夫婦情感 今日: 34 | 主題: 42718

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發表於 11-12-26 17:52 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由全為愛於 11-12-26 18:55 編輯

原本愛你的人，現在愛上了別人。他去找第三者了，他搬走了，他的人不在，你感到孤寂。而當他的人在，但心不在，你同樣感到孤寂。自從發現了他外遇、自從跟他攤了牌，孤寂感突然來襲，三不五時就來煎熬你，是嗎？

那種孤寂感是什麼？是怎樣的感覺？為何你想要揮走它？如何避免孤寂感？

一般在被背叛之下而出現的孤寂感，大都是來自於兩方面：
1) 生命中原本覺得很重要的人、很重要的關係，現已沒有了或已面臨失去的狀況
2) 生命中原本擁有的被愛感，現已沒有了或減退了，而此刻懷有深切的對愛的渴求以及想得到別人的肯定和關注

這個孤寂感是來自於內心對被愛、被肯定和被關注的落了空的期望，你不敢去面對它卻又掙扎不出來的一種孤立和心酸的感覺，它還包含了恐懼、失落、絕望、人生好像沒有了意義和存在價值的感覺。很難受吧，是嗎？

有人會把自己的時間表填得滿滿的，把生活過得充實忙碌，出發點是企圖想去減少一個人靜下來的時間，希望揮走那孤寂感，可是這個孤寂感仍能有本事來襲，你充實又忙碌但卻仍揮不走這孤寂感，是嗎？

為何它揮不走呢？要如何才能揮走它呢？

首先，我想說明一點，我們都是一個人來到這世上的，將來都要自己一個人離開。而在這出生至離開的中間這段日子，我們人類都是愛群居的，就算嚮往自由的人，骨子裡都害怕永遠要孤單一個人走下去，為什麼？因為我們在出生時離開母體的那一刻，有被遺棄的孤單感 (嬰兒都愛被撫摸被擁抱，這是對被愛的渴求的展現)，這個傷痛往往都被銘記在我們靈魂的深處 (所以你有沒有覺察日常生活中，都或多或少總會有一刻忽然湧現莫明其妙的孤寂感？那就是我們的靈魂又勾起小時候傷痛的時刻)，因此，我們想透過群體生活去獲得那份認同感和安全感，去揮走那份曾經被遺棄的孤單感。可是，人天生下來就是有一份孤寂感的，你怎樣去揮走一樣天生的東西呢？

再來，我想問：為何你想要揮走孤寂感呢？大概因為孤寂感所包含的那些負面感覺和狀態令你難受吧，所以你想要揮走它。可是，為何孤寂感是負面的呢？是因為它來自落了空的對外界的期望和渴求。然而，為何你對外界有期望和渴求呢？是因為你不夠愛你自己，你要往外抓取愛來填滿你內心的空洞，一旦這個不獲滿足，你便失落、空虛、充滿匱乏感，這個就是孤寂感了。

把以上這兩項解說加起來 ...... 既然孤寂感是天生深藏於我們內心深處而揮不走的，它又是因為我們不夠愛自己而被加強了的，那麼，我們就清楚該如何去面對它了 ......

首先，就是接納它的存在，你不抗拒它、不刻意去企圖弄走它，它就不再對你造成困擾了。

然後，就是看你要如何去看待它。試想一個人的好處，不就是自由嗎？享受這份自由吧！你可以把它看成是孤單，也可以把它看成是單獨。孤單是負面的，你會想有人陪伴、你自處得很不自在、很不踏實，你想去抓緊一樣能令你心安、令你有安全感的人事物。單獨是正面的，你感到自己踏實的存在，你不需要任何人，你內裡有一股能量能帶你獨自走這條人生路。

要如何成為 "單獨" 呢？要如何一人自處也感到自在呢？ ...... 請努力學習去愛自己，請跟隨我的 "愛自己系列" 的文章或其他途徑去修練這門功課。你能夠單獨一人自處也感到自在，你才能在兩性關係中獲得美滿幸福，為什麼？因為當你不能自在地享受單獨的時光，這表示你充滿恐懼和孤寂感，此時你會企圖想往外抓取愛來填滿你內心的匱乏和空洞；這個往外抓取的行為，始終有一天會把你和你的伴侶都壓得透不過氣來，亦會因而把你倆的關係導向滅亡。

孤寂感不可怕，可怕的是你不覺知它是什麼，而被它支配和操控了你。

希望這篇文章能幫助你看到孤寂感的源頭，也希望以上的方向能幫助你去面對它。

加油呀！

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gor_gor

大宅

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發表於 12-1-12 14:07 |只看該作者

全為愛,你好!

