自由講場 今日: 164 | 主題: 1360036

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3^#

發表於 17-7-6 17:01 |只看該作者

回覆樓主:

我做緊，6日減咗6磅，我生完肥咗60磅，6日前我188磅，今日182磅

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milau

珍珠宮

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4^#

發表於 17-7-6 18:52 |只看該作者

happymimi2012 發表於 17-7-6 17:01
我做緊，6日減咗6磅，我生完肥咗60磅，6日前我188磅，今日182磅

肥60磅

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water_ma

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5^#

發表於 17-7-6 18:56 |只看該作者

happymimi2012 發表於 17-7-6 17:01
我做緊，6日減咗6磅，我生完肥咗60磅，6日前我188磅，今日182磅

願聞其詳
實質係點做？

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6^#

發表於 17-7-6 19:37 |只看該作者

water_ma 發表於 17-7-6 18:56
願聞其詳
實質係點做？

總之任何有糖份嘅嘢盡量唔食。

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7^#

發表於 17-7-6 19:38 |只看該作者

milau 發表於 17-7-6 18:52
肥60磅

我上胎肥咗70磅都減到，今次應該都得

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hohoho36

伯爵府

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8^#

發表於 17-7-6 20:31 |只看該作者

happymimi2012 發表於 17-7-6 17:01
我做緊，6日減咗6磅，我生完肥咗60磅，6日前我188磅，今日182磅

嘩！好勁呀！即只係戒食糖份就ok? 肉同菜都可以食？

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HaTsang

男爵府

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9^#

發表於 17-7-6 20:49 |只看該作者

hohoho36 發表於 17-7-6 20:31
嘩！好勁呀！即只係戒食糖份就ok? 肉同菜都可以食？

粥粉麵飯通通唔得

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nicoleng888

積分: 2280

10^#

發表於 17-7-6 21:03 |只看該作者

moniko 發表於 17-5-26 10:25
請問有減碳水化合物減肥既jm，會唔會一食返多少少cab 就反彈得好勁？

我覺得唔會，但都係份量要注意
最好減到你要嘅目標先好停低碳
之後可以選擇中碳
呢個方法最特別係著重增肌
所以不要太介意磅數
加油！祝成功

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lambing

水晶宮

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我的育兒心得勳章夏天玩到顛熱血勳章畀面勳章有「營」勳章陪月勳章爸B勳章大廚勳章

11^#

發表於 17-7-6 21:38 |只看該作者

回覆樓主:

無米氣落肚，點都覺得好空虛

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女皇駕到

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12^#

發表於 17-7-6 21:50 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由女皇駕到於 17-7-6 21:52 編輯

我仲有一個星期就食左2個月生酮餐，初期因感冒停過1星期。減左5磅，想要減多30磅，有排減。

中間試過破介1-2日，唔會勁反彈，但會好攰，好早眼瞓。

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積分: 1136

13^#

發表於 17-7-6 22:15 |只看該作者

hohoho36 發表於 17-7-6 20:31
嘩！好勁呀！即只係戒食糖份就ok? 肉同菜都可以食？

係呀，照食，我早兩日仲食豬手

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14^#

發表於 17-7-6 22:17 |只看該作者

hohoho36 發表於 17-7-6 20:31
嘩！好勁呀！即只係戒食糖份就ok? 肉同菜都可以食？

糖份嘢包括飯，麵，麵包

蔬菜類唔可以食薯仔，蘿蔔，粟米，栗子....

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nicole1981

積分: 11609

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 17-7-6 22:26 |只看該作者

happymimi2012 發表於 17-7-6 22:17
糖份嘢包括飯，麵，麵包

蔬菜類唔可以食薯仔，蘿蔔，粟米，栗子....

可否分享下你的三餐會大約點食？
因為未試過
見到你咁講又想試下
分享下呀:mother:

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積分: 1136

16^#

發表於 17-7-6 22:33 |只看該作者

nicole1981 發表於 17-7-6 22:26
可否分享下你的三餐會大約點食？
因為未試過
見到你咁講又想試下

早餐：扒（豬/牛/雞），雞蛋，奶茶唔落糖
午餐：扒+菜沙律（無醬,無豆,無粟米）
晚餐：瘦肉片白菜滾湯（其實任何肉都得）

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Chowying

翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

17^#

發表於 17-7-6 22:35 |只看該作者

lambing 發表於 17-7-6 21:38
無米氣落肚，點都覺得好空虛

me too, 而且會訓唔到

總有離別的時候

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我要做媽媽

珍珠宮

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BB防敏心得分享勳章

18^#

發表於 17-7-6 22:36 |只看該作者

如果keep住既話，我覺得唔會，畢竟有熱量可以計算

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bbq2006