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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 做yoga 定gym?

美容扮靚今日: 0|主題: 138240

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做yoga 定gym? [複製鏈接]

leung.rice

別墅

積分: 553

1^#

發表於 12-7-26 04:24 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

做yoga 定gym 好d?

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dingding1234

大宅

積分: 3261

28^#

發表於 12-7-29 16:33 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym?

I prefer gym!

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cindyiiiii

大宅

積分: 2303

27^#

發表於 12-7-29 12:33 |只看該作者

GYM!

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jwyho

複式洋房

積分: 247

26^#

發表於 12-7-29 11:25 |只看該作者

cheechi 發表於 12-7-27 00:23
我20歳䦕始做gym,我有做機同跑步，一個星期幾次，我覺得冇人教、冇program跟，新手會容易做錯：受傷兼唔小 ...

非常贊同！我鍾意瑜伽唔止係伸展運動咁簡單，真係身心靈嘅運動，仲去印度上埋導師課程，轉行教瑜伽。

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misswinwin

禁止訪問

積分: 7832

25^#

發表於 12-7-28 12:45 |只看該作者

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冰紫嫣

大宅

積分: 2238

24^#

發表於 12-7-28 10:52 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym?

之前做了幾年瑜珈，每星期做1.5個鐘。後來冇做1年，肥得好快。瑜珈都會流汗，但唔多。依家開始做鄭多燕，希望可以減返。瑜珈同鄭多燕係好唔同。gym太單調，好悶。

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kenix_kwok

男爵府

積分: 9929

23^#

發表於 12-7-28 10:42 |只看該作者

本帖最後由 kenix_kwok 於 12-7-28 10:42 編輯

未嫁係pure 做yoga...大住肚都係係pure做大肚婆yoga..生完之後冇做...而家仲讀書..冇時間去做...同埋又唔想join course...你地有做開yoga的係邊度做...做左yoga真係slim...望落去瘦d...

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lovestarry001

公爵府

積分: 29353

開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章

22^#

發表於 12-7-28 09:51 |只看該作者

我都成日想玩YOGA, 但係都唔知邊間好.

.........................................

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fatchu@home

翡翠宮

積分: 84288

21^#

發表於 12-7-28 08:32 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym

我勁鐘意瑜珈，之前入左會，個個星期去，兩個月左右成個人slim晒，朋友都問我係咪減肥

但果時冇節食架，體重都冇上落，只係身型修晒

同埋我唔係咁鐘意做果d令你就透唔到氣嘅運動

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magchan1113

大宅

積分: 2538

20^#

發表於 12-7-27 23:09 |只看該作者

Yoga, 令人可以放鬆心情, 好好enjoy過程, 不過gym同yoga係完全唔一樣, 做yoga只係想relax吓.

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20070101

禁止訪問

積分: 6856

19^#

發表於 12-7-27 01:38 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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goof

洋房

積分: 82

18^#

發表於 12-7-27 00:46 |只看該作者

Gym and yoga are very different! Ideally do both! Gym (running, cycling and arobics classes) 喺帶氧運動。yoga emphasizes on breathing, balancing and stretching.

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cheechi

伯爵府

積分: 18669

畀面勳章

17^#

發表於 12-7-27 00:23 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym?

我20歳䦕始做gym,我有做機同跑步，一個星期幾次，我覺得冇人教、冇program跟，新手會容易做錯：受傷兼唔小心局部大隻，gym 既教練水準好參次不齊，亦如果只為跑步踩單車，更加唔使入gym club 。26歳後接觸yoga我就無再去gym喇，佢地完全係2回事，yoga 讓我從內到外既身心舒暢同精神煥發，係做gym比唔到架！