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大宅

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1#
發表於 11-8-22 19:54 |只看該作者
本帖最後由 LL6684 於 11-8-23 16:55 編輯

其實呢08-now每日都肥,又懶唔郁,飲食唔正常和健康,先搞到咁,係有原因架,我病過一排親戚和朋友都唔G,肥到成日都比朋友和親戚笑我肥,重乜肥咗好多?重乜發福咗咁多?點解咁大隻?點解唔keep?點解唔減肥?呀邊個瘦,咪睇到佢肥咗law好難聽唔理我感受.
09年因小產過無得運動一排又肥多咗.
10年因腰骨歪咗去打脊椎關節注射針痛到行唔到幾日,之後又休息一排無運動所以又肥了.

我隻C6唔理我比人話,又唔話我肥,由我肥.又話使乜減,其實同我講得把口.佢把口又唔叫人唔好話我wor!

我之前無乜理佢哋話我肥,因我之前成日病,無keep,覺得生完2件係咁架啦!難keep D!
以前生完第1個肥幾十磅比個男親戚笑我肥咗咁多,果時我生完都無1個月,佢重講wor!
我即刻跳aelobrics半年瘦番幾十磅比佢睇.等佢唔使再話我肥.
後來呢幾個月發覺自己知太肥着唔落d衫,照鏡個面好似包咁,好似生完咁多肉.
唔想再見到乜人都比人話肥,我最争人話我呢樣.我一定要瘦比佢哋睇呀!


點評

sampcy  add oil  發表於 11-8-26 11:01
michelle1222  加油!!十卜  發表於 11-8-24 22:43
ccsccs  你得嘅..加油~  發表於 11-8-24 18:38
karkar39  努力  發表於 11-8-24 02:50
RSG媽媽  努力  發表於 11-8-23 13:56
la_source  努力!!!!  發表於 11-8-23 11:58
alphabetagamma  加油  發表於 11-8-23 11:49
BoboB  加油!  發表於 11-8-23 02:06
fatdenden  加油  發表於 11-8-22 22:44
fatcat0829  加油啦!  發表於 11-8-22 21:27
heiBBB  加油=]  發表於 11-8-22 19:56


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129#
發表於 11-8-26 09:43 |只看該作者
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128#
發表於 11-8-25 13:11 |只看該作者

引用:

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127#
發表於 11-8-25 13:09 |只看該作者

引用:Quote:KT0603+發表於+11-8-23+13:43+你125l

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水晶宮

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126#
發表於 11-8-25 12:41 |只看該作者
樓主努力呀

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LL6684  Thanks!  發表於 11-8-26 01:04


珍珠宮

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125#
發表於 11-8-25 12:39 |只看該作者
         ~~~酒逢知己千杯少   話不投機咪囉唆 ~~~


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124#
發表於 11-8-25 12:36 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Bing.Jing+於+11-08-23+發表

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123#
發表於 11-8-25 12:36 |只看該作者

引用:禾now公+對我都算係咁企話肥唔緊要最緊要入

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122#
發表於 11-8-25 12:33 |只看該作者

引用:[i=s]+本帖最後由+LL6684+於+11-8-23+01:33

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大宅

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121#
發表於 11-8-25 12:31 |只看該作者
樓主努力D

減肥有時係要偏門架
即係有D人話節食唔健康, 食少D野唔好
但確係瘦得快!

我自己都係節食既人
會節食3個WEEK , 要一個WEEK正常食鍾意食既野

而3個WEEK食得勁少, (假日一餐添)
會排左好多水分都輕磅


至於身上的肉
你有閒錢
咪出去做機囉
真係有效架!




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LL6684  Thanks!  發表於 11-8-26 01:03
心誠則靈


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120#
發表於 11-8-25 12:22 |只看該作者
減得黎都要小心身體呀! 加油! 加油!

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LL6684  Thanks!  發表於 11-8-26 01:02


別墅

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119#
發表於 11-8-25 12:12 |只看該作者

回覆:見親d人都比人話,個心好難受呀!