首先,好多謝tyon介紹全為愛的文章,及mc的開解,現在我的心情已經好些了.

以下,我想分享我的故事...

十年前我有一個拍拖8年的男友,感情穏定,但他未肯與我結婚,但他很愛我,有種老夫老妻的感覺.因工作認識C6,知道他有妻兒,但感情已淡,為著兒子而維持著關系(他這樣說).開始是朋友交往的方式,久了大家產生感情走在一起.而的確他的妻子也給他發律師信離婚,但一直拖拉沒有搞好,因他前妻要求的贍養費很利害,除了是他老家那層樓的70%外,也要他2/3之薪金,故事情拖拉著.他妻子亦只能讓他有限度的見兒子,而他亦盡本份按時給他前妻家用.

交往几個月後便同居,當然新相識打得火熱時對方什麼的缺點也變成優點.一年後他要到外地工作而離開,之後大家一直互相飛來飛去來維持感情.不久,意外懷孕.直到小孩出世前他回來工作.

翌年,為著他的工作夢想,單憑一個信字,我讓他離開我倆母子,到外國工作,偶爾大家互相飛來飛去來維持,雖然辛苦,但仍覺得開心.

又一年後,他轉到廣州工作,我的惡夢便開始.他搞上了一個小三,藉口是他爸的突然去逝,同居了半年.之後被公司勸退,但他還要與小三多住兩個月而千金散盡才回來.後來,我開始收到奇怪信息及不知明電話,但都沒有想過他會背叛我,就是一個信字.

直到我出差下飛机後,那小三給我發信息並指明道姓,我才不得不相信.那兩周人在異鄉的日子並不好過,我好傷心痛苦,但那小三還很有計劃地每天給我發來信息,目的是迫我離開他.我告訴自己為了孩子要忍耐.

回香港後,我跟他說我已知道了.他還說謊與她已斷絕了,但並不是.他一直要那小三等待他回去,他亦同時搭路希望可以回去工作.不知為何,那小三發難並真的離開了他.雖然如此,但他仍然不甘心在網上或電話找她.

那几個月他沒有工作,經常發脾氣,我一個人支撐著這個家,用的是私己錢,也為著給他鼓勵而電郵他要振作.半年後,他又在廣州找到了新工作,即現在的,意味著第二個惡夢正在來臨.

臨走前,他跟我說凡他不能抽空回來的周末,我要帶孩子過去一家團聚.雖然我心裡為著之前所發生的事而還有芥蒂,但總算還能維持著這個家,一直相安無事.

近這年,他已沒有與我行埋了.我從他的電話信息中找到他叫雞的信息.到這几個月,他的態度明顯不同,沒多說話,不太關心,像一個警號.

的確近這兩個月,他整個人都變了,連電話都加上鎖.我特意跟他說話,但他只呼籲兩句便算.也因為這樣,他回來的日子我經常黑面,不接聽他的電話,宣示我的不滿.到十二月他回來的次數減少,聖誕只回來了一天,而年底他答應過回來但最終又是我倆母子傷心地渡過.

我晃然大誤,小三又來了.我給他發信息,他沒回覆.我給他電郵,他問我想怎樣,但卻沒有提那小三.

上周六他回來,我開口問他,他也問我想怎樣.雖然他說時很沉重,雖然他說前一次又一次看著兒子,但最後他仍是開口說:總之以後,我不會讓妳倆母子受苦,我仍然會經濟上支持這個家.他為了那剛相識的小三,而真的離開了.

本來我還可以強裝沒事,但卻敵不過這殘酷的事實,我哭得竭斯底里,差點兒虛脫,但他還是要離開.之後這几日,他除了致電回來給兒子外,他連問候我一句都沒有.

