美容扮靚 今日: 28 | 主題: 138129

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

1^#

發表於 11-8-10 13:11 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我睇7月號<WITH> 介紹不反彈O既其中一招係久不久進行斷食: 即係前一晚早D食dinner，第二朝不食早餐，以蔬菜汁代替。

我係減肥中o既，目標係瘦多5-10 lbs，試o左斷食接近2個星期，感覺自己健康o左，實際磅數-2 lbs

0 0 0

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

29^#

發表於 11-12-9 16:46 |只看該作者

jacquesau 發表於 11-12-9 16:32
係呀！得唔得？

如果完全咩都唔落肚，對身體真係唔好，而且餓到第二朝會食勁多野。

你唔like飲蔬菜汁呀?

有一款係果汁+蔬菜汁，飲落似fruit juice，幾易入口。

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

jacquesau

珍珠宮

積分: 35592

28^#

發表於 11-12-9 16:32 |只看該作者

babyislove 發表於 11-12-9 16:19
你既意思係連蔬菜汁都唔飲?

係呀！得唔得？

好好過每一天......

私人傳訊

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

27^#

發表於 11-12-9 16:19 |只看該作者

jacquesau 發表於 11-12-9 16:18
係咪都可以完全唔食呢？

你既意思係連蔬菜汁都唔飲?

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

jacquesau

珍珠宮

積分: 35592

26^#

發表於 11-12-9 16:18 |只看該作者

babyislove 發表於 11-12-9 16:16
其實斷食唔等於絕食(唔食野、唔飲野)，佢suggest一星期有一餐以蔬菜汁代替正餐，我覺得都係有野落個肚，一D ...

係咪都可以完全唔食呢？

好好過每一天......

私人傳訊

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

25^#

發表於 11-12-9 16:16 |只看該作者

jacquesau 發表於 11-12-9 16:13
斷食係唔錫身的嗎？

其實斷食唔等於絕食(唔食野、唔飲野)，佢suggest一星期有一餐以蔬菜汁代替正餐，我覺得都係有野落個肚，一D都唔辛苦，仲可以清吓腸胃，排吓毒!

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

jacquesau

珍珠宮

積分: 35592

24^#

發表於 11-12-9 16:13 |只看該作者

斷食係唔錫身的嗎？

好好過每一天......

私人傳訊

babycj7

禁止訪問

積分: 190

23^#

發表於 11-12-9 15:57 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

22^#

發表於 11-9-23 10:46 |只看該作者

alphabetagamma 發表於 11-9-22 17:28
20幾歲時試過....現在唔會咁試了. 我現在瘦肥錫身好多.

瘦得o黎都要鍚身，全對

所以唔會咩都唔落肚，at least飲杯juice，同埋唔會日日都咁做。

點評

alphabetagamma 你要加油呀. 發表於 11-9-23 11:58

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

alphabetagamma

珊瑚宮

積分: 108855

環保接龍勳章

21^#

發表於 11-9-22 17:28 |只看該作者

20幾歲時試過....現在唔會咁試了. 我現在瘦肥錫身好多.

人邁向新的一天跨新步放眼遠方迎來朝暉將人照亮

私人傳訊

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

20^#

發表於 11-9-22 17:18 |只看該作者

beautytai 發表於 11-9-22 16:41
我都跑步, 長跑好work, 尤其肚位, 跑完第2日已經鬆左~

另外我朝早&晏晝杯飲野一定走甜, 改落卡宜天然糖,

跑步我真係唔得，但係飲o野我一定唔落糖，代糖都唔落，因為慣o左無甜味coffee，仲叫佢落少D奶。

不過夏天就有時忍唔到會飲凍o野(e.g., 紙包飲品)，幸好已經踏入秋涼，無咁o既引誘喇!

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

beautytai

複式洋房

積分: 154

19^#

發表於 11-9-22 16:41 |只看該作者

我都跑步, 長跑好work, 尤其肚位, 跑完第2日已經鬆左~

另外我朝早&晏晝杯飲野一定走甜, 改落卡宜天然糖,
如果唔係一定減唔到..

私人傳訊

積分: 2479

18^#

發表於 11-9-22 12:13 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

大家努力，我跑第三個星期都已經瘦左，我想斷食埋，希望快速離我目標不遠~哈哈

私人傳訊

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

17^#

發表於 11-9-22 12:06 |只看該作者

本帖最後由 babyislove 於 11-9-22 12:10 編輯

mmsl88 發表於 11-9-22 11:51
你多數係咪斷食夜晚果餐？

星期一至五就係夜晚，因為老公夜放工，我就飲杯juice打底，再陪佢食少少菜+魚/肉。

星期六、日就可能係lunch，因為通常早餐晏o左食+dinner出街食。

其實我一星期都係斷食2-3餐，因為如果日日都斷食一餐我會頂唔順。

我覺得最緊要搵個自己覺得瘦得開心o既方法，太過苦就會好快放棄。

瘦得慢我覺得反而keep到，但係瘦得快就好快/好易反彈，到最後會好泄氣

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

16^#

發表於 11-9-22 12:03 |只看該作者

mmsl88 發表於 11-9-22 11:50
我雙管齊下，一至五跑九個字步，希望快D成功啦！我生完九個月，好想快D回復以前身型

係呢，你多 ...

你仲跑埋步，一定好快就變番fit媽

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

積分: 2479

15^#

發表於 11-9-22 11:51 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

你多數係咪斷食夜晚果餐？

私人傳訊

積分: 2479

14^#

發表於 11-9-22 11:50 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

我雙管齊下，一至五跑九個字步，希望快D成功啦！我生完九個月，好想快D回復以前身型

係呢，你多數係了

私人傳訊

積分: 53125

大廚勳章玩具勳章趣教勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

13^#

發表於 11-9-22 11:33 |只看該作者

mmsl88 發表於 11-9-22 11:21
唔該嗮，我都另願買made in japan

加油! 我2個星期就再瘦o左1 lb多少少，只要有恆心，一定會成功

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

「喜樂」從「感恩」開始

私人傳訊

積分: 2479

12^#

發表於 11-9-22 11:21 |只看該作者

回覆：減肥中/成功瘦身JM: 有無試過斷食

唔該嗮，我都另願買made in japan

私人傳訊