加油



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LL6684    發表於 11-8-26 00:56


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118#
發表於 11-8-25 12:08 |只看該作者
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公爵府

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117#
發表於 11-8-25 09:36 |只看該作者
LL6684 發表於 11-8-24 23:09
你屋企好大呀!可以放到跑步機同樓梯機.我都係唔係幾喜歡落街做運動,最緊要係無恆心.我係呢刻係過度 ...

我屋企唔大架,我屋企跑步機係家庭式,所以比較細部同埋摺得埋,唔阻地方~


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116#
發表於 11-8-24 23:40 |只看該作者
米妮 發表於 11-8-24 10:38
LL6684,
我識你嗰時你都唔係好肥啫, 我舊年好有恆心呀,減食同埋夜晚去跑步,一星期大概跑 4-5 晚,每晚 45 ...

米妮,

你好勁咁有恆心可以跑45分鐘咁耐,我試過跑步搞到行唔到企响商場,個腰同大脾勁痛,好辛苦先返到屋企,訓床2日,而家唔敢跑步.我十年前腰歪咗,所以好多時唔係唔想運動係3日有2日條腰痛+頭痛.我好易病,有時無心情去運動,有心無力,一唔郁我就會肥,我係易肥難瘦,好努力先減到,我就算減了塊面都唔係瘦,骨架大,瘦時比人睇到都唔係咁瘦,真係而家唔理人講咩,最緊要活得開心!


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115#
發表於 11-8-24 23:09 |只看該作者
安室だがな 發表於 11-8-24 09:45
其實好多人係唔願落街做運動
我就係其中1個,所以我老公買左家庭式既跑步機同樓梯機比我
等我可以係屋企做 ...

你屋企好大呀!可以放到跑步機同樓梯機.我都係唔係幾喜歡落街做運動,最緊要係無恆心.我係呢刻係過度時期,我而家都未適應做咁劇烈運動呀!
呢排熱到c,行吓都出晒汗,我去跳完舞到濕到要沖個凍水涼.


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114#
發表於 11-8-24 22:58 |只看該作者
hinwaimama 發表於 11-8-24 02:47
樓主~我都係08年生bb,未生前10x~
啱啱有左個時太食得,10weeks已經重左10lbs,
e生話我要控制唔係就會過重,
多謝你的分享!你好叻可以減咁多,重好fit好靚,你有好多方法呀!新陳代謝和卡路里都幾重要,我以前都係睇吓d書先識計,至於節食真係幾辛苦,無恆心一定反彈.我覺得我哋呢d生咗小朋友減到幾瘦,個肚皮都有d鬆?最慘係有肚紋好難搞,我覺得我最難係減手臂,唔知有咩方法?


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113#
發表於 11-8-24 22:39 |只看該作者
iluvmeeself 發表於 11-8-23 23:35
回覆 LL6684 的帖子
你以前好fit喎,依家向住你目標進發,大家努力!
我而家試緊係咪一定唔食殿粉質係輕d,唔work我又十番食米粉落去,因我要跳舞好似唔食無力跳,
以前試過食親飯就重d,食米粉就輕d.
我都覺人大咗,身層代謝慢d,我十年前歪咗條腰,又成日腰骨痛+頭痛,有時影响我去做運動.
一瘦個胸真係會細咗,我都想g有咩方去可以唔變.


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112#
發表於 11-8-24 22:22 |只看該作者
babycoming 發表於 11-8-23 17:53
加油我好支持你 ! 因為我完全明白你,我既經歷都係你既經歷,外人唔明白唔緊要,有我地支持你 ! ...

多謝你.有d都唔知咩心態,d人把口生成,噹你肥時係都要話你,瘦咗嗰時又唔讚你.但有d自己肥重要話人,
人大咗身層代謝慢咗,係難減少少,因我腰骨歪咗,成日腰痛+頭痛.有時痛到無mood去做運動.
大家一齊努力!


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111#
發表於 11-8-24 22:06 |只看該作者
KT0603 發表於 11-8-23 13:43
你125lbs都係少少肥啫....一係做下運動啦 發表於 25 分鐘前

我已經好忍得口,早餐食一片白方包+一杯吊命奶 ...
你都好叻食到咁少.但點解夜晚食麥皮?唔係早上食好d?
我都要入番貨買番d麥皮食先,我都係勁跳舞就快瘦d.

大家努力呀!

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