我電郵給他希望他能回心轉意,但他拒絕.我不忍心這個家有這樣的結局,我還是心不死地叫他回來,他最終堅決拒絕.電郵這句說話:Other than thinking of me coming back to you, whatelse do you need? What do you want?看完這句說話後,我不得不接受回實,他真的很決意離開.我在想一起十年的風風雨雨,大家親手所建立的一個家,得來不易,只為著一個相識不久的小三可以連這個家都不要.

我在反覆的問自己,想回從前.原來他的前妻正是一面鏡子,我走的正是他前妻所走的路,命運都是一樣.我在內疚把兒子帶到這世上而連最基本的家庭温暖也不能滿足.我知道我的罪薛心很重,我很儍,真的很儍.

雖然我還是希望他的回來,但我知他的性格,他的決絶會到底.雖然他同意經濟上的維持,偶爾也回來看仔仔,但我知道前面的路更很難走.也不知道他會否像之前一樣,不回頭看前妻與他的兒子.

如今只能見一步行一步,往後的我也不敢想太多.我的大前提是要給我最大的關愛予我的兒子,他是我生命中最重要的小天使,我要好好給他保護和關愛.

亦因為多謝tyon的開解,是她給我轉來全為愛的文章,讓我心靈上有所寄託有所棲息.亦多謝mc一直以來的關懷,給予我很多正面的回覆.

現在,我的心情已好過了很多.昨天我居然没有流淚過,連自己也感到奇怪.雖然傷口還是痛楚,雖然夜深人靜時會感到很空虛寂寞,令到我透不過氣.但站在鏡子前的我已經告訴自己不能這樣,的確昔日的自信心已不復再,找不到昔日的自我.現在我要重拾真正的我,希望這個過渡時期能盡快離開.

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weoneone

大宅

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發表於 12-1-8 02:31 |只看該作者

全為愛:
我最新都發現c6有小三
好在上o左o黎BK
睇到你的post
對我幫助好大
我亦自我反省過
原來過往我一直推他走
所以才有今天的結局

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發表於 12-1-6 21:48 |只看該作者

回覆善子的帖子

善子：

不好意思，我知道我這幾次的回覆都把你逼入牆角，幸好你明白我的用意。身心靈成長的基要是：看到自己的阻礙和結癥問題是什麼，接下來通常都是自動波，你會懂得如何前行的了。

此外，我也要感謝你願意和認真地回答我的多翻提問，以及不介意公開回答。這很重要，因為必定有跟你相似的個案 (包括心路歷程及阻礙前進的東西 ... etc)，這個帖子的交流，說不定其他mami也能受惠哩！

至於愛是什麼？我也在鑽研哩！有看我的談情說愛系列嗎？

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發表於 12-1-6 20:35 |只看該作者

回覆回覆:全為愛的帖子

至於"我要的是真心的愛"，我明白愛係互動的，但當成為了夫妻，不知不覺成為了親人時，加上平日工作再加上照顧家庭，很多時候巳忘記了什麼是愛了。可是我還想有人提醒我什麼是愛! 給我愛!

全為愛: 每次收到你的回覆後，祇閱讀了幾句，我便會立即放下手機，不會繼續看下去，每次的分析，都好像"腰種"我的要害! 眼裏自然便出現淚光! 不過你越是給我打擊，你越能給我看清楚自己!

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發表於 12-1-6 20:34 |只看該作者

回覆回覆:全為愛的帖子

我並沒有任何宗教信仰，還記得結婚當日只用簡單誓詞如下:
男方：我請在場各人見證：我願以你為我合法妻子。
女方：我請在場各人見證：我願以你為我合法丈夫。

一張婚紙在我的背後意義是 : 無論環境順逆，疾病健康，我們比此永遠愛慕尊對方，終生不渝。
而 "終生不渝" 的意思是 "一直不變"。啊! 這個"一直不變" 裏並沒有說明或指明是什麼，所以你說得對啊! "不能保證愛會不變、也不能縛著對方、不能禁制婚外情、亦不能以法律去審判婚外情"。

所以我放棄了"c6是我的"這觀念。我明白這個觀念在阻礙著我的前進，所以多謝你的提醒。現在我能明祇有"放下"，方能前進，我會學習!

