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zoeshek


複式洋房

積分: 269


1#
發表於 12-12-29 11:24 |只看該作者
因為身體問題，太劇烈的運動不適合做，請各方友好指教，指教
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chitingn2000


男爵府

積分: 6605


8#
發表於 12-12-29 12:57 |只看該作者
333s 發表於 12-12-29 11:48
我都想揾個伴一齊做運動.

你有冇做開 運動呀? 住邊區?
我住柴灣啊~~~~
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333s


象牙宮

積分: 233316


7#
發表於 12-12-29 12:05 |只看該作者
babe1231 發表於 12-12-29 11:55
我都有興趣跑步，住沙田

你有冇做其它 运動?

我有跳午, yoga etc.

醫生suggest 長期跑步.


想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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babe1231


大宅

積分: 1292


6#
發表於 12-12-29 11:55 |只看該作者

引用：Quote:chitingn2000+發表於+12-12-29+11:38

原帖由 333s 於 12-12-29 發表
我都想揾個伴一齊做運動.

你有冇做開 運動呀? 住邊區?
我都有興趣跑步，住沙田

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333s


象牙宮

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5#
發表於 12-12-29 11:48 |只看該作者
chitingn2000 發表於 12-12-29 11:38
你住邊區? 我都想揾個伴一齊做運動^^

我都想揾個伴一齊做運動.

你有冇做開 運動呀? 住邊區?

醫生叫我跑步.
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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333s


象牙宮

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4#
發表於 12-12-29 11:47 |只看該作者
zoeshek 發表於 12-12-29 11:24
因為身體問題，太劇烈的運動不適合做，請各方友好指教，指教

2個月減10磅.
多少個月, 体重增加 10磅的.
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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chitingn2000


男爵府

積分: 6605


3#
發表於 12-12-29 11:38 |只看該作者
你住邊區? 我都想揾個伴一齊做運動^^
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安室だがな


公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


2#
發表於 12-12-29 11:35 |只看該作者

回覆：我想2個月減10磅，請問有咩方法

鄭多燕新出dvd，每part10分鐘，好易做，食清淡啲，晚餐早啲食應該唔難
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