Poon 收藏於 2009-09-11
一份喜悅 一個難忘歲月 專業陪月與 分享照顧母嬰心得 (編輯補充) 產前必備..炒米 ~ 各位準媽媽..大約到預產期,就可以開始炒米了..生完之後.一出產房後..產婦們好想飲水..不斷飲滾水..因此出現胃脹.尿頻.便秘.腳水腫情況,代茶可加強新陳代謝,紓緩身體不適情況,另外產婦大多有胃寒情況,經常口淡淡,若果飲用一般滾水會增加口淡感覺,容易出現作悶,飲用代茶則可改善情況.所以產婦一般都會飲用代茶至滿月為至!!其實代茶主角係炒米.可配其他材料一齊煲: 產後第1日 炒米同陳皮 (若順產.可轉用小小薑) 產後第2.3日可加圓肉..圓肉有安眠作用 "圓肉代茶" 產後第4日可加多7.8粒紅棗.補中益氣.補血 "紅棗圓肉炒米"材料漸進式加...若果產後太快飲用大量紅棗既湯水/代茶...或一些行血藥材會令產婦惡露突然增多..所以一生完先飲"陳皮炒米茶"為佳.. 炒米過程: 先等鍋燒紅..將白米落鍋..用白鍋炒致金黃色(白鍋=無需加油.加鹽)炒完後...等炒米吹涼....(用一般鐵碟.散熱較快)凍後可放入玻璃瓶內...備用..點解要用炒米?!!因為當米炒過後有驅風作用!!! 產後第一天代茶 "陳皮炒米茶" 材料: 炒米兩湯匙 陳皮一小塊做法: 先將炒米略洗,,,,炒米.陳皮以八碗水煲滾45分鐘~1個鐘..即可飲用(可放入煲溫瓶..帶去醫院比太太) (產後第2.3日配答其他材料..同樣煲法)功效: 暖胃作用, 幫助產婦吸收更好 ..岩岩生完皮胃係最差 飲用呢款代茶可令胃部舒服,減少胃氣..
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