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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區(3)

美容扮靚今日: 1|主題: 137907

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查看: 81668 | 回覆: 2215

"鄭多燕"揮手區(3)

12 3 4 5...111

積分: 23785

畀面勳章

1^#

發表於 12-7-3 13:18 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

承蒙各位用心減肥姊妹支持,
揮手區可以開到第三帖, 真係好多謝你地, 請大家唔好灰心, 參加美麗運動跳舞.
我地都可以變靚D, 瘦D, 著靚衫

以下係大家支持左好一段時間的舊PO.

"鄭多燕"揮手區!
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4968358&fromuid=119428

"鄭多燕＂揮手區（2）
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5121708&fromuid=119428

新加入的姊妹, 可以去下我開的解說編, 先了解再跳舞, 你自然瘦得正確, 瘦得開心

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說 - 修改27/6/2012
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5044093&fromuid=119428

我好希望我開第(5)個時, 我可比哂每段由我180磅, XXL碼變番做S/M碼的過程俾大家睇.
請再努力打卡, 向美麗進發~~~

點評

wewe 支持

發表於 12-8-26 11:28

發表於 12-7-24 16:54

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積分: 3797

2216^#

發表於 14-8-14 23:03 |只看該作者

回覆：pingu731 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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積分: 349

2215^#

發表於 14-5-7 10:00 |只看該作者

add oil

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積分: 785

2214^#

發表於 13-9-16 00:56 |只看該作者

引用：承蒙各位用心減肥姊妹支持,揮手區可以開到

原帖由 PAYESI 於 12-07-03 發表
承蒙各位用心減肥姊妹支持,
揮手區可以開到第三帖, 真係好多謝你地, 請大家唔好灰心, 參加美麗運動跳 ...

我想問知唔知生完大約幾時跳得呀？

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積分: 1909

2213^#

發表於 13-9-14 22:30 |只看該作者

回覆：芳芳思穎的帖子

紅帽

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積分: 1909

2212^#

發表於 13-9-14 22:30 |只看該作者

回覆：xmox 的帖子

我就日日都有瘦d.都系開始左4日咋，目標減10kg

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積分: 415

2211^#

發表於 13-9-14 02:55 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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積分: 1909

2210^#

發表於 13-9-13 22:41 |只看該作者

回覆：芳芳思穎的帖子

點解好像冇咩人甘

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積分: 1909

2209^#

發表於 13-9-13 22:41 |只看該作者

回覆：芳芳思穎的帖子

打卡，紅帽

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積分: 9594

2208^#

發表於 13-9-13 08:54 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

我一星期都係跳到3一4次咋，仲要無介過口，汽水零食照食，不過心靈上好似無以前狂食又無做運動甘差

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積分: 1909

2207^#

發表於 13-9-12 21:33 |只看該作者

回覆：芳芳思穎的帖子

紅帽

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積分: 1909

2206^#

發表於 13-9-12 21:27 |只看該作者

回覆：eveeve623 的帖子

你仲有幾多要減？因為我實在太肥啦，所以要努力d

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積分: 48

2205^#

發表於 13-9-12 14:28 |只看該作者

回覆芳芳思穎的帖子

我瘦左嗰幾磅之後已經停左啦,所以要加倍努力…我都想好似你哋咁犀利可以每日跳呀^^…一齊加油啦^,~

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積分: 7592

2204^#

發表於 13-9-12 13:38 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

報到

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積分: 1909

2203^#

發表於 13-9-12 09:58 |只看該作者

回覆：eveeve623 的帖子

你瘦得甘快好勁啊，我仲有30磅要減，希望新年前可以減到20磅都好滿足架啦

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2202^#

發表於 13-9-12 09:56 |只看該作者

回覆：eveeve623 的帖子

我連續3日每日一part小紅帽.跳完第二日真系散左甘樣，希望可以堅持到，等適應d我再加多一part.應該要有2part先會明顯d我覺得，見哩度好多jm一次過跳晒2part，真系勁

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積分: 48

2201^#

發表於 13-9-11 21:04 |只看該作者

回覆芳芳思穎的帖子

我跳part 1,綠色褲嗰part,每次只係跳1part,試過連續兩part第二日會肌肉痛,但亦試過食多左野夜晚再跳多part,效果都幾好又冇一次過咁攰,之前有跳啞鈴,但個人覺得全身運動還是part 1最好…

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積分: 1909

2200^#

發表於 13-9-9 23:43 |只看該作者

回覆：eveeve623 的帖子

勁，希望我都有甘既效果，請問你跳邊只？同跳幾耐？

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2199^#

發表於 13-9-9 23:40 |只看該作者

回覆：JeesLee2013 的帖子

請問mat即系邊只？

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積分: 1909

2198^#

發表於 13-9-9 23:16 |只看該作者

回覆：amkchoi 的帖子

第一次紅帽，希望可以成功，目標系3個月30磅

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