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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 新年肥左10磅...點算?

自由講場今日: 1850|主題: 1360180

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新年肥左10磅...點算? [複製鏈接]

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kingfub

禁止訪問

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發表於 10-3-11 17:38 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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ume

公爵府

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發表於 10-3-26 16:30 |只看該作者

原帖由 mimikitty28 於 10-3-21 21:14 發表
各位, 我啱啱煲左呢個菜湯, 覺得料仲多過湯, 其實這湯的比重是吃渣定飲湯呢, 又因為成5個洋蔥, 食完成個口都係洋蔥味, 好尶介啊

可以切細粒d，煲耐d，個口就唔會有咁多洋蔥咩架喇！
不過日日咁食就係悶到嘔！所以我寧願做運動慢慢減！

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ume

公爵府

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發表於 10-3-26 16:29 |只看該作者

原帖由 mimikitty28 於 10-3-26 16:05 發表
我食左3日減左4磅, 真係頂唔順, 一食返正常1日就反彈返, 真係白費心機, 要死心喇, 同減肥決裂喇, 心灰意冷

個餐單最好食哂7日，因為頭那幾天是主力減磅，後那幾天是用來keep住個磅數！所以如果中間停，反彈係好勁架！

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ume

公爵府

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發表於 10-3-26 16:28 |只看該作者

原帖由 豬圓肉潤 於 10-3-21 23:53 發表

食埋湯渣架！但係食完全日不停放臭屁！

我都會架！

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mimikitty28

侯爵府

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發表於 10-3-26 16:05 |只看該作者

我食左3日減左4磅, 真係頂唔順, 一食返正常1日就反彈返, 真係白費心機, 要死心喇, 同減肥決裂喇, 心灰意冷

原帖由 豬圓肉潤 於 10-3-21 23:53 發表

食埋湯渣架！但係食完全日不停放臭屁！

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豬圓肉潤

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發表於 10-3-21 23:53 |只看該作者

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甲蟲媽媽

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發表於 10-3-21 21:25 |只看該作者

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mimikitty28

侯爵府

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發表於 10-3-21 21:14 |只看該作者

各位, 我啱啱煲左呢個菜湯, 覺得料仲多過湯, 其實這湯的比重是吃渣定飲湯呢, 又因為成5個洋蔥, 食完成個口都係洋蔥味, 好尶介啊

原帖由 gogoblue 於 10-3-12 16:24 發表

tabasco 都得呀...ok喎...
我飲湯可以唔落salt...

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kit2004

水晶宮

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發表於 10-3-13 16:27 |只看該作者

做運動太慢啦.我今日開始食埋減肥藥,我見我個工人瘦左好多!依家食佢d藥試下!

仲有格日飲一杯咖啡去埋水腫.睇下得唔得!

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gogoblue

侯爵府

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發表於 10-3-12 16:24 |只看該作者

原帖由 ume 於 10-3-12 16:21 發表

salt一定唔落得，因為我會水腫，但味到唔落又大齋，我自己就落薑or黑胡椒(純粹係因為香d)or tabasco囉，份量就睇自己既口味囉！都ok既！

tabasco 都得呀...ok喎...
我飲湯可以唔落salt...

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ume

公爵府

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59^#

發表於 10-3-12 16:21 |只看該作者

原帖由 gogoblue 於 10-3-12 16:18 發表

想請你點煲菜湯.

我頭先search呢個菜湯,有人話可以落salt同辣椒添..
你會落幾多胡椒去調味架? 係咪用黑胡椒?

salt一定唔落得，因為我會水腫，但味道唔落又太齋，我自己就落薑or黑胡椒(純粹係因為香d)or tabasco囉，份量就睇自己既口味囉！都ok既！

[ 本帖最後由 ume 於 10-3-12 16:39 編輯 ]

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ume

公爵府

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58^#

發表於 10-3-12 16:19 |只看該作者

原帖由 kit2004 於 10-3-12 16:10 發表
我依家一三五做一個鍾gym,唔知幾時先減到10磅!

唔好諗用幾耐減多磅去做運動，因為咁樣好大壓力同埋好易放棄的。不如以改善自己既生活習慣為目標，減到磅係bonus，咁你會好好多架！我都係咁不知不覺間減1x磅！加油！

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gogoblue

侯爵府

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發表於 10-3-12 16:18 |只看該作者

原帖由 ume 於 10-3-12 16:07 發表

你講得好啱！恆心同埋意志係最重要！大家加油呀！

想請你點煲菜湯.

我頭先search呢個菜湯,有人話可以落salt同辣椒添..
你會落幾多胡椒去調味架? 係咪用黑胡椒?

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kit2004

水晶宮

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56^#

發表於 10-3-12 16:10 |只看該作者

我依家一三五做一個鍾gym,唔知幾時先減到10磅!

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ume

公爵府

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發表於 10-3-12 16:07 |只看該作者

原帖由 Flo0602 於 10-3-12 15:05 發表

我覺得唔可以"一本通書學到老", 亦認同每個人既體質唔同, 我既方法work唔代表你都work, 就算做運動如果方法錯左, 都未必減到肥啦! 我只想講 - 要減肥成功一定要有
恆心同埋有意志力, 肯堅持肯付出就會有收獲! 大 ...

你講得好啱！恆心同埋意志係最重要！大家加油呀！

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update_doraemon

大宅

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發表於 10-3-12 15:37 |只看該作者

我肥左十幾磅
而家先減番幾磅
夏天都唔知點見人

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gogoblue

侯爵府

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好媽媽勳章畀面勳章親子達人勳章

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發表於 10-3-12 15:29 |只看該作者

原帖由 ume 於 10-3-12 14:14 發表

係呀！我隔1-2日煲一次囉！雖然雜菜湯味道都唔錯！但如果一日食足3餐，餐餐都要有佢，就真係唔維持得好耐囉！

反而我唔鍾意咁覆雜...即有日要食蕃笳牛肉, 又有日要食BANANA咁..我係可以一個WEEKS 3餐都飲呢個湯架.

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Flo0602

大宅

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好媽媽勳章

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發表於 10-3-12 15:05 |只看該作者

原帖由 ume 於 10-3-12 14:19 發表

我清到只食白粥、烚菜、麥皮都只係唔再肥，但都係減唔到。後來先知自己有PCOS，食嘢要小心，同埋一定要做運動！如果唔係肥硬！

我覺得唔可以"一本通書學到老", 亦認同每個人既體質唔同, 我既方法work唔代表你都work, 就算做運動如果方法錯左, 都未必減到肥啦! 我只想講 - 要減肥成功一定要有恆心同埋有意志力, 肯堅持肯付出就會有收獲! 大家俾心機, 努力努力!! 我唔贊成食代餐或者減肥藥, 我細妹試過啦, 一唔食就反彈囉 (係減左20磅, 反彈30磅!!), 食個陣又會心跳手震頭暈甚至hyper, 好驚ga~