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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人keep住做平甩功？

自由講場今日: 106|主題: 1364360

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有冇人keep住做平甩功？ [複製鏈接]

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發表於 17-4-17 00:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人有做平甩功習慣？係唔係真係可以減肥，降血壓？

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發表於 17-4-17 00:58 |只看該作者

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發表於 17-4-17 01:03 |只看該作者

減肥，咁少運動量，作用不大掛

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發表於 17-4-17 02:48 |只看該作者

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有 , 手臂幼左 , 但唔覺可減到肥

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發表於 17-4-17 03:35 |只看該作者

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係咩來？點做？

女人是很脆弱, 但媽媽卻很堅強:)

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發表於 17-4-17 03:50 |只看該作者

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最近有認識一位中醫，佢都好建議人做，詳情可上網 search ，有短片可參考。其實平甩功算係輕量運動唔會有太大減肥效果，佢嘅功用係令你血氣運行，做得多冬天都冇咁易手腳冰冷。中醫建議可慢慢增加練習時間。每日三十分鐘，最好就一次過，如果唔係分早/午/晚都得。我都係初期開始接觸因氣喘唔可以做劇烈運動，平甩功方便得嚟又有少許運動量唔錯咖可以試下

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發表於 17-4-17 10:42 |只看該作者

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發表於 17-4-17 10:50 |只看該作者

Bertie07 發表於 17-4-17 00:55
有冇人有做平甩功習慣？係唔係真係可以減肥，降血壓？

啱啱先識呢樣野! 應該可以減拜拜肉同大比肉

放下自在

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發表於 17-4-17 11:29 |只看該作者

72leelily 發表於 17-4-17 10:42
之前跑步節食
減了1x磅
現在只做平甩功

你每日做幾耐？我昨晚開始做咗半個鐘，發覺膝蓋同腳好累，都有流小小汗

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發表於 17-4-17 11:39 |只看該作者

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發表於 17-4-17 12:02 |只看該作者

平甩功？第一次聽

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發表於 17-4-17 12:06 |只看該作者

littlesister 發表於 17-4-17 12:02
平甩功？第一次聽

有人叫Fing 手操

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發表於 17-4-17 12:25 |只看該作者

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