家庭理財

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禁止發言

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1#
發表於 12-3-14 16:10 |只看該作者
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44#
發表於 12-4-26 22:14 |只看該作者
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公爵府

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43#
發表於 12-4-7 18:13 |只看該作者
對於一啲成世都唔做吓運動, 一係唔做, 一做就博晒命嘅你, 記得做左warm up先呀...

其實有無諗過...唔好心急, 一切從拉根開始會好啲呢?
悲歡離合總無情
一任階前點滴到天明


伯爵府

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魅力王子


42#
發表於 12-4-7 16:21 |只看該作者

回覆:大力理財篇 之 健康財富

我也喜愛急步行,日子有功,確實身體抵抗力好了!





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41#
發表於 12-4-4 15:50 |只看該作者
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別墅

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40#
發表於 12-3-31 18:12 |只看該作者


子爵府

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39#
發表於 12-3-26 20:03 |只看該作者
thanks for sharing


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38#
發表於 12-3-26 12:52 |只看該作者
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男爵府

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37#
發表於 12-3-26 00:05 |只看該作者
回覆 大力大力 的帖子

想問吓.......急步行其實即係點? 好似平時"X時間"(唔識寫個字^.^)咁行?? 定只係行快少少就OK?


男爵府

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36#
發表於 12-3-25 22:15 |只看該作者
年青時就人欺病, 年紀大就病欺人, 多謝大力大力既忠告 !


禁止發言

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35#
發表於 12-3-25 16:25 |只看該作者
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子爵府

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熱血勳章


34#
發表於 12-3-19 12:07 |只看該作者
等我都 share 番先。

我 SHARE 一下自己問題︰
幾年前我腰痛,膀頭痛。看針灸、推拿、鐵打都試過。
係醫好了但不久便復發。

除了金錢付出外,精神壓力更加大。

最後鐵打師傅要我跑步,鍛鍊肌肉。而且要在室外跑,不要用機。

我男友更加陪我玩射箭(目的鍛鍊背肌,支撐整個身體),出外曬太陽。

我才沒有復發。

我男友說︰俾錢看醫生,不如俾錢玩!!

所以運動才是治本方法!

現在因為忙曬小了太陽,濕疹又來.......


禁止發言

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33#
發表於 12-3-18 23:53 |只看該作者
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大宅

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好媽媽勳章


32#
發表於 12-3-18 20:19 |只看該作者
回覆 大力大力 的帖子

我就係你講果種人, 持住後生就只顧揾$ (當時覺得自己好健康). 10年之後的結果係, 要勁睇中醫, 以前揾落d$都唔夠比醫生. 讀書時期假假地都係個校隊運動員, 舊年跑15mins都覺得冇氣....

而家個仔已經3yrs, 放假我就會帶佢落街一齊做運動, 即使係因為懶或者做到冇氣, 個仔一聲叫我快d, 我都會儘力做. 個仔就係我做運動的動力. 運動不單係親子活動, 仲可以慳返playgroup & 減肥$.

諗到將來, 個仔的体能只會越來越好, 我要努力d先可以跟到個仔的步伐. 再諗遠d, 到7老80果陣, 如果周身骨痛, 冇氣冇力, 唔好話去旅行, 連落樓下飲茶都唔得的話, 即使個仔孝順我都無福消受啦.

做運動初頭做唔到耐唔緊要, 重點係持之以恒. 希望大家一齊努力, 加油.


琥珀宮

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31#
發表於 12-3-16 21:18 |只看該作者

引用:Quote:木土土+發表於+12-3-15+18:57+「....

原帖由 大力大力 於 12-03-16 發表
行下啦!!
女人番工著高踭鞋,好難爭取平日行多d ,或者試係屋企睇電視時,唔攤係床同sofa,儘量企或行下啦!大家一齊加油呀!




大宅

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30#
發表於 12-3-16 21:02 |只看該作者
我返工都要企, 無得坐, 同周圍行(室內), 咁算唔算做運動呀
其實我都好想做運動, 但係, 放工後已娙好倦, 唔想郁,
最衰我係D唔會出汗的人, 所以濕氣重, 成日都好攰咁


禁止發言

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29#
發表於 12-3-16 18:45 |只看該作者
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大宅

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28#
發表於 12-3-16 11:13 |只看該作者
回覆 大力大力 的帖子

我昨天睇到這個POST,就回去跟老公說明天早上開始急步行

今天第一天,30天後會上來報一下看有什麼改變


琥珀宮

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27#
發表於 12-3-15 18:57 |只看該作者

引用:+本帖最後由+大力大力+於+12-3-14+22:36+編

原帖由 大力大力 於 12-03-14 發表
本帖最後由 大力大力 於 12-3-14 22:36 編輯

其實我想寫這主題己很久..............
「......成日有胃氣漲,腸胃唔好....,抵擴力差所以成日感冒」。死,同我一樣,問過醫生都係叫我regular做運動,但我未能好似大力咁半退休,要返工、睇小朋友、睇股巿仲要上bk,邊有咁多時間!上年中我都開始學太極,但只一星期一次,未見好有成效,近幾個月病極都唔斷尾,睇醫生睇到怕!




禁止訪問

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26#
發表於 12-3-15 17:22 |只看該作者
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