2012年媽媽會 今日: 0 | 主題: 24639

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發表於 12-7-31 13:54 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我知道孕婦便秘是很正常的事，為了預防，我已經每天也有吃蔬菜和生果(包括西柚和西梅)，一早起身更空肚飲一杯蜜糖水。可是，隨著BB日漸長大，便便也愈來愈大和愈來愈硬，我昨天在廁所竟然足足用力了15min，才完成大事！最慘的是，可能我實在太用力了，令微絲血管爆裂，臉部至胸部出現好多紅點，好樣衰！
究竟還有什麼方法可以避免便秘呢？！

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16^#

發表於 12-8-24 14:19 |只看該作者

我現每日都食幾種生果, 車厘子, 奇異果, 橙......so far而家都ok, 朝朝又有得大大.

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christina_lo_20

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發表於 12-8-21 11:24 |只看該作者

我每日都食生果...例如:紅肉火龍果...橙...金奇異果....蘋果...蜜爪等
暫時無問題
不過我都支西梅汁係屋企..因為好似都有效

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isislui

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發表於 12-8-20 09:10 |只看該作者

謝謝各位的意見，我已經開始飲橙粉了。

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ilizlee

別墅

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發表於 12-8-16 14:56 |只看該作者

我試果日日一杯鮮蘋果+蘿蔔汁, 有便便, 不過連便便都變左橙橙地色

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viva4ever

禁止訪問

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畀面勳章

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發表於 12-8-15 19:14 |只看該作者

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molly_molly

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發表於 12-8-12 11:45 |只看該作者

哈哈，打錯字。係牙關超軟至真!

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molly_molly

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發表於 12-8-12 11:44 |只看該作者

其實凍食會好硬，我都識有d人係凍食的，不過會牙關起軟。

我自己會喺屋企煮熱d奶，煮緊時落麥皮又等，煮完離火落都得，分別不大。
如果我番工就會落晒d麥皮落奶度，然後放入微波爐中火叮兩分鐘。咁就唔會太硬啦。

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發表於 12-8-10 13:03 |只看該作者

molly_molly 發表於 12-8-10 10:14
我個中醫話火龍果係涼架，所以我自己就唔敢食。

其實我一向都有便便問題，最嚴重時要去洗腸添呀! 不過自從 ...

原來火龍果涼架? 我真係唔識呢D野,我頭先仲叫公司姐幫我買左3個好大個添~~
我想問下你講果隻麥片係煮定係即食架?

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molly_molly

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發表於 12-8-10 10:14 |只看該作者

我個中醫話火龍果係涼架，所以我自己就唔敢食。

其實我一向都有便便問題，最嚴重時要去洗腸添呀! 不過自從食咗一隻硬身麥皮後，d便便就好ok，日日食，日日都有軟便便。

果隻麥片叫Viola，係德國貨。除咗包含不同穀物外，仲有一d乾果，好似提子乾、桃乾，所以有少少甜味。

我自己會整熱一盒屋仔奶(包裝上話豆奶都得)，加呢隻麥皮食。但因為佢較硬，所以會加埋桂x的紅色即食燕麥片，咁一齊食就會唔太硬。如果想再香d，又會加少少桂x新出的黃色包裝即食多穀類麥片。咁就係我的美味早餐啦!!

隻硬麥片可以在大間的百x或TastX買到，大概50蚊超大包，可以食勁耐。如果太耐無便便，開頭食會排多d風(即放屁)，但咁就代表條腸有臑動，好快就有便便啦!

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發表於 12-8-9 16:38 |只看該作者

fongfong99 發表於 12-8-7 19:17
我日日食火龍果,腸胃非常暢順.可以試下

Thanks, 我會試下~~ 其實我每日都已食好多種生果, 但就唯欠食火龍果, 因為火龍果好似無咩味. 不過為左便便, 我一定會試食.

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fongfong99

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發表於 12-8-7 19:17 |只看該作者

回覆回覆:樹熊baby的帖子

我日日食火龍果,腸胃非常暢順.可以試下

鵝要健康

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發表於 12-8-2 16:31 |只看該作者

我22 WEEK已開始便秘~~~ 現每日食一個奇異果, 有少少改善, 但都無以前咁初暢順.

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phoebekay

別墅

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陪月勳章

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發表於 12-8-2 15:35 |只看該作者

回覆：便秘點算好？

我都覺一日一個橙有效，同埋嘗試習慣每日同一個時間便便。

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dmyoyo

子爵府

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發表於 12-8-2 09:55 |只看該作者

回覆：便秘點算好？

食橙好似有效

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CKB01