想生BB 今日: 2 | 主題: 109541

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發表於 13-9-10 16:58 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 peng24839 於 13-9-10 17:14 編輯

為左各位jm睇分享參考時唔怕亂,而家呢個區係食療的.....如果有任何醫生建議的,上網搵的,聽人講的各種食物係對多多jm好的,一齊分享,仲要好好討論一下成效啦!!!!!!!^^

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發表於 13-9-19 15:15 |只看該作者

回覆：catcecily1023 的帖子

膽x我上網搵過話食得多有副作用，所以唔敢試

我食左幾個月..仲未bingo ar..唯有繼續試

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發表於 13-9-19 15:08 |只看該作者

回覆：peng24839 的帖子

個名叫swanson, 一粒650mg

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發表於 13-9-19 15:06 |只看該作者

回覆 lafield 的帖子

但係咩牌子，一粒幾mg

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catcecily1023

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發表於 13-9-19 14:32 |只看該作者

回覆：lafield 的帖子

甘食完有無覺得好d呀？我見gnc有隻係連埋膽x家，唔知呢隻得唔得呢？

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發表於 13-9-19 14:21 |只看該作者

引用：回覆+lafield+的帖子你食緊咩牌子肌醇,邊度

原帖由 peng24839 於 13-09-19 發表
回覆 lafield 的帖子

你食緊咩牌子肌醇,邊度買同幾錢??謝謝

我問過屈記萬記都無肌醇，後尾上yahoo拍賣到買，一樽大約$80有100粒，我每日食3粒，大約2g

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發表於 13-9-19 11:46 |只看該作者

回覆 lafield 的帖子

你食緊咩牌子肌醇,邊度買同幾錢??謝謝

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kikitke

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發表於 13-9-15 22:06 |只看該作者

回覆：~多囊專區食療運動篇~~

咁肌醇食咩牌子呢？

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發表於 13-9-15 18:47 |只看該作者

原來係咁。。。

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發表於 13-9-12 21:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lafield+於+13-09-12+發表我

原帖由 man_soo 於 13-09-12 發表
咁肌醇有咩用?

都係令細胞對insulin 更敏感，減低體內insulin level

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man_soo

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發表於 13-9-12 21:41 |只看該作者

引用：我改食三色米（紅米，糙米，白米），戒甜品

原帖由 lafield 於 13-09-12 發表
我改食三色米（紅米，糙米，白米），戒甜品甜飲白面包，食多啲蔬菜生果，返工放工lunch time急步走路+上落 ...

咁肌醇有咩用?

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發表於 13-9-12 16:11 |只看該作者

回覆：peng24839 的帖子

亞麻籽油含豐富DHA, 令細胞對insulin更sensitive, 幫助減低體內insulin level

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發表於 13-9-12 16:10 |只看該作者

有冇人食會阿胶架???

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發表於 13-9-12 16:08 |只看該作者

回覆 lafield 的帖子

亞麻籽油丸有咩用

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發表於 13-9-12 15:54 |只看該作者

回覆：~多囊專區食療運動篇~~

我改食三色米（紅米，糙米，白米），戒甜品甜飲白面包，食多啲蔬菜生果，返工放工lunch time急步走路+上落樓梯，間中跳鄭多燕。週末去游泳／打波
食肌醇、葉酸、亞麻籽油丸

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catcecily1023

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發表於 13-9-12 15:40 |只看該作者

回覆：peng24839 的帖子

我有一期晚晚跳，但係跳完反而仲好似大隻咗，之後就唔敢跳，就改係屋企原地跑半個鐘。。

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發表於 13-9-12 14:23 |只看該作者

回覆 catcecily1023 的帖子

我跳灰色衫果套囉....每日半個鐘咋,你地呢???有時我唔跳就踩半個鐘單車囉

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catcecily1023

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8^#

發表於 13-9-10 21:43 |只看該作者

回覆：peng24839 的帖子

我營養師話唔係隻隻鄭多燕都係帶氧家。。多囊應該做多d帶氧先好，真正燒脂減重

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ttt1215

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發表於 13-9-10 20:59 |只看該作者

脫脂奶補鈣
我的營養師建議我不要飲全脂奶及豆漿，因會影響荷爾蒙。
另外一日兩杯脫脂奶來補鈣就OK，而我有食緊Materna

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bearholic88