懷孕前後 今日: 4 | 主題: 330603

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發表於 13-7-14 17:53 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有無懷孕期都keep住運動既jm?
你地都係做咩運動架？
每星期做幾多次？每次做幾耐？
成個孕期都keep住定8/9個月就會停？

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23^#

發表於 13-7-16 16:04 |只看該作者

Sikama 發表於 13-7-16 15:55
咁太空慢歩機一定可以啦?

呢樣我就唔清楚, 要問返做開GYM既JM啦

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22^#

發表於 13-7-16 16:04 |只看該作者

jessica1231 發表於 13-7-16 06:58
踏單車可以嗎？

我見台灣果邊都係建議踩健身單車
而唔建議踩一般單車
因為安全性問題

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Sikama

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21^#

發表於 13-7-16 15:55 |只看該作者

咁太空慢歩機一定可以啦?

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jessica1231

別墅

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20^#

發表於 13-7-16 06:58 |只看該作者

踏單車可以嗎？

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19^#

發表於 13-7-16 06:14 |只看該作者

回覆：懷孕期運動

我個人覺得做運動係幾好，
身心都好左
亦唔怕妊娠血糖高
唔知係咪運動關係
我連水腫都無咩
而阿b尋日照完好健康
（好多人擔心騎健身單車對肚內bb唔好，
話震來震去令bb唔舒服）
33w有4.18lbs估計

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Chid

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18^#

發表於 13-7-15 09:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Chid+於+13-07-14+發表我主要

原帖由 yobimama 於 13-07-14 發表
如果之前無做開yoga，係咪唔好做孕婦yoga?

無問題的。孕婦瑜珈好簡單。不過學呼吸對生B好有幫助。

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17^#

發表於 13-7-15 08:48 |只看該作者

舉重我又真係唔敢，我都係做d腳，背部大肌肉，二頭，三頭運動咋！你係邊間gym玩？

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mrs.frog

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16^#

發表於 13-7-15 08:48 |只看該作者

回覆：懷孕期運動

我前排做咗幾個月gym, 想今個月開工所以唔敢做gym, 依家個身好痕:;pppp:

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15^#

發表於 13-7-15 08:48 |只看該作者

舉重我又真係唔敢，我都係做d腳，背部大肌肉，二頭，三頭運動咋！你係邊間gym玩？

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14^#

發表於 13-7-15 08:42 |只看該作者

舉重我又真係唔敢，我都係做d腳步阻力，背部阻力，同二頭，三頭運動咋！你係邊間gym玩？

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mmkk12

伯爵府

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13^#

發表於 13-7-15 07:53 |只看該作者

引用：我都係健身教練，但而家只係得6weeks，只係

原帖由 ann201403 於 13-07-15 發表
我都係健身教練，但而家只係得6weeks，只係踏下單車，過咗12weeks我會開始跑返步同做weight train
...

我由有左到生無停任何運動。。。。keke, 我刀有舉重呀

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Jorgina

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12^#

發表於 13-7-15 00:24 |只看該作者

回覆：懷孕期運動

我13week 行一陣就腰痛，唔知點算..

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11^#

發表於 13-7-15 00:07 |只看該作者

我都係健身教練，但而家只係得6weeks，只係踏下單車，過咗12weeks我會開始跑返步同做weight train

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10^#

發表於 13-7-15 00:06 |只看該作者

我都係健身教練，但而家只係得6weeks，只係踏下單車，過咗12weeks我會開始跑返步同做weight train

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calvinlinda

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9^#

發表於 13-7-14 22:48 |只看該作者

回覆：懷孕期運動

游水可以游到第幾週？

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yobimama

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8^#

發表於 13-7-14 22:45 |只看該作者

引用：我主要做孕婦瑜珈及散步。游過水幾次，不過

原帖由 Chid 於 13-07-14 發表
我主要做孕婦瑜珈及散步。游過水幾次，不過皮膚敏感冇再游。孕婦瑜珈及散步我做到三十九週。

...

如果之前無做開yoga，係咪唔好做孕婦yoga?

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mmkk12

伯爵府

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7^#

發表於 13-7-14 22:43 |只看該作者

海獅媽媽發表於 13-7-14 17:53
有無懷孕期都keep住運動既jm?
你地都係做咩運動架？
每星期做幾多次？每次做幾耐？

我成個懷孕期都有跑步，做yoga
每次做半小時以上，一星期7日

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6^#

發表於 13-7-14 22:42 |只看該作者

回覆：null

我懷孕前日日都做2，3個鐘運動
係健身單車
依家都keep住
但諗緊8個月啦，係咪應該要停或減少？

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Chid