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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 的成心肝第一日跳鄭多燕

美容扮靚今日: 2|主題: 137827

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的成心肝第一日跳鄭多燕 [複製鏈接]

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發表於 13-8-27 16:23 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

跳左40分鐘、爆哂汗、明天繼續！

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38^#

發表於 13-9-11 12:51 |只看該作者

回覆 WiNniE_726 的帖子

我都係第一次跳，完全跟唔到，仲左右不分，佢有好多樓腰既動作，我樓到成塊板咁，我只係跳左20分鐘，已經好累，不過無汗（因為我本身唔係點出汗），跳完第2日對腳好酸痛。

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發表於 13-9-11 12:14 |只看該作者

回覆：的成心肝第一日跳鄭多燕

上星期開始，跳左五日，沒有刻意節食，希望減到！

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發表於 13-9-11 11:30 |只看該作者

試下但堅持唔到啊，

個肚腩三四個月咁

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35^#

發表於 13-9-11 11:25 |只看該作者

我都係星期一開始紅帽,星期二錏鈴,今日會試墊上操

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34^#

發表於 13-9-11 10:09 |只看該作者

我9月2日小朋友返晒學開始跳第一日, 我每日跳1part30分鐘, 一味只跳大球操,
怕比仔女老公笑, 我只在星期一至五早上跳, 計到今日都跳咗8日了,
手臂d bye bye肉實咗好多, 背肌都實埋, 最意外收穫係今日跳完覺臉頰兩邊D肉酸痛, 一直我都好想塊面瘦D, 依家睇黎我乖乖keep住跳, 可能好快心想事成了!

大家互相鼓勵, 希望可以做一位真正的靚媽!

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33^#

發表於 13-9-5 19:46 |只看該作者

回覆：poohbb_hk 的帖子

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發表於 13-9-5 16:35 |只看該作者

本帖最後由 poohbb_hk 於 13-9-5 16:36 編輯

junengai 發表於 13-8-31 22:19
我想買成套返屋企跳, 但我yahoo拍賣見到三百幾有八隻dvd, 請問成套係咪得8隻呢? 谢谢! ...

我去sham shui po 汝州街嗰d 買韓台劇店買 dvd $25(2 dvd in one set ..都有齊fit ball / 啞鈴, dance 嗰d..)
平平哋玩主先la~

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發表於 13-9-5 16:29 |只看該作者

本帖最後由 poohbb_hk 於 13-9-5 16:31 編輯

我琴晚第一次跳,今朝條腰好"冤"..
跳咗10mins 已經出汗...堅持跳晒"紅帽"嗰 part..
件衫都濕晒.. 希望我都可以 keep 到有恆心最少隔晚跳!!

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發表於 13-9-5 15:50 |只看該作者

我有嗰隻vcd，仲未的起心肝跳

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發表於 13-9-3 10:24 |只看該作者

回覆：的成心肝第一日跳鄭多燕

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發表於 13-9-3 10:17 |只看該作者

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發表於 13-9-3 10:05 |只看該作者

suki224 發表於 13-9-2 17:53
真係要keep住大家互免，我係一個好容易放棄既人，買左成套，2個星期，跳左3次咋，睇完你地激發我而家返工即 ...

買左唔好浪費, 我跳紅帽, 真係有效的. 加油

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26^#

發表於 13-9-2 17:53 |只看該作者

回覆：的成心肝第一日跳鄭多燕

真係要keep住大家互免，我係一個好容易放棄既人，買左成套，2個星期，跳左3次咋，睇完你地激發我而家返工即刻返屋企跳

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好媽媽勳章

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發表於 13-9-2 16:16 |只看該作者

回覆：的成心肝第一日跳鄭多燕

第三&四次，昨天跳半小時灰帽，今天試跳墊上操、跟唔到，就加番20分鐘灰帽！

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發表於 13-9-2 11:57 |只看該作者

回覆：林小虎的帖子

應該可以！全新運動來的

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23^#

發表於 13-9-1 00:43 |只看該作者

回覆：的成心肝第一日跳鄭多燕

鄭多燕可以减patpat嗎？

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22^#

發表於 13-8-31 23:55 |只看該作者

但跳完漆頭好痛！

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發表於 13-8-31 22:45 |只看該作者

鄭多燕紅帽、啞鈴、伸展操、hip & legs輪住跳

人生本是苦

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20^#

發表於 13-8-31 22:37 |只看該作者

回覆：angelwing868 的帖子

食蘋果仲要切細件慢慢食

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