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發表於 12-1-6 17:51 |只看該作者

善子發表於 12-1-6 15:29
全為愛: 我剛收到你回應,但未完全讀完,今晚我會計續,現想在些一問,一張婚紙的意義是代表什麼?
...

一張婚紙的意義是什麼？

我不確定其他人的想法。而我的想法是：一張有法律約束的契約，但不能保證愛會不變、也不能縛著對方、不能禁制婚外情、(在香港) 亦不能以法律去審判婚外情；它只能在離婚時，明正言順地以法律去分配財產及判決子女撫養權，或在配偶去世時，明正言順地以法途去獲得遺產。它根本不能確保幸福和忠誠；他念了誓詞要專一忠誠，但他後來不守承諾搞了婚外情 (i.e. 毀約)，以婚約來說，那可以怎樣？極其量就是以法律方法去中止契約 (i.e. 離婚) 及承擔婚姻法註明的責任 (e.g. 給瞻養費) 了罷，還能怎樣？

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24^#

發表於 12-1-6 15:29 |只看該作者

回覆回覆:全為愛的帖子

全為愛: 我剛收到你回應,但未完全讀完,今晚我會計續,現想在些一問,一張婚紙的意義是代表什麼?

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發表於 12-1-6 14:55 |只看該作者

善子發表於 12-1-5 22:35
之前發現了他們的事後,曾經有段日子,過得很甜蜜,很難忘! 可惜這些都就像是煙花一樣,一閃即逝,後來又發現了 ...

善子：

"我真的再受不了這種挫敗感" ...... 你害怕面對失敗，所以被這恐懼弄至內心亂了方寸，這是你的絆腳石。你進又不敢、退又不敢，所以困死了自己，不停在原地踏步。

"我願意讓他們在一起" ...... 反過來說，難道你不願意，他們就不會在一起嗎？你這句話反映了什麼？是表明了你觀念裡有著 "他倆想要在一起，是需要我願意放人" 的意味嗎？這又表示了什麼？不就是你內裡有著 "他是屬於我的" 的觀念嗎？可能你並不覺察自己有這個觀念。事實上，元配的痛苦，其中一個原因就是因為骨子裡認為 "c6是我的"，現在他 "被搶了"，所以我痛苦萬分。為什麼會認為 "c6是我的"？因為被婚約誤導了 (簽了約呀，發了誓呀，所以他是我的)，被堂而皇之的婚姻誓詞毒害了。愛如果是佔有的，這是愛嗎？既然你感覺到他們是互相愛對方，你不替他倆高興嗎？你為何會感到痛苦？因為你放不開 "c6是我的" 這觀念。我明白這是很難放得開的，但我們起碼要有意識自己是被些什麼觀念在阻礙著；當有這個意識和覺察，離 "放下" 的目標又近了一大步了。

"我要的是真心的愛" ...... 當夫妻關係只剩下責任，我們任何人都會渴望不是僅只於此，我們還渴望有愛，那麼要怎辦呢？很簡單 ...... 再引用我很喜愛的箴言：用愛才能得到愛。很簡單，但不易做到。為什麼不易做到？因為我們都沒有意識到和覺察到自己行使的是怎麼樣的愛？我們大部份時侯都行使著自私的愛，所以獲得的會是什麼？所以為何大部份的婚姻有那麼多不快樂和不滿足。善子，你要的是真心的愛，那麼，你認為真心的愛應該是包含了些什麼？你細想一下再回答我，然後我再建議你如何去獲得你所認為的真心的愛。

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22^#

發表於 12-1-5 22:35 |只看該作者

回覆回覆:全為愛的帖子

之前發現了他們的事後,曾經有段日子,過得很甜蜜,很難忘! 可惜這些都就像是煙花一樣,一閃即逝,後來又發現了他們又有聯絡! 這一刻, 我又再一次被插入谷底。對自己再沒信心了! 我真的再受不了這種挫敗感! 上天給我的考驗實在太難為了我!

