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常在坤


大宅

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1#
發表於 09-11-25 01:43 |只看該作者
日日訓幾個鐘就夠,又訓唔到晏覺,真係生活好比僵屍
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00adafan


禁止訪問

積分: 3246


23#
發表於 09-12-1 16:21 |只看該作者
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ying416


禁止訪問

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22#
發表於 09-12-1 14:55 |只看該作者
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choima


洋房

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21#
發表於 09-11-26 16:48 |只看該作者
我朋友都係食冬蟲夏草，佢話超正。

原帖由 ying416 於 09-11-26 13:00 發表
你試下食冬蟲夏草啦，佢有助睡眠同增強免疫功能架，你仲可以順便補埋身，咁多晚都訓得唔好，你而家身子應該幾弱下。
我奶奶都有一排睡眠質素好差，訓得四個鐘到，收尾有朋友介紹我買衍生果隻冬蟲夏草膠囊比佢食，而家叫做好d，起碼都 ...

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maybaby


男爵府

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20#
發表於 09-11-26 15:32 |只看該作者
我都有呢個煩惱，毎晚約１１：３０上床瞓，當瞓到２点時開眼瞓唔著，之後強逼自己入睡，但嗰過程輕則半個中，重則２個中，唉！所以日日頭攪到人好累！
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ying416


禁止訪問

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19#
發表於 09-11-26 13:00 |只看該作者
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常在坤


大宅

積分: 3217


18#
發表於 09-11-26 00:32 |只看該作者
真係好多謝各位比D意見我,我諗一定要試下,再係咁個身體真係頂唔住
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EVA222


禁止訪問

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17#
發表於 09-11-25 12:23 |只看該作者
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Nymph_


子爵府

積分: 11684

牛年勳章


16#
發表於 09-11-25 12:15 |只看該作者
可以試吓呢樣
生曬龍眼肉(Ｄ色好黑)+杞子+花其參
焗水飲/煲黎飲
飲完好好瞓,阿女考試前都比佢飲,第二朝佢好精神
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juicypig


珍珠宮

積分: 30278

環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章


15#
發表於 09-11-25 11:21 |只看該作者
失眠一晚都頂唔順
一個人之所以快樂,不是因為她擁有得多, 而是因為她計較得少
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kerobobo


大宅

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14#
發表於 09-11-25 10:04 |只看該作者
叫醫生開維他命b什(橙色圓形既)比妳地食啦,我媽之前食安眠藥同中藥寧心都訓唔到,諗住去睇精神科,但有個醫生話佢缺少左b什會咁,佢食左訓得好好多,一覺到天光.
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heichunmum


禁止訪問

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13#
發表於 09-11-25 09:57 |只看該作者
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sumyee


大宅

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2025勳章蛇年勳章 虎到金來勳章


12#
發表於 09-11-25 09:50 |只看該作者
我都係, 試過晚上打完波,以為好累會睡得著, 一樣眼光光, 食左米雪介紹的草, 好少少.
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jennynini


伯爵府

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好媽媽勳章


11#
發表於 09-11-25 09:30 |只看該作者
浸下浴,
又或者用熱水加D粗鹽,
浸下腳都有幫助~~
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minmin


珍珠宮

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10#
發表於 09-11-25 09:00 |只看該作者
3) 滋陰養心糖水
百合一兩, 雞蛋1隻, 蓮子4錢, 龍眼肉2錢及冰糖適量
處理:4碗水煲30至45分鐘
4) 清心解鬱茶
玫瑰花5錢, 素馨花2錢及薄荷2錢
處理:3碗水熱水焗15分鐘
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minmin


珍珠宮

積分: 43221


9#
發表於 09-11-25 08:59 |只看該作者
喺係周刊抄架, 針對失眠, 每周可飲1至2次,
睇吓幫唔幫到你地?
1) 補益安神茶
黨參8錢,茯神5錢, 酸棗仁5錢, 五味子3錢及百合1兩
處理:3碗水煲1小時
2)消滯寧心茶
山楂5錢, 茯神5錢, 神曲3錢, (默)芽3錢及陳皮1片
處理:3碗水煲30至45分鐘
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2506


禁止訪問

積分: 1215


8#
發表於 09-11-25 08:45 |只看該作者

晚晚訓唔著比死更難受!!!!

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shalala1997


等待驗證會員

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7#
發表於 09-11-25 07:51 |只看該作者
最近我條甲狀線番發, 己經攪到我完全瞓唔到覺, 而家食緊葯, 再叫医生比d安眠葯我, 食先安眠葯,每晚都係瞓得三至四個鐘, 不過叫瞓得林law
而家準時過鬧鐘, 每晚四點几就醒, 係張床碌到天光, 我都想死呀 !
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reego


伯爵府

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育兒性格勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


6#
發表於 09-11-25 07:40 |只看該作者
原帖由 常在坤 於 09-11-25 01:43 發表
日日訓幾個鐘就夠,又訓唔到晏覺,真係生活好比僵屍

呢2句似我！
大帽山下某條村落黃色的小屋，住有羊爸爸ammy、羊媽媽sandy、羊哥哥reego、羊細佬ricky！
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kellyly


侯爵府

積分: 24623

好媽媽勳章 畀面勳章


5#
發表於 09-11-25 07:04 |只看該作者
早排我都係呀
我走左去做運動,之後瞓得番
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