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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 問跑步jm

美容扮靚今日: 4|主題: 137991

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問跑步jm [複製鏈接]

12 3

qmui

伯爵府

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1^#

發表於 13-5-27 12:36 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

.大家跑機跑speed幾？？跑30分中，speed6！每日跑，可以秀嗎？？？分享下跑機既心得，心跳維持向幾多？跑機幾時先會睇到瘦

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Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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qmui

伯爵府

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46^#

發表於 13-6-4 00:32 |只看該作者

回覆：問跑步jm

感覺跑街時間過得好快

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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candy.c

子爵府

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45^#

發表於 13-6-2 03:04 |只看該作者

回覆：問跑步jm

我跑開街既
曾經係gym room跑過機
跑街成效大啲
無冷氣掛

有邊隻心跳機好用又不太貴??

thanks!

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ying523

禁止訪問

積分: 7995

44^#

發表於 13-6-2 02:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ying523+於+13-06-01+發表我

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幸福蔡太

男爵府

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BK Milk勳章

43^#

發表於 13-6-1 14:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+幸福蔡太+於+13-05-30+發表Cr

原帖由 ying523 於 13-06-01 發表
我同事都係話Crossramp可減大腿同pat，但佢話係要用pat帶動隻腳黎踩先得，我唔知係點用pat黎帶動...佢話我 ...

使乜咁複雜吖，我都完全無理乜patpat帶動，我只要日日做30分鐘，效果已經好明顯喇！

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manyu110

複式洋房

積分: 301

42^#

發表於 13-6-1 13:56 |只看該作者

引用：支持跑步,習慣左唔跑唔安樂,冬天懶左最近又

原帖由 ilj 於 13-05-30 發表
支持跑步,習慣左唔跑唔安樂,冬天懶左最近又要再起步喇.不過還是等小孩考試完先可以天天跑,現在只可以 ...

我都想買，唔知邊度買到呢

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ying523

禁止訪問

積分: 7995

41^#

發表於 13-6-1 13:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ying523+於+13-05-29+發表減p

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qmui

伯爵府

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40^#

發表於 13-6-1 06:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+qmui+於+13-06-01+發表想請教

原帖由 mmkk12 於 13-06-01 發表
係，我已經"奶"過好多次，情況會這樣。每天跑1hr, 但我胡亂吃，零食汽水宵夜等等，最後我變得粗壯左，而且 ...

甘一般跑步減肥應該食咩先吳肥又飽？有d咩真係掂都吳好掂？我補充我係三餐5定時既人，但任何時間都會擺d雜物落口

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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qmui

伯爵府

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發表於 13-6-1 06:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+qmui+於+13-06-01+發表想請教

原帖由 mmkk12 於 13-06-01 發表
係，我已經"奶"過好多次，情況會這樣。每天跑1hr, 但我胡亂吃，零食汽水宵夜等等，最後我變得粗壯左，而且 ...

我最大既敵人係零食或雜糧

本人不喜飯的！頭先試一次跑街1h，感覺良好，好似舒服過跑機，我跑機成日望時間，覺得一分中都好漫~跑街竟然好快趣過

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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mmkk12

伯爵府

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38^#

發表於 13-6-1 05:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+13-05-31+發表err.

原帖由 qmui 於 13-06-01 發表
想請教，如果有跑步但把口都吳收，勁食嘢，係咪都無用

係，我已經"奶"過好多次，情況會這樣。每天跑1hr, 但我胡亂吃，零食汽水宵夜等等，最後我變得粗壯左，而且重左

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qmui

伯爵府

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37^#

發表於 13-6-1 02:38 |只看該作者

引用：Quote:qmui+發表於+13-5-30+23:38+請問我買

原帖由 mmkk12 於 13-05-31 發表
err...我跑街同健身室bor~@_@..

想請教，如果有跑步但把口都吳收，勁食嘢，係咪都無用

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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qmui

伯爵府

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36^#

發表於 13-6-1 02:37 |只看該作者

引用：我唔算跑，只係急步行5.6km/h,但每次行完一

原帖由 小黑咪 於 13-05-31 發表
我唔算跑，只係急步行5.6km/h,但每次行完一個鐘個膝蓋開始痛，我本身冇膝蓋問題既，唔知點解會咁，試左幾次 ...