“我怕破壞了他們“ 應該改為“我願意讓他們在一起“ ,感覺到他們是互相愛對方,如果是因為對我是一種責任,那麼我也不能接受,我要的是真心的愛呀! 不是愛一個軀殼呀!

我失落了真實的自己! 所以我才不快樂!

不要為別人而不快樂! 自己原本就是開心! 就像小孩一樣,有的是過著開心快樂日子: 無什念! 無欲望! 無要求! 不求回報! 能令自己開心便開心了!

是不是這樣嗎?

我真的要好好多看你的文章來修煉自己了!

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發表於 11-12-31 10:12 |只看該作者

善子發表於 11-12-31 01:49
... 我曾經試過放下及原諒, 但感覺到他未能作出決擇, 我相信他們是真心相愛! 我怕會破壞了他們! ...

善子：

sorry，我要再精細一點去幫你看清楚自己 ......

"我曾經試過放下及原諒, 但感覺到他未能作出抉擇 ..."
這個 "但" 字是什麼意思？ "感覺到他未能作出抉擇" 跟 "放下及原諒" 的關連在那裡？
你想去放下及原諒，"可是" 他未能作出抉擇 ... 你為何在 "試過放下及原諒" 的之後加上 "但感覺到他未能作出抉擇"？再傾聽清楚你內在的聲音，你這兩句說話的真正意思是什麼？你正在想表達你內心的什麼想法？或者是一個未解的心結？

"我怕會破壞了他們! "
你為了什麼而害怕會破壞了他們？
如果破壞了他們，你會怎樣？你認為他會怎樣？
如果破壞了他們，你認為將有什麼事會發生？你估計會是好事抑或壞事？
你不希望他們的事會被破壞，為什麼？
再傾聽清楚你內在的聲音，當你說 "我怕會破壞了他們!" 時，你是否也有相同的念頭？你的動機、你的出發點、你的信念是什麼而令你有這句的說法及想法？

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a12345alice

別墅

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發表於 11-12-31 02:06 |只看該作者

感動流涕！！
努力！加油！

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發表於 11-12-31 01:49 |只看該作者

回覆回覆:全為愛的帖子

補充: 我曾經試過放下及原諒, 但感覺到他未能作出決擇, 我相信他們是真心相愛! 我怕會破壞了他們!

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18^#

發表於 11-12-31 00:56 |只看該作者

回覆回覆:全為愛的帖子

全為愛:
這些都是我最初期對他說的話, 現在已開始學習放鬆自己,而且還給他自由,我覺得自由是最可貴的,自由可以令人釋放自己,也可以隨心所欲。不管他決擇如何, 由得時間慢慢流過。現在我們是分居期, 終有一天他會給我一個答案。可能到時我的心態已比之前更即極,思想更正面。

我一直認同,所有事情都必須經過一個過程, 才會得到一個完整結果! 就正如全為愛你所說: 外遇事件可能是上天給我們的一個考驗, 上天要給我們看清楚自己真正一面, 從中去學習和修正。其實在這過程裏, 我也有很多得著! 就如你所說 , 原來我一直隱藏自己的陰暗面, 從來也不知道這是什麼,是你用心地解說給我們知,我才知道。

全為愛: 這本書我會去買的, 亦希望你能介紹多些這類型的書籍給我們。
謝謝你的關愛!

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17^#

發表於 11-12-30 23:19 |只看該作者

善子發表於 11-12-30 20:49
...... 如果他能親口說不再愛我,相信我真的能放下所有痛楚,亦能原諒他們曾經對我的傷害 ......

善子：

你現在仍是這樣想嗎？
我想說，"放下" 及 "原諒" 不是取決於他是否親口說不再愛你，是取決於你自己願不願意去放下及原諒，跟別人、跟環境、跟事情的進展沒有直接關係。

介紹你看一本書：<遇見未知的自己> 張德芬著，此書很易讀得明白。

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發表於 11-12-30 20:49 |只看該作者

回覆回覆:全為愛的帖子

每天都為工作和孩子而生活. 有時也感到孤寂一刻. 需然孩子也可給我歡樂和愛. 但那份愛始終和伴侶的愛有所不同，從前他給我的愛. 是令我很有自信. 豪不保留的比此相愛. 現在心裏盈是很愛. 可是己被一道圍牆擋住, 表面上看似堅強的我,但其實內裏是很軟弱的,自我形像很低,怕同人相處,怕自己心情會影響別人,亦不想在人前強裝笑容。

