Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 減肥

興趣嗜好

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁
減肥 [複製鏈接]

首頁
12345

尾頁
   2
BuBeBu2011


大宅

積分: 2726


1#
發表於 13-8-21 08:41 |只看該作者
有無人正準備（如我），或已經好努力咁減緊肥？我相信減肥係需要好大既意志，所以好想係呢度開個post，大家分享下用咩方法減肥，同埋過程中互相鼓勵，同埋支持
我9月會開始做運動，食清D，同埋夜晚只食菜同cereal，希望減30磅，目標係要變返以前咁索同擔心超重難懷孕。。。加油呀！！！
私人傳訊

霜霜


用戶要求終止服務

積分: 124687

2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章 畀面勳章 大廚勳章 貢獻勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章 貓狗褓姆 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第三回 最關心BB問題熱投勳章 開心吸收勳章 笑得好勳章


89#
發表於 14-2-6 19:38 |只看該作者
BuBeBu2011 發表於 14-2-5 22:25
加油呀，新年都有偷少少食，最大獲食左件cake
我食嘢跟平時一樣，無乜分別，午餐食三文治，晚飯只食兩啖飯，餸就照食，運動照做。唔會注重體重，Body Shape keep番就得，最緊要肚腩
私人傳訊

BuBeBu2011


大宅

積分: 2726


88#
發表於 14-2-5 22:25 |只看該作者

回覆：霜霜 的帖子

加油呀，新年都有偷少少食，最大獲食左件cake
私人傳訊

霜霜


用戶要求終止服務

積分: 124687

2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章 畀面勳章 大廚勳章 貢獻勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章 貓狗褓姆 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第三回 最關心BB問題熱投勳章 開心吸收勳章 笑得好勳章


87#
發表於 14-2-5 21:16 |只看該作者
我系開始減左一排，停左偷懶，半年前又再的起心肝，決心再開始。

私人傳訊

thyme987


別墅

積分: 878


86#
發表於 14-2-2 23:53 |只看該作者

回覆：thyme987 的帖子

有無人住新界有會所的
私人傳訊

thyme987


別墅

積分: 878


85#
發表於 14-2-2 23:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+thyme987+於+14-02-02+發表減

原帖由 BuBeBu2011 於 14-02-02 發表
由1月1開始再定位，今個月減左7磅，目標每個月5磅
好犀利 我都想減
私人傳訊

BuBeBu2011


大宅

積分: 2726


84#
發表於 14-2-2 22:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+BuBeBu2011+於+13-08-21+發表

原帖由 thyme987 於 14-02-02 發表
減成點
由1月1開始再定位，今個月減左7磅，目標每個月5磅
私人傳訊

thyme987


別墅

積分: 878


83#
發表於 14-2-2 20:57 |只看該作者

引用：有無人正準備（如我），或已經好努力咁減緊

原帖由 BuBeBu2011 於 13-08-21 發表
有無人正準備（如我），或已經好努力咁減緊肥？我相信減肥係需要好大既意志，所以好想係呢度開個post，大家 ...
減成點
私人傳訊

WanesLai


洋房

積分: 74


82#
發表於 13-10-7 02:02 |只看該作者
本帖最後由 WanesLai 於 13-10-7 02:04 編輯

回覆 BuBeBu2011 的帖子

增加大量蛋白質，同每日做30-45分鐘運動或者行多啲都得
私人傳訊

BuBeBu2011


大宅

積分: 2726


81#
發表於 13-9-17 09:31 |只看該作者

引用：只係做運動係減唔到肥架，一定要增加肌肉先

原帖由 WanesLai 於 13-09-17 發表
只係做運動係減唔到肥架，一定要增加肌肉先得架，我都努力減緊出年想再生BB ...
咁你用咩方法增加肌肉？
私人傳訊

WanesLai


洋房

積分: 74


80#
發表於 13-9-17 01:57 |只看該作者
只係做運動係減唔到肥架，一定要增加肌肉先得架，我都努力減緊出年想再生BB
私人傳訊

BuBeBu2011


大宅

積分: 2726


79#
發表於 13-9-11 10:20 |只看該作者

引用：我想減10磅，試過食少啲，但個日變得好無神

原帖由 nataliekyn 於 13-09-02 發表
我想減10磅，試過食少啲，但個日變得好無神，面色差咗
依家每晚瞓之前做20下sit up,同戒飲任何甜 ...
我建議每餐都要有菜有肉有五榖，唔好一下子食好少野，會令新陳代謝慢架
私人傳訊

BuBeBu2011


大宅

積分: 2726


78#
發表於 13-9-11 10:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Kizziemama+於+13-09-03+發表

原帖由 BuBeBu2011 於 13-09-03 發表
你幾高？
我都係165高。。。但就重你幾十磅 你120幾磅。。。唔肥喎
私人傳訊

carmen830


大宅

積分: 1711

BK Milk勳章 畀面勳章


77#
發表於 13-9-11 10:03 |只看該作者

回覆：減肥

有日上網睇到，一日3餐都加1~2隻奇異個磅數都會輕。。正餐不需要減量
私人傳訊

carmen830


大宅

積分: 1711

BK Milk勳章 畀面勳章


76#
發表於 13-9-11 10:01 |只看該作者

回覆：減肥

我由陀到生完由12幾上到17幾-0-....果時打算餵人奶一日3餐一碗大飯，幾碗湯-0-宜家好辛苦咁介口。。。我冇人同我睇住bb先冇得去跑步=[
私人傳訊

cmsm


珊瑚宮

積分: 120798

畀面勳章 BK Milk勳章


75#
發表於 13-9-11 09:48 |只看該作者
我又加入
我由6月尾開始到宜家減咗11LBS,
當初頭一個月好努力一星期三晚運動, 跟住就.....
現在只係靠戒食晚餐, 一星期只係食2晚晚餐....
但我仲要減多只少30LBS先到正常體重
如果有JM們可以約埋一齊做運動就好啦
因為自己一個真係好悶, 亦都好難有恆心.....
私人傳訊

kikilovelala


大宅

積分: 1428


74#
發表於 13-9-11 09:07 |只看該作者

回覆：減肥

我本身係超肥一族，生完B快五個月了，坐月期間食嘢好乖，體重冇標升！但之後開始放縱，喪食甜嘢，尋日上榜已經比坐月時重咗廿幾磅
以我現時磅數，起碼要減四至五十磅才較像樣！我諗住戒澱粉質及甜食，但擔心會令原本少嘅奶量再減少......!？餵人奶期間，應該點減肥呢？有冇JM可分享一下經驗
私人傳訊

kikilovelala


大宅

積分: 1428


73#
發表於 13-9-11 08:48 |只看該作者

引用：吾知會吾會有jm一齊約出黎做運動，例如打羽

原帖由 carmen830 於 13-09-08 發表
吾知會吾會有jm一齊約出黎做運動，例如打羽毛球
好提議喎！我覺得運動係一定work嘅！
私人傳訊

carmen830


大宅

積分: 1711

BK Milk勳章 畀面勳章


72#
發表於 13-9-8 23:50 |只看該作者

回覆：減肥

吾知會吾會有jm一齊約出黎做運動，例如打羽毛球
私人傳訊

享利


大宅

積分: 1727


71#
發表於 13-9-8 15:06 |只看該作者
回覆 Kizziemama 的帖子

減肥要有方法,睇下呢本電子書,幫唔幫到減肥,唔使錢嘅
http://5168.us/p/gz001/?r=ef901317
私人傳訊


首頁
12345

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy