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發表於 13-5-21 20:35 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我有驚恐症，其實我係政府睇精神科,醫生話我唔使食藥就咁睇心理,我睇左一年心理覺得好左好多,FILE都CLOSE埋!過左幾個月後，我呢排不停咁發作,行行下街都覺得自己手軟腳軟！個心跳得好快，我係咁同自己講冇事GA，驚一陣好喇！！但過左一陣心跳得冇咁快，但心口個種感覺仲係好辛苦！我好憎自己咁呀，明明已經好左下成喇，依家倒轉仲差左好多！希望曾經有驚恐症既JM係到同我分享下並為我祈禱！我下年好想生BB，希望我可以盡快脫離驚恐症！

點評

heavybb 我都有考試驚恐症, 考試前幾小時就出現....記住relax..relax...你得既

發表於 13-8-5 14:27

彌生 add oil~ 要比信心自己! 發表於 13-8-5 14:21

dorcil

...add oil 發表於 13-7-26 20:17

lina9316 撐妳發表於 13-7-25 10:18

wcpcelia support you!

發表於 13-6-7 14:09

cat囝加油! 發表於 13-5-23 20:46

chuchu9999 支持你發表於 13-5-23 15:05

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hunny_master

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畀面勳章

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發表於 13-9-9 19:03 |只看該作者

引用：回覆+hunny_master+的帖子好呀~~我pm+我電

原帖由 sharonyeahyeah 於 13-09-09 發表
回覆 hunny_master 的帖子

好呀~~我pm 我電話俾你y!!

搞掂

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135^#

發表於 13-9-9 15:47 |只看該作者

回覆 hunny_master 的帖子

好呀~~我pm 我電話俾你y!!

唔知仲有冇人有興趣join~

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Minor

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最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第四回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章夏天玩到顛 hashtag旅遊勳章 DHA勳章大廚勳章畀面勳章炎夏勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 13-9-9 00:24 |只看該作者

sharonyeahyeah 發表於 13-9-8 22:16
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我睇果間私家醫生佢移左民喇，我都好想試下減藥同轉藥…此終都食左7年，但我又信唔過政府果Ｄ…

不如你試下去睇門診等佢轉介你到精神科，你唔洗驚架…只不過係我唔好彩食到唔0岩食既藥0者！我有

朋友都食好左…

你唔好灰心要加油呀！記得緊張時合埋雙眼慢慢用丹田呼吸…要見到個肚仔有升有降先為正確，或

者搵Ｄ野去轉移視線…加油加油

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Niocle娃

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133^#

發表於 13-9-8 23:07 |只看該作者

本帖最後由 Niocle娃於 13-9-8 23:08 編輯

請問是不是性格太緊張，和壓力太大才會得依個病？我女依半年早上起身會嘔吐(10歲)

去看私家醫醫生話她有驚恐症

依家五知點算。她平時性格比緊張。

點評

poem4 看看中醫把把脈發表於 13-9-8 23:40

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hunny_master

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畀面勳章

132^#

發表於 13-9-8 22:39 |只看該作者

回覆：我有驚恐症，想各位JM同我分享下並互相扶持！

我有廣泛焦慮症，啱啱3年啦，之前睇嗰個醫生唔多掂，上年11月換過個，情況好咗好多，3月仲開始見臨床心理學家做認知行為療法，現正減藥中，藥力已減到好低架啦，雖然好貴，但情況理想乜都值

我好希望停藥後等三個月就開工做人
🙏
不如我地開個whatsapp group傾下，互相支持下吖

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131^#

發表於 13-9-8 22:16 |只看該作者

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MINOR，
我今晚又有發作喇！
個人累到不得知了！晚飯都係食左2啖～
我已經同自己講唔好諗咁多～但個人總係愈緊張～

我之後食左粒之前私家醫生開俾我既鬆弛神經藥，隔一陣OK左少少！

我俾我男友睇左我係呢到打既野喇～之前都有同佢講開我既情況／發作既時候點...

今晚佢睇完之後都讚成我可以試下睇私家，唔知有冇咩介紹同埋使唔使轉介信？

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lamlamnei

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wyeth冷知識勳章畀面勳章陪月勳章

130^#

發表於 13-8-26 14:08 |只看該作者

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我長期失眠tim, 又要返工, 真係人都顛, 心理. 我睇私家架, 一次成1,300元, 傾下計咁, 對我無咩作用, 你要唔要試下, 如要, 我pm你, 咁就用左幾萬元, 好傷, 不過如果醫得到, 都抵... 日日咁受折磨, 真係好辛苦....

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129^#

發表於 13-8-26 13:14 |只看該作者

回覆 lamlamnei 的帖子

同我一樣wor,我有時會訓醒左係咁碌碌下好難訓返!
我依家同自己講偶然係咁jer~~唔會有事既!
你睇返我之前d post y,我都希望控制到唔使食藥,你見心理都見左年幾喇?你睇政府/私家?