我曾對認真的對他說過, 如果
他能攪清自己的方向和決擇,那麼事情便不會那麼複雜,亦不會令三個人都同樣受苦。如果他能親口說不再愛我,相信我真的能放下所有痛楚,亦能原諒他們曾經對我的傷害。一切就如能重新開始,最終我們各人會知道前路如何。

時間一天一天的過去,不斷努力為自己打算,假使一天沒有了他,也能為自己比前過得更好。不過現在的我,已開始慢慢適應他心不在的時候，已停止為他流淚,已停止為他胡思亂想,相反,要開始接受他自己所選的路,同時只要他認為是對的,便讓他隨心所欲!因為我相信自由是很重要的!有了自由,才可表現自己最真的一面!

謝謝全為愛, mc你也要多多加油!

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XIAOYU

禁止訪問

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發表於 11-12-29 14:39 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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子爵府

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14^#

發表於 11-12-29 14:30 |只看該作者

回覆善子的帖子

善子︰

很久沒有收到你的訊息了。你看來還在掙扎究竟應否和C6重新開始，應否去相信他？你迷惘是因為你還沒有找回自己，還沒有重新真的好好愛自己，你還是那個被傷害了但不知應如何找回自己的小女孩，所以你會害怕踏出一步，這一步你怕會輸不起…

要學懂好好愛自己其實都挻難的，只因為我們較容易接受自己的優點和缺點，但是對於陰暗面的自己，我們都傾向於不接受，但這個陰暗面就是往往打敗我們，因終會在我們最失意難過時，這個陰暗面便會乘機走出來加重我們的痛苦。其實是否要重新去相信你c6，他是否值得你去嘗試，這些都要在你真的準備好了自己，才可以作出最準確的決定。因為現在的你還未能真真正正地放下過去，接納自己內在的自己，包括好與不好的自己。

我想每個人都會有孤寂無助的時候，這也不一定是壞事，有時這份感覺更能讓你看清自己內在真正想要的究竟是甚麼？你如果可以知道如何好好愛自己，那麼你和c6的重建關係之旅就會變得較為容易，因你不需再依賴他給你幸福和快樂，你已經知道如何去找尋快樂，那麼你就不會再去介懷他是否又會再騙你或是會再次和小三一起，這時的你根本不怕他的離開，連孤寂你都可以勇敢面對，只要知道了解你的心魔是甚麼，根本不用再去害怕是否值得再去投入，只因你是在享受每一個過程，你是在享受過程中的快樂，你是在找尋人生的伴侶，可以和你一起分享生活中每一件事情的人，就算到最後發覺此路不通，相信你屆時必會找到一個最適合你的路再走下去！

mc <()>

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家居清洁

大宅

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13^#

發表於 11-12-29 09:07 |只看該作者

回覆全為愛的帖子

也许在他眼中不是爱吧，我也不知道我的爱究竟是什么样，我关心他，替他想，可有时候他觉得多余吧，要不就是他心中根本对我没爱，只是嘴上说说而已，你想想一年的时间我们都没有任何的亲热，我问他的时候他什么也不对我说，可有一天终于让我知道了他背着我出去玩，证据都齐了他还死不认，我最恨就是说谎，平时我叫他偶尔和朋友同事出去玩下，聊聊天他不去，为什么要背着我出去呢，每次他出去玩我都会要他多钱，就当时他身上不够我都会把我的给他，想让他尽情的玩开心点，因为我自己也喜欢玩，但我从没有乱来过，他都知道的。我都已原谅他了，以前的一笔勾销，可是为什么他还这样呢，我不明白，中间我们是有吵过，他把我当傻瓜的时候我有多伤心多难过，可我偏偏就傻不了，为什么男人都这样，从今往后他的一切我都不再关我事了。我累了他一次一次的谎言，要不是为了孩子我不会去做那么多的所谓的爱吧。谢谢你的倾听

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