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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

自由講場今日: 366|主題: 1355529

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肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

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發表於 13-3-19 00:33 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 NgoNgo 於 13-6-22 16:52 編輯

我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已過40歲的我，去年暑假期間，肥到152磅，我呢段時間，用跑步終於跑走了23磅，好開心呀！雖然我依家約128磅左右，但係我還會keep住一週4次慢跑，食嘢方面也沒有太大壓力，係會注意唔食太多肥膩和煎炒炸物，個人都正能量多咗，健康咗！
希望同大家分享，有心唔怕遲，雖然經歷過想放棄的時候，但都捱過去，姊妹，好好堅持呀！
#288有相，是跑咗5個月後的

更新版：
以下是我2012年8月，肥至154磅
和今年6月，120磅的我，以此作對比再推動自己加油！

點評

發表於 13-7-27 16:42

發表於 13-7-27 00:04

加油加油發表於 13-7-27 00:02

發表於 13-6-27 17:43

發表於 13-6-27 16:48

180

發表於 13-6-27 15:40

發表於 13-6-27 15:39

bb86

發表於 13-6-27 15:34

發表於 13-6-27 08:59

發表於 13-6-27 08:39

發表於 13-6-26 20:04

一家的太陽

發表於 13-6-23 18:49

發表於 13-6-23 14:57

發表於 13-6-23 03:11

發表於 13-6-23 01:33

發表於 13-6-23 01:28

kawai120 very gd 發表於 13-6-23 00:08

發表於 13-6-22 19:09

發表於 13-6-22 17:55

發表於 13-6-22 17:44

發表於 13-5-14 23:44

L.O.V.E. 努力, 加油....... 努力, 加油....... 我都要為夏天...努力, 加油....... 發表於 13-5-2 21:41

發表於 13-5-1 07:17

發表於 13-4-30 17:27

發表於 13-4-12 11:19

發表於 13-4-12 10:11

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發表於 13-3-25 22:03

發表於 13-3-23 20:23

發表於 13-3-23 10:14

發表於 13-3-23 08:58

發表於 13-3-22 22:00

發表於 13-3-22 02:43

good! 發表於 13-3-21 23:50

發表於 13-3-21 23:25

發表於 13-3-21 10:30

發表於 13-3-20 23:38

發表於 13-3-20 23:09

發表於 13-3-20 21:47

發表於 13-3-20 13:25

發表於 13-3-20 12:04

發表於 13-3-20 11:02

發表於 13-3-19 18:13

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發表於 13-3-19 17:30

發表於 13-3-19 16:44

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發表於 13-3-19 16:12

發表於 13-3-19 16:07

發表於 13-3-19 13:49

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 13-7-27 16:42 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

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發表於 13-7-27 16:13 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

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我的育兒心得勳章好媽媽勳章畀面勳章陪月勳章

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發表於 13-7-27 16:09 |只看該作者

十卜
好有恆心！

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發表於 13-7-27 14:24 |只看該作者

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2018復活節勳章育兒性格勳章畀面勳章

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發表於 13-7-27 09:02 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

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2018復活節勳章

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發表於 13-7-27 09:02 |只看該作者

好正能量嘅一個post.

唉, 真係唔可以懶, 世上冇醜女人, 只有懶女人! 我都要坐言起行先得!

My Egg Egg Egg Egg Easter House

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發表於 13-7-27 08:42 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

強勁！我都想減，但無恆心

你好

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發表於 13-7-27 08:20 |只看該作者

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發表於 13-7-27 08:16 |只看該作者

wing324 發表於 13-7-27 01:32
好羡慕，我都想跑步減肥
奈何冇人湊小朋友，老公又收得夜

在家運動啦！我之前傷了膝蓋，都有幾個星期在家做延伸操㗎！只要你真的想，幾時做都得！

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發表於 13-7-27 08:13 |只看該作者

MRSYUNG 發表於 13-7-27 03:14
我都40又係150磅，但仍未有心去減。世上只有懶女人，沒有醜女人，我就是那個懶女人了。 ...

哈哈哈，你說的對，我以前都係懶女人！如果你有心，一啲都唔遲啊！雖然四十幾歲喇

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發表於 13-7-27 06:10 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

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發表於 13-7-27 05:25 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

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發表於 13-7-27 04:47 |只看該作者

樓主好叻女

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發表於 13-7-27 03:14 |只看該作者

我都40又係150磅，但仍未有心去減。世上只有懶女人，沒有醜女人，我就是那個懶女人了。

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發表於 13-7-27 02:02 |只看該作者

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發表於 13-7-27 01:55 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

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畀面勳章叻叻勳章 wyeth冷知識勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 13-7-27 01:32 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

好羡慕，我都想跑步減肥
奈何冇人湊小朋友，老公又收得夜

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大廚勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 13-7-27 00:08 |只看該作者

引用：我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已

原帖由 NgoNgo 於 13-03-19 發表
本帖最後由 NgoNgo 於 13-6-22 16:52 編輯

我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已過40歲的我，去年 ...

well done

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abercrombie_bbb

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發表於 13-7-27 00:06 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

我要向妳好好學習

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