, 因為係個營養師話60ml就等於一份生果的, 咁睇下個反應如何, 如果唔得, 就午飯或晚飯時各60ml, 反正就算糖尿都可以一日食幾份生果, 而家只不過係以西梅汁代替生果之碼, 我而家都係咁飲架咋, 不過有時以西梅乾代替.

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旖旎

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35^#

發表於 09-9-5 15:24 |只看該作者

我的經驗:

朝早一大杯暖水,每日吃多D蔬菜,生果適量,間中吃下番薯(日本番薯),吃清淡一D.

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tiggerkitty

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發表於 09-9-5 14:28 |只看該作者

西梅汁勁得，試過每一日杯，飲了兩日，第三日all 同樣色的大大...嚇到我唔敢平時飲，真係好唔得至飲。
你血糖高，問埋咁多咁多，要問下營養師如何代替呀！

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happymama2009

子爵府

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33^#

發表於 09-9-5 13:27 |只看該作者

我以前一飲西梅汁就一日痾3次, 牛奶都WORK, 但有左BB, 就無左呢D反應啦!

原帖由 丘師奶 於 09-9-4 23:23 發表
好，又試下先﹗thx ~

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macvn123

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32^#

發表於 09-9-5 13:26 |只看該作者

係呀,一般超市有得賣. 你可以溝奶或乳酪食,前者就林少少,後者就有口感d.

個人感覺都幾難食(因為冇其他粟米片咁甜)...但食完真係得,所以都係死忍住黎食架咋.

原帖由 丘師奶 於 09-9-4 08:05 發表
多謝介紹，我去搵下先，請問係咪一般超市有售架﹖

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happymama2009

子爵府

積分: 11587

31^#

發表於 09-9-5 13:24 |只看該作者

我一有左BB, 條腸就罷工啦! 以前日日去, 而家每日勉強谷到行先去到少少, 好多時都隔日至去到. 又係乜生果牛奶大杯暖水都試過, 依然唔WORK. 連MATERNA都唔再食了.

而家放棄左晨早去的習慣了. 我睇過D書話食得太多纖維反而難去, 要食D澱粉質先容易去. 我發覺食飽肚D腸會郁多D, 所以食完晚飯最有便意, 就會拿拿聲去.

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多可靚媽

子爵府

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好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 09-9-5 12:41 |只看該作者

原帖由 丘師奶 於 09-9-4 11:23 PM 發表
因為呢.. 我上午茶、下午茶同宵夜完全唔食其他野，係食生果架咋﹗咦﹖咁我都可以試下飲西梅汁代左一餐tea喎﹗thx ~

你糖尿唔可以食咁多生果,正常上午茶飲盒奶+1包梳打餅,下午茶餅+生果,宵夜係奶+1包梳打餅+生果
吸收太多糖份,個b會好大隻,同埋足38週後醫生就會安排你入院催生。

我有2個寶貝女,大女任何牌子既奶粉都飲,細女飲雅培3號,有1仔1女八哥狗。

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Ah_B

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畀面勳章陪月勳章

29^#

發表於 09-9-5 12:12 |只看該作者

我想問下食 Materna 這隻維他命會影響便便o既咩, 我而家每日都有 keep 位食過喎???!!!

不如你試下蒸蘋果食 la... 將個蘋果隔水蒸...蒸到佢離皮就ok 架啦!..我試左幾次都 ok 喎...

原帖由 丘師奶 於 09-9-3 20:39 發表
條腸好似唔識郁，一日起碼三個生果(橙、蘋果、雪梨、奇異果、西梅、啤梨、火龍果都食勻)，飲十杯水，食好多蔬菜(因血糖高，所以局住要食多d蔬菜)，仲飲埋纖維粉，亦每天keep住運動，早餐食全麥麪包，真係可以做既都做勻，條腸係完全唔 ...

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發表於 09-9-4 23:23 |只看該作者

好，又試下先﹗thx ~

原帖由 小幸子 於 09-9-4 14:55 發表
你試吓飲牛奶公司既脫脂奶呀(粉紅色盒), 我果時飲親都去架~

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27^#

發表於 09-9-4 23:23 |只看該作者

因為呢.. 我上午茶、下午茶同宵夜完全唔食其他野，係食生果架咋﹗咦﹖咁我都可以試下飲西梅汁代左一餐tea喎﹗thx ~

原帖由 bbcome 於 09-9-4 11:23 發表
西梅汁係得架, 我而家都係靠佢咋, 你有糖尿都食咁多生果, 其實60ml西梅汁已經等於一份生果架啦, 你試下啦.

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小幸子

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26^#

發表於 09-9-4 14:55 |只看該作者

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