美容扮靚 今日: 9 | 主題: 137953

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發表於 13-4-25 00:35 |只看該作者

回覆 chitingn2000 的帖子

減肥係要燒脂同增加肌肉先減到，而且需要大量蛋白質同飲水先有幫助，你咁既餐單無咩幫助，而且唔食又要肥返

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發表於 13-4-24 17:40 |只看該作者

hinhin_ma 發表於 13-4-24 17:29
想問下....

跟餐單時無M無頭痛，不過我呢幾日M，夜瞓都有頭痛。

第二日薯仔唔係必食，我睇英文覺得，係支持一下你係無澱粉質既情況下捱落去。因為要到四日先可以食蕉。

2kg，好多喎！替你高興。

點評

hinhin_ma

..TKS... 發表於 13-4-25 03:19

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hinhin_ma

珍珠宮

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發表於 13-4-24 17:29 |只看該作者

本帖最後由 hinhin_ma 於 13-4-24 17:31 編輯

joetreemo 發表於 13-4-22 18:15
肚餓就可以食，無限時間，無限量。其實成個餐叶，除左day 2薯仔要求夜晚食之外，其他野食都無要求 ...

想問下....

我今日第3日, 但由DAY1開始都有頭痛出現, DAY2 相對痛得利害, 而且晚上無食到烤薯仔, 係唔記起要食, OK ? 你有無類似情況? 關唔關M事? 昨日剛好來左....

後來偷食左10粒有殼花生同一塊鳳梨酥, 發覺頭痛輕番, 今日又好似好番D....

重量上....就剛好有2KG輕左....

Stay Hungry , stay foolish !!

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Emilytang4

別墅

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發表於 13-4-23 15:15 |只看該作者

回覆：減肥高手請進！

有冇試過少食多餐啊！

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發表於 13-4-22 18:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+joetreemo+於+13-04-19+發表

原帖由 hinhin_ma 於 13-04-22 發表
今日開始啦！第一日，打左雜菜做濃湯，加左d 黑椒，鹽同少少雞粉，好味！！

另外，想問下食水果，菜係咪 ...

肚餓就可以食，無限時間，無限量。

其實成個餐叶，除左day 2薯仔要求夜晚食之外，其他野食都無要求指定邊一餐，咩時間食。

我一日會食五至六餐。尤其蕃茄日，一餐食唔落咁多蕃茄，我兩個鐘就食一次。

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hinhin_ma

珍珠宮

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發表於 13-4-22 14:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+hinhin_ma+於+13-04-19+發表T

原帖由 joetreemo 於 13-04-19 發表
大家一齊加油，我都要六月前減20lbs. 已經達標左一半，如繼續食，好快就成功。係要用啲時間去定形唱啫。

...

今日開始啦！第一日，打左雜菜做濃湯，加左d 黑椒，鹽同少少雞粉，好味！！

另外，想問下食水果，菜係咪都可以肚餓就食？還是只限三餐？

Stay Hungry , stay foolish !!

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simonefu

複式洋房

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發表於 13-4-22 00:11 |只看該作者

我地一齊加油呀,我目標係減20磅

其實我之前試過唔食澱粉,但之後食番真係反彈番10磅..

其實6點後唔食野真係會減得快好多..

我今個星期都會set個時間表比自己,

我地一齊加油

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nicole1981

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發表於 13-4-21 23:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chitingn2000+於+13-04-17+發

原帖由楹嵐於 13-04-18 發表
好多，50磅

我都係要減50磅呀

大家下齊交流下呀！

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milkmilkson

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發表於 13-4-21 12:15 |只看該作者

我比較懶,鍾意去美容院做機減肥同快見效

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http://www.lapohk.com/index.php/beauty-legs-treatment
得閒去睇下瘦小腿資訊

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looklook_66

禁止訪問

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發表於 13-4-21 11:26 |只看該作者

引用：Quote:looklook_66+發表於+13-4-21+09:36+T

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 13-4-21 09:45 |只看該作者

looklook_66 發表於 13-4-21 09:36
Thanks a lot!! So i just put like one big tomato?? Or around 28oz?

for soup， i put around 6pcs. As i like tomato personally.For day5 beef and tomato day， i eat 2 fresh tomatos and 2 boxes 車厘茄 for snack.

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looklook_66

禁止訪問

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發表於 13-4-21 09:36 |只看該作者

引用：Quote:looklook_66+發表於+13-4-21+02:13+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 13-4-21 08:12 |只看該作者

looklook_66 發表於 13-4-21 02:13
想問多樣，個湯既tomato係咪要用罐頭架？

新鮮，食蕃茄果日，我都係食新鮮蕃茄。

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looklook_66

禁止訪問

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發表於 13-4-21 02:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+looklook_66+於+13-04-18+發

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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chitingn2000

男爵府

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發表於 13-4-20 12:29 |只看該作者

引用：聽聞訓晏覺都有助減肥，真定假？

原帖由 YinYeung媽 於 13-04-20 發表
聽聞訓晏覺都有助減肥，真定假？

Haha....掛住訓，唔洗食嘢咪瘦

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YinYeung媽

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發表於 13-4-20 11:52 |只看該作者

聽聞訓晏覺都有助減肥，真定假？

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MonMonLam

男爵府

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發表於 13-4-20 10:32 |只看該作者

lamrex 發表於 13-4-18 14:11
其實基本上我除了出街食之外真係日日都係咁食，但講緊我出街食因為同c6去食既關係，一定唔會清淡，係呢個月 ...

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楹嵐