有無拉筋？

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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小黑咪

侯爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

35^#

發表於 13-5-31 10:19 |只看該作者

回覆：問跑步jm

我唔算跑，只係急步行5.6km/h,但每次行完一個鐘個膝蓋開始痛，我本身冇膝蓋問題既，唔知點解會咁，試左幾次搞到我放棄左跑步，有冇JM有經驗幫下我呀

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mmkk12

伯爵府

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34^#

發表於 13-5-31 09:57 |只看該作者

qmui 發表於 13-5-30 23:38
請問我買跑步機個時有支油，係落向邊到架？跑道裏面嗎？？

err...我跑街同健身室bor~@_@..

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qmui

伯爵府

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33^#

發表於 13-5-30 23:38 |只看該作者

引用：Quote:wlhbee+發表於+13-5-30+12:00+JM你好

原帖由 mmkk12 於 13-05-30 發表
我老公佢都唔比我跑，但醫生講: 如果咁易無，就唔會有人黎搵佢落啦..佢只好死死氣屈服..

.

請問我買跑步機個時有支油，係落向邊到架？跑道裏面嗎？？

Be crazy. Be stupid. Be weird. Be whatever. Because life is too short to be anything but happy.

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mmkk12

伯爵府

積分: 17161

32^#

發表於 13-5-30 16:15 |只看該作者

wlhbee 發表於 13-5-30 12:00
JM你好叻呀,如果我大肚去跑實會比人鬧死
我冇BB都係跑7咋,老公就14
希望繼續KEEP到^^

我老公佢都唔比我跑，但醫生講: 如果咁易無，就唔會有人黎搵佢落啦..佢只好死死氣屈服..

.

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wlhbee

大宅

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31^#

發表於 13-5-30 12:00 |只看該作者

mmkk12 發表於 13-5-30 06:46
我跑左7年，有左bb 照跑直到生個日，我有bb個時是冬天，我跑完仲玩crosstrainer, 我剛3月生了，所以你們也 ...

JM你好叻呀,如果我大肚去跑實會比人鬧死
我冇BB都係跑7咋,老公就14
希望繼續KEEP到^^

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zakka121

大宅

積分: 2432

30^#

發表於 13-5-30 11:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+zakka121+於+13-05-28+發表想

原帖由 ka-so 於 13-05-29 發表
我有adidas 和 nike。我覺得 nike舒服啲。

thank you for ur reply
I try try nike

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ilj

禁止訪問

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29^#

發表於 13-5-30 09:00 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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ka-so

大宅

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發表於 13-5-30 08:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ka-so+於+13-05-29+發表又無

原帖由 ying523 於 13-05-29 發表
減pat要做咩運動呀？

mouth:好難喺呢度講出嚟喎！

你可以睇下鄭多燕的地毯上運動，選擇啲做pat的部分，都okay㗎！

https://www.youtube.com/watch?v=pNtZi7LI9dc&feature=youtube_gdata_player

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回覆：問跑步jm

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引用：Quote:原帖由+ying523+於+13-06-01+發表我

引用：Quote:原帖由+幸福蔡太+於+13-05-30+發表Cr

引用：支持跑步,習慣左唔跑唔安樂,冬天懶左最近又

引用：Quote:原帖由+ying523+於+13-05-29+發表減p

引用：Quote:原帖由+qmui+於+13-06-01+發表想請教

引用：Quote:原帖由+qmui+於+13-06-01+發表想請教

引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+13-05-31+發表err.

引用：Quote:qmui+發表於+13-5-30+23:38+請問我買

引用：我唔算跑，只係急步行5.6km/h,但每次行完一

回覆：問跑步jm

引用：Quote:wlhbee+發表於+13-5-30+12:00+JM你好

引用：Quote:原帖由+zakka121+於+13-05-28+發表想

引用：Quote:原帖由+ka-so+於+13-05-29+發表又無

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引用：Quote:原帖由+ying523+於+13-06-01+發表我

引用：Quote:原帖由+幸福蔡太+於+13-05-30+發表Cr

引用：支持跑步,習慣左唔跑唔安樂,冬天懶左最近又

引用：Quote:原帖由+ying523+於+13-05-29+發表減p

引用：Quote:原帖由+qmui+於+13-06-01+發表想請教

引用：Quote:原帖由+qmui+於+13-06-01+發表想請教

引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+13-05-31+發表err.

引用：Quote:qmui+發表於+13-5-30+23:38+請問我買

引用：我唔算跑，只係急步行5.6km/h,但每次行完一

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引用：Quote:wlhbee+發表於+13-5-30+12:00+JM你好

引用：Quote:原帖由+zakka121+於+13-05-28+發表想

引用：Quote:原帖由+ka-so+於+13-05-29+發表又無

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