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mohatman


男爵府

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開心吸收勳章 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章 hashtag影視迷勳章


1#
發表於 13-4-5 12:16 |只看該作者
本帖最後由 mohatman 於 13-4-20 10:28 編輯

4月1日---體重 195 lb
4月4日---體重 189 lb
4月19日---體重 186 lb
每日都做運動


P.S如果該天,出過街食飯,是未來的兩至三天的磅數都唔會減到!!

點評

Debbie媽  我同你差唔多, 老公今個星期會買跑步機俾我, 大家一齊加油  發表於 13-4-5 12:34
Jolin_Yuen    發表於 13-4-5 12:31
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yh114


禁止訪問

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畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


50#
發表於 13-4-7 12:46 |只看該作者

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柏架山莊


珊瑚宮

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49#
發表於 13-4-7 12:46 |只看該作者

引用：4月1日---體重+195+lb4月4日---體重+189+lb

原帖由 mohatman 於 13-04-05 發表
4月1日---體重 195 lb
4月4日---體重 189 lb
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48#
發表於 13-4-7 12:45 |只看該作者

引用：我都減緊，由12／3（126磅）減到6／4（118

原帖由 halololo0721 於 13-04-07 發表
我都減緊，由12／3（126磅）減到6／4（118磅），我都係靠每日做運動（跳繩1000下）及控制飲食（盡量6點後禁 ...

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唔好煩我


水晶宮

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47#
發表於 13-4-7 12:22 |只看該作者

回覆：4月1日開始了減肥大計---請支持一下

揸油
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芒果妹


男爵府

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46#
發表於 13-4-7 12:17 |只看該作者

回覆：4月1日開始了減肥大計---請支持一下

減得太快d肉會鬆，減肥係持久戰，減得太快會keep唔到，仲好易反彈！
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AK+BB


珍珠宮

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熱血金章 睛靈勳章 BK Milk勳章


45#
發表於 13-4-7 07:07 |只看該作者

回覆：4月1日開始了減肥大計---請支持一下

互勉啊大家！！
最簡潔的一個抱擁, 也覺熱烘
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longtingchun


複式洋房

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44#
發表於 13-4-7 07:02 |只看該作者

回覆：mohatman 的帖子

減肥速度太快阿 ！ 醫生建議一星期減2磅速度最好, 我朋友用這速度由200磅減至139磅, 肥仔變瘦仔, 運動+飲食控制（正常一日3餐, 每餐減少份量, 但不吃零食）+恆心就可以了, 加油! ！
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wcandtt


水晶宮

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43#
發表於 13-4-7 06:37 |只看該作者

回覆：4月1日開始了減肥大計---請支持一下

支持你！健康最重要！
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Jessicalws


水晶宮

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42#
發表於 13-4-7 06:20 |只看該作者

回覆：4月1日開始了減肥大計---請支持一下

加油……
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laulau2004


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41#
發表於 13-4-7 05:59 |只看該作者

回覆：4月1日開始了減肥大計---請支持一下

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faiong


侯爵府

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40#
發表於 13-4-7 05:50 |只看該作者

引用：西利喔！其實初初係會快好正常，到咁上下就

原帖由 DORDORLI 於 13-04-07 發表
西利喔！其實初初係會快好正常，到咁上下就會好慢慢，所以支持住丫

...
以前試過减, 到平台期會停一段時候
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luckychans


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39#
發表於 13-4-7 05:35 |只看該作者

回覆：mohatman 的帖子
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faiong


侯爵府

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38#
發表於 13-4-7 05:32 |只看該作者

引用：4月1日---體重+195+lb4月4日---體重+189+lb

原帖由 mohatman 於 13-04-05 發表
4月1日---體重 195 lb
4月4日---體重 189 lb
support u
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annie11288856


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37#
發表於 13-4-7 04:13 |只看該作者

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yuen1818


水晶宮

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36#
發表於 13-4-7 01:59 |只看該作者

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咁快！食藥？
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DORDORLI


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35#
發表於 13-4-7 01:52 |只看該作者

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海豚媽媽


男爵府

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馬年勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋


34#
發表於 13-4-7 01:47 |只看該作者

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littlefatc9bk


侯爵府

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33#
發表於 13-4-7 01:40 |只看該作者

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我由4/4開始減,晚餐不吃澱粉質,每日跳鄭多燕半小時,希望夏天前由119磅減10磅
大家一齊加油
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[[[Jasmine]]]


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32#
發表於 13-4-7 01:37 |只看該作者
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