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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 白汁蝦仁炒西蘭花

烹飪搵食今日: 4|主題: 139267

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白汁蝦仁炒西蘭花 [複製鏈接]

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好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章大廚勳章

1^#

發表於 11-9-29 18:20 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

材料 :
西蘭花2棵
急凍蝦仁1包
鮮忌廉約100ML
蒜蓉約1湯匙

做法:
1)西蘭花洗淨切細件飛水盛起備用
2)蝦仁洗淨後印乾水份用鹽. 胡椒粉, 糖. 栗粉, 小小豉油略醃
3)放小小油落鑊略煎蝦仁, 盛起
4)爆香蒜蓉,隨手落西蘭花略炒, 加小小鹽糖吊味, 盛起
5)白鑊中火落鮮忌廉煮至微滾, 加小小鹽, 栗粉水煮至汁杰
6)最後將蝦仁+西蘭花同時回鑊
7)上碟

點評

發表於 11-10-16 00:06

發表於 11-9-30 08:09

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2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

11^#

發表於 11-10-8 13:37 |只看該作者

manman 發表於 11-9-29 18:20
材料 :
西蘭花2棵
急凍蝦仁1包

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積分: 1777

10^#

發表於 11-10-4 21:58 |只看該作者

VERY GOOD

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畀面勳章大廚勳章

9^#

發表於 11-10-4 21:36 |只看該作者

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積分: 10127

環保接龍勳章大廚勳章

8^#

發表於 11-9-30 04:38 |只看該作者

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2023年兔年勳章開心吸收勳章夏天玩到顛大廚勳章趣教勳章叻叻勳章 wyeth冷知識勳章畀面勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 11-9-30 03:58 |只看該作者

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hashtag影視迷勳章

6^#

發表於 11-9-30 03:50 |只看該作者

回覆：白汁蝦仁炒西蘭花

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畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

5^#

發表於 11-9-30 00:43 |只看該作者

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積分: 7322

4^#

發表於 11-9-29 19:27 |只看該作者

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好媽媽勳章

3^#

發表於 11-9-29 18:23 |只看該作者

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積分: 6908

大廚勳章

2^#

發表於 11-9-29 18:23 |只看該作者

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