吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肚腩

自由講場今日: 135|主題: 1368429

發帖

跳至頁

查看: 2493 | 回覆: 50

減肚腩 [複製鏈接]

12 3

積分: 1875

1^#

發表於 12-4-6 23:21 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

請問有什麼方法減肚腩?

私人傳訊

積分: 155662

畀面勳章

51^#

發表於 12-4-7 19:30 |只看該作者

淚城堡發表於 12-4-6 23:52
我都想知!如有良方請告知!

我無良方, 如果有, 一早攞咗諾貝爾獎

私人傳訊

積分: 3875

牛年勳章

50^#

發表於 12-4-7 19:27 |只看該作者

戒凍嘢係咪真係work呀???

私人傳訊

積分: 17162

大廚勳章醒目開學勳章

49^#

發表於 12-4-7 19:24 |只看該作者

引用:請問有什麼方法減肚腩?

原帖由 cakefun33 於 12-04-06 發表
請問有什麼方法減肚腩?

呼拉圈

私人傳訊

積分: 21494

好媽媽勳章

48^#

發表於 12-4-7 19:20 |只看該作者

我近三星期夜晚改食鮮奶麥皮後, 肚腩明顯收左!

§ 為左食得好又健康啲，靚太橫行廚房中… §

私人傳訊

積分: 49485

47^#

發表於 12-4-7 18:42 |只看該作者

sit up, 同埋依排用緊彩x行果支野,,真係好似有d用wor

私人傳訊

積分: 10780

46^#

發表於 12-4-7 18:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+LubiLubi+於+12-04-07+發表我

原帖由湘兒於 12-04-07 發表
你好勁呀!我想知點樣可以轉住呼拉圈唔跌落地呀?

買重身啲既就無咁易跌落地，不過開頭幾日轉完條腰會好痛，好似被呼拉圈撞瘀左咁，過一排就無事

私人傳訊

積分: 10780

45^#

發表於 12-4-7 18:02 |只看該作者

引用：Quote:LubiLubi+發表於+12-4-7+00:09+我生

原帖由 meejh 於 12-04-07 發表
1 HOUR?? impossible!!

因為我中意煲劇，睇完一集韓劇岩岩一個鐘，睇下轉下唔覺唔覺就一個鐘喇

私人傳訊

積分: 3394

畀面勳章

44^#

發表於 12-4-7 01:49 |只看該作者

回覆：yingyingsze1 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 92566

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

43^#

發表於 12-4-7 01:49 |只看該作者

其實無得剩減肚腩, 要減脂肪都係全身減, 做運動啦, 都知係老土對白.

總有離別的時候

私人傳訊

積分: 13996

42^#

發表於 12-4-7 01:43 |只看該作者

減肚腩

我做sit up ok 啊

點評

日日做好有效發表於 12-4-7 20:32

私人傳訊

積分: 7175

畀面勳章

41^#

發表於 12-4-7 01:17 |只看該作者

回覆回覆:cakefun33的帖子

食飽後不要坐 for 30 mins

親賢能, 遠小人

私人傳訊

積分: 93766

2026勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

40^#

發表於 12-4-7 01:11 |只看該作者

回覆：減肚腩

同事好有恒心，每日早午餐食麥片，一個月已經見到佢個肚腩細左好多！

私人傳訊

積分: 4209

39^#

發表於 12-4-7 01:06 |只看該作者

回覆：減肚腩

其實凍野既定義係點？室溫水算唔算？係咪有冰既飲品先算？

私人傳訊

積分: 54398

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

38^#

發表於 12-4-7 01:01 |只看該作者

所有凍既,雪櫃拎出黎既都唔擺入口!!甜野/零食介晒佢!!
成個人都瘦晒

感激遇上你~

私人傳訊

積分: 6715

畀面勳章 BK Milk勳章

37^#

發表於 12-4-7 00:54 |只看該作者

生1個肥1圈
生3個肥3圈

私人傳訊

積分: 4209

36^#

發表於 12-4-7 00:50 |只看該作者

回覆：減肚腩

未生前個身好瘦，無肚腩，生完就著肚封2-3個月，半年就減番個肚。但都唔會好似未生前咁瘦！

私人傳訊

積分: 2460

35^#

發表於 12-4-7 00:50 |只看該作者

減肚腩真係好難, 所以我買左本「大肚腩也是病」一本書, 當然離不開運動, 注意飲食等, 原來大肚腩有分為偽肚腩, 即係由於腸功能衰弱, 引致毒素積聚, 你有否排便不暢順, 建議食多d潤腸的食物, 例如：紅薯、香蕉、核桃、松子、蜂蜜等. 使排便暢通.

呢到講到一些利減肚的食物配搭：
鮮檸檬+水
百合+雞蛋
麥片+草莓
全麥麵包+花生醬

不利減肚的食物配搭有：
蛋糕+豆腐
汽水+朱古力

呢到仲講到要消除內蔵脂肪：
1. 不吃早餐, 越減越肥
要選擇吃脂肪少的早餐：穀類早餐、元素早餐(即人體所需的微量元素.e.g. 維生素, 葉酸等.)、全面早餐
2. 晚餐要少吃、素吃, 不能晚吃, 要8点前結束.

以上我認為重要的, 由於工作關係, 我冇咩時間做運動, 唯有向食到入手, 原來穀類早餐真係減到肚腩, 我食左2個月麥片, 肚腩明顯細左.

私人傳訊

積分: 3946

34^#

發表於 12-4-7 00:48 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 13695

畀面勳章

33^#

發表於 12-4-7 00:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+vivibabyvivi+於+12-04-06+發

原帖由 LubiLubi 於 12-04-07 發表
我生完個仔之後都戒左凍嘢，未生之前唔知驚，黎m都照飲凍嘢~我之前每日轉一個鐘呼拉圈，轉左一個月條腰真 ...

你好勁呀!我想知點樣可以轉住呼拉圈唔跌落地呀?

私人傳訊

12 3

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy