懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330660

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發表於 16-8-20 22:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有咩魚係要食多D咖我唔係好識分

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BlossomAlmond

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發表於 16-8-20 23:41 |只看該作者

http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/programme/programme_firm/files/Fish_advice_for_Pregnant_women.pdf

可參考呢條link

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_Akina_

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發表於 16-8-21 15:20 |只看該作者

其實好多魚有水銀,成日食唔太好

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rachel_tim

伯爵府

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4^#

發表於 16-8-21 15:43 |只看該作者

一星期食2-3餐已經夠多。唔好食深海魚，大魚，吞拿魚/魚翅等等高水銀食物

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Froggreen

伯爵府

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5^#

發表於 16-8-21 16:40 |只看該作者

三文魚

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6^#

發表於 16-8-22 19:55 |只看該作者

rachel_tim 發表於 16-8-21 15:43
一星期食2-3餐已經夠多。唔好食深海魚，大魚，吞拿魚/魚翅等等高水銀食物
...

有冇邊隻冇咁腥

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BlossomAlmond

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7^#

發表於 16-8-22 23:10 |只看該作者

沙甸魚

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rachel_tim

伯爵府

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8^#

發表於 16-8-23 00:03 |只看該作者

joyful12 發表於 16-8-22 19:55
有冇邊隻冇咁腥

我細個食紅軸嗰啲都ok. 加多啲薑蒸，新鮮魚冇咁鯹。
但而家我都唔方便買活魚，多數焗三文魚。所以食有DHA 既supplement

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yanbjai

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9^#

發表於 16-8-25 20:46 |只看該作者

_Akina_ 發表於 16-8-21 15:20
其實好多魚有水銀,成日食唔太好

我都係咁話
所以果時我有左我都好小食
如果食魚係補充dha 的話
我會食藻油DHA

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Purple_0322

侯爵府

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 16-8-25 21:22 |只看該作者

回覆樓主:

我一星期食2次左右，因為初期食魚會好想嘔

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FortuneFountain

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發表於 16-8-25 22:33 |只看該作者

魚要食，仲可以日日食！唔好食深海魚同埋大魚就得喇！魚有蛋白質同DHA,有新鮮野點解唔食要食supplement? 當然，想食DHA預防早產都係一個選擇。詳情可以睇下衛生署網頁，其實都講得好清楚，唔洗太過擔心水銀同埋人地講咩自己都要分析下。

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BlossomAlmond

積分: 1367

12^#

發表於 16-8-26 00:05 |只看該作者

FortuneFountain 發表於 16-8-25 22:33
魚要食，仲可以日日食！唔好食深海魚同埋大魚就得喇！魚有蛋白質同DHA,有新鮮野點解唔食要食supplement? 當 ...

http://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/Metals/ucm393070.htm

美國FDA建議孕婦每週食8-12安士分量的魚

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FortuneFountain

積分: 2584

13^#

發表於 16-8-26 07:47 |只看該作者

BlossomAlmond 發表於 16-8-26 00:05
http://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/Metals/ucm393070.htm

美國FDA建議孕婦每週食8-1 ...

Yes! 8-12oz 其實唔少。

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wcm991101

男爵府

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14^#

發表於 16-8-26 12:58 |只看該作者

joyful12 發表於 16-8-22 19:55
有冇邊隻冇咁腥

多春魚

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happimomom

民房

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發表於 16-8-26 14:28 |只看該作者

食(emoji)好! 一星期3-4 次ok

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16^#

發表於 16-8-27 20:27 |只看該作者

Purple_0322 發表於 16-8-25 21:22
我一星期食2次左右，因為初期食魚會好想嘔

我都係我自己又怕腥

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