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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 分享我的減肥心得

美容扮靚今日: 24|主題: 138142

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Xoaimill

男爵府

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1^#

發表於 13-6-3 12:45 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

由於生了個仔，肥左26kg.肥左身體出現好多問題，所以去左朋友度做減肥！2個月瘦左20lbs.我吾系要sale佢間野，系想分享我朋友教我點食健康D同埋可以痩！早上7-9點食早餐，中午12-2食午餐，夜晚7點前要食晚餐，晩餐最好吾食淀粉質，宵夜Norway ! 早餐和午餐吾使節食，中意食咩都可以，晚餐一定要清淡！戒零食和酒！時時刻刻要諗著禍從口入！我就系甘可以瘦到少少，仲有20lbs又要努力D先得了！

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babybaby2013a

別墅

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29^#

發表於 13-6-24 20:13 |只看該作者

回覆：twinsjenny 的帖子

番茄仔零卡路里

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twinsjenny

男爵府

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28^#

發表於 13-6-24 19:22 |只看該作者

halololo0721 發表於 13-6-23 07:22
利害呀，晚上會食水果嗎？

一時時~ 最近夜晚如肚餓會食番茄仔 ^V^ 好味又健康

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halololo0721

禁止訪問

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陪月勳章 BK Milk勳章

27^#

發表於 13-6-23 07:29 |只看該作者

回覆：分享我的減肥心得

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halololo0721

禁止訪問

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陪月勳章 BK Milk勳章

26^#

發表於 13-6-23 07:22 |只看該作者

引用：之前係到講過我2星期減13磅,有jm問點減,不

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Xoaimill

男爵府

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25^#

發表於 13-6-21 00:40 |只看該作者

回覆：虫虫主人的帖子

無啊，因為我全職湊B，仲好痴身果隻，如果加埋運動！無得頂

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虫虫主人

子爵府

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24^#

發表於 13-6-21 00:19 |只看該作者

有冇做運動7

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Xoaimill

男爵府

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23^#

發表於 13-6-21 00:08 |只看該作者

回覆：twinsjenny 的帖子

，我今日磅都瘦了4lbs，大家一齊努力！

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twinsjenny

男爵府

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22^#

發表於 13-6-20 23:53 |只看該作者

最新體重~ 今日上磅 142磅

仲有12~15磅就完成減肥了

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twinsjenny

男爵府

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21^#

發表於 13-6-20 23:51 |只看該作者

ying523 發表於 13-6-20 23:14
請問你啲豬骨粥點煲架？

通常放2件'YIP' 好左既豬骨~ +攪碎左少少既番茄就咁煮就OK

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ying523

禁止訪問

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20^#

發表於 13-6-20 23:14 |只看該作者

引用：之前係到講過我2星期減13磅,有jm問點減,不

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twinsjenny

男爵府

積分: 7893

19^#

發表於 13-6-4 08:06 |只看該作者

babe1231 發表於 13-6-4 01:55
1點食完野，之後吾食？

係啊～因為我收8點，太遲了，所以唔食，但都慣左，唔會餓

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babe1231

大宅

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18^#

發表於 13-6-4 01:55 |只看該作者

引用：之前係到講過我2星期減13磅,有jm問點減,不

原帖由 twinsjenny 於 13-06-03 發表
之前係到講過我2星期減13磅,有jm問點減,不過唔係咩好方法所以無打出黎
見你地講我又講下啦XD
我前排體重仲 ...

1點食完野，之後吾食？

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TOTORO^^^

大宅

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認識瑞士牛牛第二回畀面勳章

17^#

發表於 13-6-4 00:12 |只看該作者

回覆 Xoaimill 的帖子

我同你嘅方法差唔多，都係早午餐正常，夜晚就戒澱粉質同埋做運動，但係我就
到個女3歲先醒覺開始減，到而家個半月，減咗7lb！

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twinsjenny

男爵府

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16^#

發表於 13-6-3 23:59 |只看該作者

之前係到講過我2星期減13磅,有jm問點減,不過唔係咩好方法所以無打出黎
見你地講我又講下啦XD
我前排體重仲係163磅, 有水腫
原來最大問題係我少飲水,少去廁所,排唔到毒素
之後迫自己唔口渴都飲
每日最少都6杯水
之後就係朝早9點食個pizza包(面包鋪果d)
中午1點幾食仔仔bo粥d豬骨(有2舊) 就飽哂,唔夠飽就食多半碗粥
如果無都可以食個外賣飯盒,不過我食唔哂,食到1半都好好(可能朝早食左面包好飽)
之後就唔食野嫁啦,到第2朝先有野食, 頭幾日會覺得夜晚好肚餓,
不過慣左就唔覺lu, 直到依家我都無再食晚飯
我今日認真數過日子,原來今日先係我正式減肥既第12日