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Tommyma


禁止訪問

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1#
發表於 10-12-1 11:52 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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kk0626


男爵府

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1322#
發表於 12-4-21 04:24 |只看該作者

肥師奶變索女 韓國健體女皇 鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

請問有冇人知順產後幾耐可以開始跳呀?我剛剛生完一個月左右,而加好肥想快D減左個腩

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alljodesign


珍珠宮

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1321#
發表於 12-4-21 03:15 |只看該作者
其實有幾多隻DVD? 我上網睇到有D 亂. 唔知邊套係做手, 邊套係做肚
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Babyeddie


子爵府

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1320#
發表於 12-4-21 02:18 |只看該作者

回覆：tiffanyboatboat 的帖子

唔駛驚
重咗係正常
不過我建議你餐后2小時才做運動
否則都係冇乜用
要加油

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譚美


大宅

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1319#
發表於 12-4-21 01:49 |只看該作者
本帖最後由 譚美 於 12-4-21 01:49 編輯

I buy in Yahxx, around 15mins, already need to rest la......... long time no sport....... but will keep on......
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kitty1207


大宅

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1318#
發表於 12-4-21 00:14 |只看該作者

引用：Quote:fannymk+發表於+12-1-4+08:08+可否pm

原帖由 chungna 於 12-04-19 發表
請問可以PM條LINK比我嘛~~THX
可唔可以俾條link我呀，tks
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debbie_csy


男爵府

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1317#
發表於 12-4-20 12:58 |只看該作者

肥師奶變索女 韓國健體女皇 鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

到手了,剛跳完disc 1,汗呀!
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alphabetagamma


珊瑚宮

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1316#
發表於 12-4-19 17:56 |只看該作者
tiffanyboatboat 發表於 12-4-17 10:36
我上個禮拜開始跳左一個禮拜
每日跳30mins
無瘦到不得止, 仲重左...
肌肉係重過脂肪架. 肌肉可以幫助burn more calories.
人邁向新的一天跨新步放眼遠方迎來朝暉將人照亮
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davis


大宅

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1315#
發表於 12-4-19 17:04 |只看該作者
本帖最後由 davis 於 12-4-19 17:06 編輯
tiffanyboatboat 發表於 12-4-17 12:27
無喎, 食完晚飯先做, 9點食完飯, ard 10點做~
如果出左街, 就夜晩返到屋企ard 11,12點做
未試過做完先食.. ...

最好是 morning 未食做, 更有效。後吃做，你只是減左你食的食物!
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davis


大宅

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1314#
發表於 12-4-19 16:56 |只看該作者
tiffanyboatboat 發表於 12-4-19 15:32
咁都好d!!
咁佢有無話呢個情況會維持幾耐??
你知啦... 一路跳一路重, 好discouraging架嘛...

No need to cry. 根據她的書說，你會有機會保持同樣的重量或更重，但你看起來瘦和苗條，原因是你的脂肪變成肌肉，而肌肉比脂肪重得多。她建議扔掉磅，或給你討厭的人。


不用擔心，我已經跳了3個月，上週無法忍受，上磅, 果然我的體重保持不變，但確實苗條了很多，大家看到我說，你瘦了？


她的書說她 56 kg, 看不出, don't concern too much about weight.

點評

Alex_lee    發表於 12-4-19 19:14
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chungna


伯爵府

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1313#
發表於 12-4-19 16:32 |只看該作者
fannymk 發表於 12-1-4 08:08
可否pm淘寶條link給我pks&thx

請問可以PM條LINK比我嘛~~THX
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tiffanyboatboat


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1312#
發表於 12-4-19 15:32 |只看該作者
davis 發表於 12-4-19 12:25
不用擔心，她的書說，這是正常的。

咁都好d!!
咁佢有無話呢個情況會維持幾耐??
你知啦... 一路跳一路重, 好discouraging架嘛...
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debbie_csy


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1311#
發表於 12-4-19 12:44 |只看該作者

引用:我唔識用iPhone send 條link呀！不如我PM佢

原帖由 mmmio 於 12-04-19 發表
我唔識用iPhone send 條link呀！不如我PM佢個名俾你啦！

P.S.雖然我收到碟，但我未check晒有無問題（暫時 ...
我又想要link呀?thank you
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mmmio


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1310#
發表於 12-4-19 12:37 |只看該作者

回覆：ce917917 的帖子

我唔識用iPhone send 條link呀！不如我PM佢個名俾你啦！

P.S.雖然我收到碟，但我未check晒有無問題（暫時我只開了disc1)
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ce917917


複式洋房

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1309#
發表於 12-4-19 12:31 |只看該作者
可否pm淘寶條link給我? thanks!
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davis


大宅

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1308#
發表於 12-4-19 12:25 |只看該作者
tiffanyboatboat 發表於 12-4-17 10:36
我上個禮拜開始跳左一個禮拜
每日跳30mins
無瘦到不得止, 仲重左...

不用擔心，她的書說，這是正常的。
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mmmio


男爵府

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1307#
發表於 12-4-19 12:15 |只看該作者

回覆：肥師奶變索女 韓國健體女皇 鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

前日俾錢，尋日朝已收到貨，超快！
尋晚收工急不及待返屋企跳左disc1，平時0運動嘅我跳左15分鐘已經成身散晒。今晚繼續努力！加油呀大家！
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TofuBB


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1306#
發表於 12-4-17 13:00 |只看該作者

引用：我上個禮拜開始跳左一個禮拜每日跳30mins無

原帖由 tiffanyboatboat 於 12-04-17 發表
我上個禮拜開始跳左一個禮拜
每日跳30mins
無瘦到不得止, 仲重左...
我都係好似你咁，但我照鏡睇返自己身形時有線條咗，尤其條腰比較明顯！
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vickycheung36


男爵府

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1305#
發表於 12-4-17 12:31 |只看該作者
回覆 tiffanyboatboat 的帖子

那很奇怪, 有冇食多左.
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tiffanyboatboat


大宅

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1304#
發表於 12-4-17 12:27 |只看該作者
vickycheung36 發表於 12-4-17 12:12
回覆 tiffanyboatboat 的帖子

是否做完運動馬上食野?

無喎, 食完晚飯先做, 9點食完飯, ard 10點做~
如果出左街, 就夜晩返到屋企ard 11,12點做
未試過做完先食...
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