自由講場 今日: 1057 | 主題: 1353728

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發表於 11-3-19 01:05 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

今日個心好屈悶同唔開心，因為原定要完成一個好重要的工作，但做得極唔好，覺得自己好掉人眼前，覺得自己好冇用....，除此之外，屈了一日又冇人傾訴，因為身邊的朋友都有家庭、生活或孩子，也不好意思打擾人，唯有上來傾下...../_\

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淡而無味

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發表於 11-3-19 03:32 |只看該作者

今晚真係好多謝你地，人間有情。

淡而無味

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發表於 11-3-19 03:12 |只看該作者

原帖由 Sadness 於 11-3-19 03:05 發表
係真的，有時個人好謝，個腦諗咩都係負面，學似你話齋，唔通唔知阿媽係女人，但當好似所有野都黑暗時，自己好似只係停留左係一個空間，走唔到出去，所以今晚屈到咁上下，諗諗下都係要上來開TOPIC。

...

係架,所以有咩心事點都要第一時間大聲講哂出黎,無人回應另一回事,但至少自己可以鬆一口氣嘛!

您都早D休息下喇!我都係時候要覺覺豬喇!再有咩心事,一於照講出黎,等我聽日起身再同您傾過啦!

Have a Nice Dream!!!

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發表於 11-3-19 03:05 |只看該作者

係真的，有時個人好謝，個腦諗咩都係負面，學似你話齋，唔通唔知阿媽係女人，但當好似所有野都黑暗時，自己好似只係停留左係一個空間，走唔到出去，所以今晚屈到咁上下，諗諗下都係要上來開TOPIC。

原帖由 ~仔仔媽咪~ 於 11-3-19 02:51 發表

我明架!今日我初頭响FB响BK度講負面野時,我成個人都好酸好屈住屈住,甚至好似無人會理會我有幾SAD咁,,,但當自己講哂出黎,其實已經舒咗啖氣出黎,跟住又有人應下我叫我加油,俾番D正能量我,我至成個人鬆咗一野!

有時 ...

淡而無味

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發表於 11-3-19 02:54 |只看該作者

原帖由 Sadness 於 11-3-19 02:38 發表
我有時都係咁...。有時有D工作上的合作同事，會叫我去做下按摩，但我又唔係好鍾意，做咩瑜伽，又冇咩興趣，加上JOIN會又好唔穩陣....搞下搞下，其實又冇咩方法可以令到自己放鬆，到頭來又係諗工作，煩自己野....

...

我自己就會係咁聽歌囉!聽歌都好野黎架!同埋又俾自己玩樂下,我自己屋企又有WII又有NDS,又有買落好多DVD未睇,所以一鬱悶起上黎,呢堆野就會起到作用...如果都嫌太悶,甚至可以睇下卡通片黎笑下,等自己個人無咁緊吖嘛!

我鐘意睇俏皮扮野貓嗰D,因為真係乜都唔駛諗,一味顧住係咁笑,笑完自己心情當堂靚番.

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34^#

發表於 11-3-19 02:51 |只看該作者

原帖由 Sadness 於 11-3-19 02:44 發表
係啊！真係好多謝你地，同你地傾左一陣，真係冇咁壓著感覺，頭先一路開topic打，一路係咁喊，因為個心真係好屈，好唔舒服...

我明架!今日我初頭响FB响BK度講負面野時,我成個人都好酸好屈住屈住,甚至好似無人會理會我有幾SAD咁,,,但當自己講哂出黎,其實已經舒咗啖氣出黎,跟住又有人應下我叫我加油,俾番D正能量我,我至成個人鬆咗一野!

有時人就係咁架!當自己心情差嗰時,如果忍住唔講哂D負面野出黎,自己會好偏激地覺得嗰D正面說話我一早都知啦...鬼唔知亞媽係女人咩...心覺得嗰D道理自己好明咁,咁反而自己仲屈得仲耐仲犀利,所以我寧願任由自己先講埋講哂D負面衰野先,嗰下永遠係自己最真實既感覺黎嘛,講哂噴哂出黎,自己個人鬆咗D,無咁偏時,再諗再聽番D正面D既野,自己反而會理解好多又舒懷咗好多囉!呢樣係我既方法黎既.^^

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發表於 11-3-19 02:49 |只看該作者

係喎！你提醒了我，應該書法我可以做到...之前我睇過心經，覺得幾好，臨帖寫下書法都好。

原帖由 Bing.Jing 於 11-3-19 02:45 發表
你有有興趣整嘢食呀 .........or 寫書法呢？早輪我學書法，跟字返屋企練字，可以練到自己專心去寫，係個幾十分鍾裏面真係咩都唔諗，你可以試吓，冇時間/驚唔慣就唔駛一定上堂，買幾本字帖自己練都得，最好播埋 cd 輕鬆吓添啦 ...

淡而無味

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Bing.Jing

珍珠宮

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發表於 11-3-19 02:45 |只看該作者

原帖由 Sadness 於 11-3-19 02:38 發表
我有時都係咁...。有時有D工作上的合作同事，會叫我去做下按摩，但我又唔係好鍾意，做咩瑜伽，又冇咩興趣，加上JOIN會又好唔穩陣....搞下搞下，其實又冇咩方法可以令到自己放鬆，到頭來又係諗工作，煩自己野....

