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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 【好文分享】決戰肥肚腩!!!!!!!!!!!!!!!!

美容扮靚今日: 20|主題: 138005

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【好文分享】決戰肥肚腩!!!!!!!!!!!!!!!! [複製鏈接]

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發表於 13-1-14 10:47 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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發表於 13-1-25 08:36 |只看該作者

我同事餵人奶嫁,. keep住成一年都有餵 , 佢宜家個仔歲半, 佢瘦番晒..好fit...
唉, 我生咗七月咧..宜家可以節制食量, 早上只食蘋果, 三個星期咧..宜家有時連蘋果都唔食都唔覺餓,午餐和晚餐都係帶飯同自已煮, 我只食半腕飯,加餸, 但晚飯一食多個半腕, 個肚腩又會鬆番落嚟...
我同事個姑仔係做醫生, 佢話每餐飯只可以食自己個拳頭咁大份量的飯, 而每一天肉的份量是你手掌咁大(除去手指).
當然最好計埋卡路里, 我同事本食緊佢姑仔d'籤圍'沖製, 都明顯瘦咗個pp, 佢減埋食量, 瘦咗十幾廿磅, 仲要瘦到停唔到..佢先立刻停止呢個減食餐單...

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發表於 13-1-25 02:22 |只看該作者

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發表於 13-1-24 17:08 |只看該作者

回覆：【好文分享】決戰肥肚腩!!!!!!!!!!!!!!!!

本人兩公婆半年前開始早晚飲㬵股藍普洱沱茶，減肚腩同大腿脂肪，1個月見效，好得！所以宜家一直飲。

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Catherineho1234

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發表於 13-1-24 14:13 |只看該作者

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發表於 13-1-24 13:22 |只看該作者

引用：生左B都幾年，肚腩就是減唔走，試過做Sit+u

原帖由 燒豬仔 於 13-01-14 發表
生左B都幾年，肚腩就是減唔走，試過做Sit up 做到有排朱古力咁滯，都仲係有個小肚凸出黎。

原來 ...

好大獲喎，有冇其他方法

如對本人內容有意見, 不喜勿插!!! 謝謝!!!

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發表於 13-1-24 12:46 |只看該作者

其實減肚, 最簡單係做凌空踏單車, 或者全身訓係到, 慢慢提腿, 你會feel到個下腹位會firm到

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發表於 13-1-23 18:57 |只看該作者

sit up要做45度角先減到肚腩
如果完全坐曬起身最多係減胃腩

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2018復活節勳章 BK Milk勳章畀面勳章親子王國15週年勳章

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發表於 13-1-23 15:27 |只看該作者

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發表於 13-1-23 14:35 |只看該作者

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發表於 13-1-23 02:25 |只看該作者

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