美容扮靚

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侯爵府

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畀面勳章


1#
發表於 12-7-3 13:18 |只看該作者
承蒙各位用心減肥姊妹支持,
揮手區可以開到第三帖, 真係好多謝你地, 請大家唔好灰心, 參加美麗運動跳舞.
我地都可以變靚D, 瘦D, 著靚衫

以下係大家支持左好一段時間的舊PO.

"鄭多燕"揮手區!
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4968358&fromuid=119428


"鄭多燕"揮手區(2)
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5121708&fromuid=119428


新加入的姊妹, 可以去下我開的解說編, 先了解再跳舞, 你自然瘦得正確, 瘦得開心

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說 - 修改27/6/2012
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5044093&fromuid=119428

我好希望我開第(5)個時, 我可比哂每段由我180磅, XXL碼變番做S/M碼的過程俾大家睇.
請再努力打卡, 向美麗進發~~~

點評

wewe  支持  發表於 12-8-26 11:28
IMamNUT    發表於 12-7-24 16:54


禁止訪問

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2216#
發表於 14-8-14 23:03 |只看該作者

回覆:pingu731 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


複式洋房

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2215#
發表於 14-5-7 10:00 |只看該作者
add oil


別墅

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2214#
發表於 13-9-16 00:56 |只看該作者

引用:承蒙各位用心減肥姊妹支持,揮手區可以開到

原帖由 PAYESI 於 12-07-03 發表
承蒙各位用心減肥姊妹支持,
揮手區可以開到第三帖, 真係好多謝你地, 請大家唔好灰心, 參加美麗運動跳 ...
我想問知唔知生完大約幾時跳得呀?



大宅

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2213#
發表於 13-9-14 22:30 |只看該作者

回覆:芳芳思穎 的帖子

紅帽


大宅

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2212#
發表於 13-9-14 22:30 |只看該作者

回覆:xmox 的帖子

我就日日都有瘦d.都系開始左4日咋,目標減10kg


禁止訪問

積分: 415


2211#
發表於 13-9-14 02:55 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 1909


2210#
發表於 13-9-13 22:41 |只看該作者

回覆:芳芳思穎 的帖子

點解好像冇咩人甘


大宅

積分: 1909


2209#
發表於 13-9-13 22:41 |只看該作者

回覆:芳芳思穎 的帖子

打卡,紅帽


男爵府

積分: 9594


2208#
發表於 13-9-13 08:54 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

我一星期都係跳到3一4次咋,仲要無介過口,汽水零食照食,不過心靈上好似無以前狂食又無做運動甘差


大宅

積分: 1909


2207#
發表於 13-9-12 21:33 |只看該作者

回覆:芳芳思穎 的帖子

紅帽


大宅

積分: 1909


2206#
發表於 13-9-12 21:27 |只看該作者

回覆:eveeve623 的帖子

你仲有幾多要減?因為我實在太肥啦,所以要努力d


洋房

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2205#
發表於 13-9-12 14:28 |只看該作者
回覆 芳芳思穎 的帖子

我瘦左嗰幾磅之後已經停左啦,所以要加倍努力…我都想好似你哋咁犀利可以每日跳呀^^…一齊加油啦^,~


男爵府

積分: 7592


2204#
發表於 13-9-12 13:38 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

報到




大宅

積分: 1909


2203#
發表於 13-9-12 09:58 |只看該作者

回覆:eveeve623 的帖子

你瘦得甘快好勁啊,我仲有30磅要減,希望新年前可以減到20磅都好滿足架啦


大宅

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2202#
發表於 13-9-12 09:56 |只看該作者

回覆:eveeve623 的帖子

我連續3日每日一part小紅帽.跳完第二日真系散左甘樣,希望可以堅持到,等適應d我再加多一part.應該要有2part先會明顯d我覺得,見哩度好多jm一次過跳晒2part,真系勁


洋房

積分: 48


2201#
發表於 13-9-11 21:04 |只看該作者
回覆 芳芳思穎 的帖子

我跳part 1,綠色褲嗰part,每次只係跳1part,試過連續兩part第二日會肌肉痛,但亦試過食多左野夜晚再跳多part,效果都幾好又冇一次過咁攰,之前有跳啞鈴,但個人覺得全身運動還是part 1最好…


大宅

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2200#
發表於 13-9-9 23:43 |只看該作者

回覆:eveeve623 的帖子

勁,希望我都有甘既效果,請問你跳邊只?同跳幾耐?


大宅

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2199#
發表於 13-9-9 23:40 |只看該作者

回覆:JeesLee2013 的帖子

請問mat即系邊只?


大宅

積分: 1909


2198#
發表於 13-9-9 23:16 |只看該作者

回覆:amkchoi 的帖子

第一次紅帽,希望可以成功,目標系3個月30磅


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