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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 在職全職› 读下午班的小朋友如何调较睡眠时间？

在職全職今日: 23|主題: 48028

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[全職媽媽] 读下午班的小朋友如何调较睡眠时间？ [複製鏈接]

独醉以后

複式洋房

積分: 497

1^#

發表於 12-8-28 11:17 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

小女儿过两日读K1下午班，
平时下午有睡觉的习惯，
而家如何调较？

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离乡别井，人生的第二次成长！

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maymycheung

子爵府

積分: 13589

13^#

發表於 12-9-2 08:54 |只看該作者

我個女剛過去嗰年就係返下午N班，返學前佢都係要nap after lunch.

我一向都認為小朋友一定係早瞓好，幫助腦部發展，咁佢能夠一覺zzz到12hrs,咁佢應該唔駛nap都唔會眼瞓，但我個女嗰時唔得，佢8：30-9：00前zzz,到弟二朝6:30-7:15 會醒。佢一起身飲奶，之後我同佢去公園玩大約45mins-1 hr。返來沖涼。10：00 - 10:30 到食飯，之後zzz先返學。都可以zzz到1-1.45hrs, depends佢食飯食幾耐。通常10mins內可zzz著，佢學校只需步行7mins
放學後冇nap, 返來食小小snack（fruit or soup), 咁6：00食反。8：30前上床

但後來我改變咗佢放學後，沖涼就5：30食反，覺得佢開胃d，咁7：15到比小小嘢佢食，飲奶。

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summerpo

禁止訪問

積分: 18357

畀面勳章 BK Milk勳章

12^#

發表於 12-9-2 02:06 |只看該作者

回覆：读下午班的小朋友如何调较睡眠时间？

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selina1109

王國會長

積分: 9311

父親節2025勳章母親節2025勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章 HiPP勳章(1) 畀面勳章王國會長爸B勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

11^#

發表於 12-9-1 23:40 |只看該作者

引用：小女儿过两日读K1下午班，平时下午有睡觉的

原帖由 独醉以后 於 12-08-28 發表
小女儿过两日读K1下午班，
平时下午有睡觉的习惯，
而家如何调较？

我個仔n讀上午，而家k1讀下午。時間九點起身，十一點訓。坐小巴上學小睡，回來五點訓到七點。

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独醉以后

複式洋房

積分: 497

10^#

發表於 12-8-31 10:28 |只看該作者

回覆 jenniferbb 的帖子

早上9点或10点起身！

离乡别井，人生的第二次成长！

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jenniferbb

男爵府

積分: 7204

9^#

發表於 12-8-29 12:44 |只看該作者

引用：小女儿过两日读K1下午班，平时下午有睡觉的

原帖由 独醉以后 於 12-08-28 發表
小女儿过两日读K1下午班，
平时下午有睡觉的习惯，
而家如何调较？

平日幾點起床?

[url=http://www.flickr.com/photos/yaufayuenlam]相簿

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Mimmy

珍珠宮

積分: 42104

2024年龍年勳章育兒性格勳章畀面勳章

8^#

發表於 12-8-29 09:53 |只看該作者

回覆：Minnie2010 的帖子

大部分下午班學生特別係比較細小朋友，係會9-10點起身，玩一陣、上興趣班、食飯、返學，放學瞓一陣，夜晚10-11點瞓

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Minnie2010

珍珠宮

積分: 42173

7^#

發表於 12-8-29 00:22 |只看該作者

回覆 Mimmy 的帖子

咁放學後應否小睡一陣？

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Mimmy

珍珠宮

積分: 42104

2024年龍年勳章育兒性格勳章畀面勳章

6^#

發表於 12-8-28 21:14 |只看該作者

回覆：读下午班的小朋友如何调较睡眠时间？

小女已讀左一年下午班，不過我地未返學前已習慣晏起身，平日多數瞓到10點。返下午班最好係習慣9點後先起，唔好諗住7點起身之後可以瞓返，多數都逼唔到佢再瞓，之後上課時間就會好眼瞓。如果10點起身撐到放學係無問題。

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janiceau88

男爵府

積分: 6188

5^#

發表於 12-8-28 21:11 |只看該作者

我個女8月之前係晚上11點多瞓到第二朝9點10點. 下午2點多睡到4點多.
8月開始同佢教...下午冇午睡.. 晚上9點多就瞓. 呢個星期開始返k1學. 佢都ok.

係8月中開始3/4點好眼瞓....提日個下午茶比佢等佢吾記得瞓. 到6點佢有幾日幾乎瞓著.. 就飯都吾煮住同佢玩到醒晒先再煮過....

整體應該適應左冇午睡的生活了.