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lamlamnei

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128^#

發表於 13-8-26 12:41 |只看該作者

回覆 sharonyeahyeah 的帖子

我就成日心慌慌, 有種離心ge感覺, 之後暈暈地, 隻耳塞塞地, 個心就開心跳得快, 都已經年幾喇, 好辛苦, 睇過心理醫生差唔多大半年, 中醫年幾, 有時訓覺都驚到訓唔到, 又失睡, 都唔知幾時先好得番, 又怕睇精神科食左藥番唔到轉頭, 唉....

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127^#

發表於 13-8-26 12:37 |只看該作者

回覆 shirleyman76 的帖子

加油~~雖然我未生BB,
我希望你生完bb會好!將精神放係小朋友到應該會好d~~

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shirleyman76

複式洋房

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126^#

發表於 13-8-26 12:30 |只看該作者

回覆：我有驚恐症，想各位JM同我分享下並互相扶持！

我都有呀，睇咗精神科4年要食血清素同安眠藥，第3年開始減藥，但係突然有咗BB醫生就叫我停藥觀察，好在過咗半年都無返發，希望生完都唔洗再食藥啦

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125^#

發表於 13-8-26 12:15 |只看該作者

回覆 Minor 的帖子

其實就係我復發再決定返去睇精神科既時侯,個精神科醫生同我講佢話以普遍黎睇食左藥10個人裡頭,有5個人會復發.而見心理個邊10個人裡頭,有2個人會復發.就係佢咁講完,我先同自己講我要克服佢唔好食藥.

我男友真係好好,佢陪我一齊去見精神科,佢同我講話生小朋友個邊唔使擔心順其自然la. 佢個邊屋企人都知我有呢個病,佢地叫我見下心理都好!呢d病好平常ga jer!我有時都問自己驚d 乜,我依家咁幸福又點會有事呢!

我28歲,haha~唔知算唔算後生.我有時驚起上黎都有諗起你個句[唔會死ga,唔好亂諗!]

我覺得自己要好快好返就可能要一段時間,但我比一個月前有進步到既~

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124^#

發表於 13-8-26 12:05 |只看該作者

本帖最後由 sharonyeahyeah 於 13-8-26 12:06 編輯

回覆 catcat2056 的帖子

其實就係我復發再決定返去睇九龍醫院精神科(政府),既時侯,個精神科醫生同我講佢話以普遍黎睇食左藥10個人裡頭,有5個人會復發.而見心理個邊10個人裡頭,有2個人會復發.就係佢咁講完,我先同自己講我要克服佢唔好食藥.

謝謝你呀~~你可以俾定d資料我都好,我返去同我男友傾下.

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Sfc9

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123^#

發表於 13-8-26 11:56 |只看該作者

回覆：sharonyeahyeah 的帖子

我都試過，可能係panic attack. 試下睇心理醫生。

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catcat2056

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122^#

發表於 13-8-26 11:53 |只看該作者

引用：回覆+catcat2056+的帖子其實我一路都冇食過

原帖由 sharonyeahyeah 於 13-08-26 發表
回覆 catcat2056 的帖子

其實我一路都冇食過藥ga,因為精神科醫生個邊覺得我未至於要食藥.

食鎮靜劑會累係因為你長期緊張狀態下比你放鬆，你唔好再亂食你同事比你啲药，你睇緊邊個醫生？如果你覺得呢個醫生唔好，我介紹我的醫生比你

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121^#

發表於 13-8-26 11:49 |只看該作者

回覆 catcat2056 的帖子

其實我一路都冇食過藥ga,因為精神科醫生個邊覺得我未至於要食藥.
但我覺得自己有時會感覺自己唔真實有易亂諗野,係到諗自己會唔會食左好d.

我試過食同事俾半粒鎮定劑,個次係我第1次食,我覺得個人好累咁.感覺似我發作個陣個腦同佢博鬥個種累.

我9月尾會做婚前檢查,我想睇埋自己狀況點先!呢排我係發作一陣十零分鐘到,尚算ok~

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Minor

積分: 40920

120^#

發表於 13-8-26 11:46 |只看該作者

sharonyeahyeah 發表於 13-8-26 11:31
回覆 Minor 的帖子

你好呀~我係時候同大家報告下我最近狀況.

我都覺得你會食左藥會好Ｄ，目前你先醫好個病先可以去生小朋友…

唔一定會好似我咁要食咁耐藥架…你咁後生…比Ｄ信心自己，你一定會好返架..

學識放下一Ｄ都唔難…只要唔執著就可以，當你要處理一件時想到"哦！原來最壞只不過咁"，個人自然會輕鬆得多

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catcat2056

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119^#

發表於 13-8-26 11:37 |只看該作者

引用：回覆+Minor+的帖子你好呀~我係時候同大家報

原帖由 sharonyeahyeah 於 13-08-26 發表
回覆 Minor 的帖子

你好呀~我係時候同大家報告下我最近狀況.

你唔好聽你同事講，佢咁講已經有問題，你一定唔可以自己停药，知道嗎？血清素唔會上癮你可以放心，因為我都是過來人！我已經唔使再食了！記住，當你覺得驚時，深呼吸，做啲野去分散自己注意力，例如聽歌，睇下running man.記住，唔好私自停药！早點面對問題早點康復！

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