美容扮靚 今日: 6 | 主題: 138008

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發表於 11-9-5 00:06 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

好耐冇上磅，一磅就嚇到機乎暈低，127呀點算好！！！

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發表於 11-9-6 09:19 |只看該作者

引用:湊仔唔一定瘦，我湊三個仔，只有一年肥過一

原帖由 boise 於 11-09-05 發表
湊仔唔一定瘦，我湊三個仔，只有一年肥過一年。

楼主你一年fat過一年咁就梗係你雖然湊仔辛苦但就超開心喇，

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boise

男爵府

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發表於 11-9-5 22:38 |只看該作者

回覆：jeatime 的帖子

湊仔唔一定瘦，我湊三個仔，只有一年肥過一年。

點評

cindy723 我湊兩個,但都係愈黎愈肥!!!!!! 發表於 11-9-6 11:36

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jeatime

男爵府

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發表於 11-9-5 20:41 |只看該作者

其實湊仔係最好的減肥方法～我而家仲瘦過未生～123LB～176CM高。節食最好係戒甜食﹠甜飲

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aaaiqc

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 11-9-5 18:34 |只看該作者

回覆：點算呀！肥到127磅，我要減肥

加油呀！我都係160，生左兩件。四個月前由125 減到而家110磅。方法係午晚餐以麥皮代白飯，盡量一星期五日跳鄭多燕dvd跳三十分鐘。目標105磅。

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發表於 11-9-5 17:07 |只看該作者

回覆 KT0603 的帖子

真係人到中年就易肥難瘦, 唔想變肥C 9, 好驚啲人用肥婆嚟形容我呀

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KT0603

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發表於 11-9-5 16:46 |只看該作者

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chriswt0613

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發表於 11-9-5 16:01 |只看該作者

回覆：特務A 的帖子

160 cm 有127 lbs 都唔係好重者

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#Eight

複式洋房

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發表於 11-9-5 15:45 |只看該作者

我朋友試咗個療程, 佢一星期減咗7-8磅, 見到佢好似減得好輕鬆wor!!!

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發表於 11-9-5 11:31 |只看該作者

安室だがな發表於 11-9-5 10:05
我買左本(瘦身操)既書
每日做20分鐘就ok(好似yoga甘)
我做左幾日,個肚腩瘦左同埋冇甘鬆(我生完之後好鬆)

樓主可否PM我(瘦身操) 詳細資料呀, 我都想買本嚟操下

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BeBeeBu

男爵府

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發表於 11-9-5 10:52 |只看該作者

回覆：點算呀！肥到127磅，我要減肥

你都好過我丫，我150cm都係呢個磅數，一星期都有三次健身單車／跑步35min, 衰在忍唔到口食甜品、朱古力、檸茶等等，條車軚好鬆弛呀

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安室だがな

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 11-9-5 10:05 |只看該作者

我買左本(瘦身操)既書
每日做20分鐘就ok(好似yoga甘)
我做左幾日,個肚腩瘦左同埋冇甘鬆(我生完之後好鬆)
同埋好訓d~
晚餐我盡量6點前食

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發表於 11-9-5 09:04 |只看該作者

引用:唔係好肥啫,你目標想減到幾多???

原帖由 miemiemie 於 11-09-05 發表
唔係好肥啫,你目標想減到幾多???

127好肥呀!我年頭都係122咋，嗰時見到沖破120已經話要减，點知唔瘦反而肥咗，目標最好就能夠回12O以下。

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發表於 11-9-5 08:58 |只看該作者

引用:試下每朝超身做15-3O分鐘運動!晚上吾食白飯

原帖由 tracy1111chan 於 11-09-05 發表
試下每朝超身做15-3O分鐘運動!晚上吾食白飯,我個半月減左10磅!
試下真係work!加油呀!!

...

我要努力試下先，唔食飯改食麥皮，努力加油！

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thunder_bunny

水晶宮

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發表於 11-9-5 08:55 |只看該作者

做埋運動啦, 有運動先可以消耗多D 卡路里

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miemiemie

公爵府

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發表於 11-9-5 08:50 |只看該作者

唔係好肥啫,你目標想減到幾多???

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pkmama

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發表於 11-9-5 01:53 |只看該作者

回覆：Babymiumiu 的帖子

我都好想呀，上網睇過，好似好多都係男教練好似~好尷尬咁

~~MAG~~

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leanna~

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發表於 11-9-5 01:11 |只看該作者

引用：我已經機乎唔食肉，因覺得啲肉類有陣好難聞

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Babymiumiu

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7^#

發表於 11-9-5 01:09 |只看該作者

回覆：點算呀！肥到127磅，我要減肥

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tracy1111chan