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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 小腿內側扭親條筋,且住痛,有咩藥油,藥膏,跌打酒可以搽好 ...

自由講場今日: 1021|主題: 1367983

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小腿內側扭親條筋,且住痛,有咩藥油,藥膏,跌打酒可以搽好呀? [複製鏈接]

Fansfamily

大宅

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1^#

發表於 13-3-4 12:43 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

上星期唔知幾時扭親右腿內側條筋,一起身行就且住痛,唔想去睇醫生,有冇邊隻藥油,
藥膏,或跌打酒好靈,搽幾次攪番掂,可以介紹一吓,超痛行唔到,好辛苦!

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Fansfamily

大宅

積分: 4821

17^#

發表於 13-3-12 16:50 |只看該作者

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要回家試試,多謝你的寶貴意見.

點評

Glad 別客氣! 發表於 13-3-12 17:43

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Glad

版主

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好媽媽勳章醒目開學勳章

16^#

發表於 13-3-12 16:01 |只看該作者

Fansfamily 發表於 13-3-10 10:57
回覆 Glad 的帖子

請問在樓梯級可怎樣拉筋呀?

你的小腿還痛嗎? 有看醫生嗎?

如果家裡的廁所和廚房有吸咀, 就可以用前腳掌站在吸咀上面, 雙手扶著門框,

然後腳跟向下壓, 維持10秒, 然後回復平放雙腳數秒, 又重複腳跟向下壓10秒.

另外分享一個伸展熱身, 也有助舒緩肌肉和筋鍵痛楚.

(第三式是針對小腿的.)

http://lifestyle.hk.msn.com/health/article.aspx?cp-documentid=251401719&page=3

願 【母乳餵哺資料庫】 保守著大家的母乳路 ! 無論順逆 , 願大家都以喜樂和盼望的心迎接喜與憂 ! 加油啊 ! 因為我們在這裡耕耘的路上 , 有的是扶持和關顧啊 ! 願 【母乳餵哺區】 是母乳家庭的加油站 !

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HinMa

伯爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

15^#

發表於 13-3-12 02:59 |只看該作者

萬秀雷敦摩擦膏

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queenly

男爵府

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14^#

發表於 13-3-12 00:44 |只看該作者

回覆：Fansfamily 的帖子

我以前試過安美露都ok

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catmummum

伯爵府

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畀面勳章

13^#

發表於 13-3-12 00:41 |只看該作者

引用：回覆+Fansfamily+的帖子我係大間萬寧見過

原帖由 connieyee 於 13-03-11 發表
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我係大間萬寧見過...但我自己用既係泰國買

有相可以睇睇嗎？

日本の平安を祈ります

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connieyee

子爵府

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認識瑞士牛牛第一回

12^#

發表於 13-3-11 22:09 |只看該作者

回覆 Fansfamily 的帖子

我係大間萬寧見過...但我自己用既係泰國買

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Fansfamily

大宅

積分: 4821

11^#

發表於 13-3-11 16:51 |只看該作者

回覆 connieyee 的帖子

請問在那裡可以買到呀?

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Fansfamily

大宅

積分: 4821

10^#

發表於 13-3-10 10:57 |只看該作者

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請問在樓梯級可怎樣拉筋呀?

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Glad

版主

積分: 16397

好媽媽勳章醒目開學勳章

9^#

發表於 13-3-4 23:47 |只看該作者

回覆：Fansfamily 的帖子

你這種情況, 是要將扭到的筋順理後, 才會好的。我在一次郊遊, 就是挫傷小腿側的筋, 當時, 家人教我在梯級邊做拉筋, 希望拉鬆條筋, 之後繼續六時的行程, 拖着痛腳行時, 扯住址住痛, 都要間中鬆筋。回家後, 睡在床上, 伸直雙腳, 感到小腿筋拉着, 諗住睡醒後, 再痛就去找跌打。想不到, 睡了十小時後, 小腿已不痛了, 不用搽藥, 已沒事了。

所以, 建議你找跌打師傅, 把扭傷的筋順理至正位, 才可解決的。希望你早日好番。