情緒低落!! 對我最 work
1. body massage, spa, facial 充電
2. yoga, streaching, deep breathing 至倦 睡
3. exercise /家務 出汗 做到至倦 睡
4. walking in garden / mall (window shopping)
5. bathing body mask. relax 睡
6. surf internet
7. 網上吹水, 電話吹水, 吃飯吹水. 累會睡
8. 看心理書籍 增加正能量. 倦了睡
10. 沒辨法, 才會吃
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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使$$$ 同時使埋D開心~
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