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lin801


男爵府

積分: 5083


1#
發表於 13-8-30 08:28 |只看該作者
瞓到四點幾就急去小便，有時瞓得返，有時返唔返，夜晚只飲半碗湯，少飲水，有食蓮子龍眼肉之類，但無幫助。又成日發夢…攪到第日返工極眼瞓
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sytckm


公爵府

積分: 27342

2024年龍年勳章 牛年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


11#
發表於 13-8-30 09:02 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

睇中醫清清先，我有時燥熱都會咁。
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lk_lamhk


大宅

積分: 1512


10#
發表於 13-8-30 08:53 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

做運動真係勁得
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mandy074


大宅

積分: 4005


9#
發表於 13-8-30 08:45 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

我係勁到不停發夢，連未訓著或者恰障個時個腦都不停想野

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JASON1124


子爵府

積分: 13473


8#
發表於 13-8-30 08:43 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

臨訓前唔好諗野 冥想陣先訓
但通常我未到冥想就訓左
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jennynini


伯爵府

積分: 17810

好媽媽勳章


7#
發表於 13-8-30 08:41 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

日頭做下運動, 夜晚用熱水加粗salt浸腳.
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pollyly


侯爵府

積分: 22567


6#
發表於 13-8-30 08:37 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

成晚發夢
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Smallraindrop


翡翠宮

積分: 75393


5#
發表於 13-8-30 08:37 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

我有時都係不過就六点几去
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紅中


禁止訪問

積分: 1123


4#
發表於 13-8-30 08:36 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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starrykarrie


男爵府

積分: 6409


3#
發表於 13-8-30 08:35 |只看該作者
我都有咁既煩腦,半夜就係咁醒
我仲要係訓親都會發夢既人黎
個腦無休息過
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queenmooe


大宅

積分: 2430


2#
發表於 13-8-30 08:31 |只看該作者

回覆：急尋解決早醒和好瞓既方法

我都係咁,三，四點就醒，之後瞓下醒下
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