...

你有有興趣整嘢食呀 .........or 寫書法呢？早輪我學書法，跟字返屋企練字，可以練到自己專心去寫，係個幾十分鍾裏面真係咩都唔諗，你可以試吓，冇時間/驚唔慣就唔駛一定上堂，買幾本字帖自己練都得，最好播埋 cd 輕鬆吓添啦

~~~酒逢知己千杯少話不投機咪囉唆 ~~~

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31^#

發表於 11-3-19 02:44 |只看該作者

係啊！真係好多謝你地，同你地傾左一陣，真係冇咁壓著感覺，頭先一路開topic打，一路係咁喊，因為個心真係好屈，好唔舒服...

原帖由 ~仔仔媽咪~ 於 11-3-19 02:38 發表

嗱,我無功都有勞吖...我一野係咁幫您放血咁放走哂D負能量,,,跟手其他媽咪好似輸血咁俾番哂D正能量您,依家您係咪舒服好多呢~~~!! 包您今晚有覺好瞓,發番個靚夢!!!:winner ...

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30^#

發表於 11-3-19 02:38 |只看該作者

我有時都係咁...。有時有D工作上的合作同事，會叫我去做下按摩，但我又唔係好鍾意，做咩瑜伽，又冇咩興趣，加上JOIN會又好唔穩陣....搞下搞下，其實又冇咩方法可以令到自己放鬆，到頭來又係諗工作，煩自己野....

原帖由 ~仔仔媽咪~ 於 11-3-19 02:36 發表

我知嗰隻FEEL,眼光光夾硬瞓,跟住瞓下又好快醒番,跟住又再瞓又再醒,不斷重複到天光鬧鐘響...嗰下真係好FEEL唔到自己有瞓過...

我失眠仲有個'特色'係,有時會原本無野,但一瞓上床又開始LOAD野煩或諗番之前D ...

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29^#

發表於 11-3-19 02:38 |只看該作者

原帖由 Sadness 於 11-3-19 02:26 發表
嗯，你地今晚勸我的，安慰我的，我會上心的...

嗱,我無功都有勞吖...我一野係咁幫您放血咁放走哂D負能量,,,跟手其他媽咪好似輸血咁俾番哂D正能量您,依家您係咪舒服好多呢~~~!!

包您今晚有覺好瞓,發番個靚夢!!!

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28^#

發表於 11-3-19 02:36 |只看該作者

原帖由 Sadness 於 11-3-19 02:25 發表
噢，大部份類似...我又係成日失眠，但慘在做的工作係好用腦....
成日係訓覺時候，個腦都可以天馬行空咁諗好多野，諗諗下，又愈諗愈擔心，愈擔心就愈訓唔著，然後又眼光光，夾硬訓，抵死到發夢都好似仲諗緊野...訓左等於冇訓。
+_+

...

我知嗰隻FEEL,眼光光夾硬瞓,跟住瞓下又好快醒番,跟住又再瞓又再醒,不斷重複到天光鬧鐘響...嗰下真係好FEEL唔到自己有瞓過...

我失眠仲有個'特色'係,有時會原本無野,但一瞓上床又開始LOAD野煩或諗番之前D唔開心或順便玩埋'懷才不遇'之類時,就會喊埋...連我自己都R哂頭..............我確係幾玩野架.

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27^#

發表於 11-3-19 02:26 |只看該作者

嗯，你地今晚勸我的，安慰我的，我會上心的...

原帖由 cheung0314 於 11-3-19 02:22 發表
你要學習真正愛惜自己,自然會放鬆.
唔通要依賴醫物時才真正懂得放鬆嗎
有時壓力是自己比自己的,
既然你都知問題所在,好好愛自己吧

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26^#

發表於 11-3-19 02:25 |只看該作者

噢，大部份類似...我又係成日失眠，但慘在做的工作係好用腦....
成日係訓覺時候，個腦都可以天馬行空咁諗好多野，諗諗下，又愈諗愈擔心，愈擔心就愈訓唔著，然後又眼光光，夾硬訓，抵死到發夢都好似仲諗緊野...訓左等於冇訓。
+_+

原帖由 ~仔仔媽咪~ 於 11-3-19 02:13 發表

=.= 果然同我同一類人...失眠完全係我陋習黎,少少野唔理係煩緊D衰野定係諗到咩少少大計,我都可以諗野諗到唔識瞓,少少野煩我都可以好MOODY又係煩足我幾日...好似呢期咁,我前個月响新年幫朋友個FD手去賣朱古力,到依 ...

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cheung0314

大宅

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25^#

發表於 11-3-19 02:22 |只看該作者

你要學習真正愛惜自己,自然會放鬆.
唔通要依賴醫物時才真正懂得放鬆嗎
有時壓力是自己比自己的,
既然你都知問題所在,好好愛自己吧

原帖由 Sadness 於 11-3-19 02:04 發表
嗯..係啊，有要求係好事，但要求到自己都好大壓力，做得唔好又唔開心，就麻麻地了....。

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發表於 11-3-19 02:13 |只看該作者

(苦笑)因為易記....我自己成日唔記得D log-in name。

原帖由 Bing.Jing 於 11-3-19 02:10 發表
既然係唔開心既經歷，點解仲要比佢跟住自己咁耐？

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