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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥但又未做得運動，怎辦？

美容扮靚今日: 4|主題: 138085

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減肥但又未做得運動，怎辦？ [複製鏈接]

alovea

別墅

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1^#

發表於 13-4-5 12:51 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

因為腰傷，人又肥了，醫生叫暫不可以跑步！但不運動怎減？
惡性循環！好擔心！
吃已經很少，請問有方法幫我嗎？

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WinsomeLai

禁止訪問

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發表於 13-4-11 10:39 |只看該作者

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alovea

別墅

積分: 594

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發表於 13-4-6 12:54 |只看該作者

本帖最後由 alovea 於 13-4-6 12:54 編輯

回覆 may000 的帖子

其實我都唔係怕做運動,但腰傷,加上重左,運動令關節負荷好大,所以想減磅先

點評

cleung1213 食少D澱粉質可能有用發表於 13-4-7 22:33

cleung1213 我都有腰傷，傷過兩次，好煩，間中痛下都死發表於 13-4-7 22:32

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may000

禁止訪問

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發表於 13-4-6 12:04 |只看該作者

回覆：alovea 的帖子

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alovea

別墅

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發表於 13-4-6 10:56 |只看該作者

回覆：Lungmeow 的帖子

但，無人幫湊小朋友，很難去到游！

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alovea

別墅

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發表於 13-4-6 10:55 |只看該作者

回覆：減肥但又未做得運動，怎辦？

琴日剛剛買左健身單身，希望可以響唔再傷腰骨情況下做運動！唉，希望有得救

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PCCW2319

水晶宮

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25^#

發表於 13-4-6 10:15 |只看該作者

alovea 發表於 13-4-5 12:51
因為腰傷，人又肥了，醫生叫暫不可以跑步！但不運動怎減？
惡性循環！好擔心！
吃已經很少，請問有方法幫我 ...

踩健身單車可以嗎?

我4月1日開始左踩健身單車減肥. 目標係25-30磅. 不過, 我會比一年時間自己, 唔希望減得太快或用一d速減方法. 因為怕反彈得好快.

我唔揀跑步及跳舞, 係因為我覺得自己本身體重大, 跑步及跳舞對"膝蓋" 唔好, 容易受傷. 而且, 健身單車放係屋企, 唔會受天氣影響, 隨時可以踩.

不過, 不論乜野運動減肥方法都好, 都要有恆心, 耐力. 同埋適當食物節制.

天空之城, 快樂之地

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