懷孕前後今日: 9|主題: 330606

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睡姿問題, 請賜教.... [複製鏈接]

shirleylkcheung

複式洋房

積分: 277

1^#

發表於 11-6-5 06:43 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

大家訓覺嗰陣會吾會吾知側左定右定仰睡呢? 我就成日担心, 吾知點訓好, 驚個睡姿吾好會影印倒BB, 所以成日都睡得吾好, 請問有冇人可以指教吓呢??

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klbb2011

子爵府

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子王國15週年勳章

5^#

發表於 11-6-5 13:48 |只看該作者

我自己習慣平訓
但上網睇到側訓對BB會比較好
但側訓我真係好得好辛苦唔舒服
所以訓訓下都變返平訓
最多喺背後+條"欖"枕打斜平訓

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hyritaleung

大宅

積分: 1962

4^#

發表於 11-6-5 10:14 |只看該作者

哈哈, 點都係無覺好瞓架啦, 運動班物理治療師話平瞓側訓都無問題. 平瞓膝頭同小腿下面要放枕頭, 腰要墊毛巾令腰唔好受壓.

如果側瞓, 兩隻腳中間要夾枕頭, 但係高度就要同盆骨闊度一樣. 兩隻腳要一前一後唔好重疊. 再加毛巾放係肚位墊返高. 背部要加枕頭承托.

我就唔可以側睡啦, 因為我側邊一邊, bb 就撩我個肚, 好耐先停...我宜家7個月都係平瞓. 最緊要腰位無空間, 條腰就可以有好好的承托咁休息!