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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有幾多人係會食葉酸，鈣片，DHA , 維他命？ ...

懷孕前後今日: 0|主題: 330516

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查看: 2244 | 回覆: 7

有幾多人係會食葉酸，鈣片，DHA , 維他命？ [複製鏈接]

唔知明咩名

別墅

積分: 686

1^#

發表於 17-6-5 13:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由唔知明咩名於 17-6-5 13:05 編輯

我太太依家食緊有維他命既葉酸加DHA , 如果再買鈣片好似食好多藥咁，有冇人都係咁食咁多藥？

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

2^#

發表於 17-6-5 13:37 |只看該作者

唔知明咩名發表於 17-6-5 13:04
我太太依家食緊有維他命既葉酸加DHA , 如果再買鈣片好似食好多藥咁，有冇人都係咁食咁多藥？ ...

據我婦產科醫生講：
頭三個月只需補充葉酸。

孕中期開始改食孕婦綜合維他命。另外留意每日鈣質攝取量，中期 1000mg，後期 1200mg，如果嗰日真係會從食物飲品攝取唔夠，才需要食鈣片。佢唔主張係唔係都食，話最好自己每日計住，同埋食鈣片的話最好飽肚食，及飲大量水。

佢唔特別建議食DHA。

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Kayuchan

大宅

積分: 1041

3^#

發表於 17-6-5 15:45 |只看該作者

回覆唔知明咩名的帖子

MATERNA~入面已經包含有鈣~我依家每日飲2包鈣思寶+MATERNA+DHA~ONLY

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唔知明咩名

別墅

積分: 686

4^#

發表於 17-6-5 17:11 |只看該作者

依家食緊愛樂維都有125克鈣，但唔夠一日所需份量

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

5^#

發表於 17-6-5 17:38 |只看該作者

本帖最後由 EstrellaDamm 於 17-6-5 17:39 編輯

唔知明咩名發表於 17-6-5 17:11
依家食緊愛樂維都有125克鈣，但唔夠一日所需份量

咁你仲會每日正常飲食的，注意均衡營養，唔應該只靠補充品。畀你參考一下：
https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_dn/health_dn_ckhm.html

如果擔心唔夠，最好先向醫生查詢補充鈣產品嘅建議劑量，唔應該亂買亂食。

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puppydingo

水晶宮

積分: 55968

6^#

發表於 17-6-5 20:32 |只看該作者

我有食，multi vitamins, folic acid, calcium, DHA, probiotics.
全部consult過醫生先食。

我孖b，6周嘔倒而家22周。唔係樣樣食倒。

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Shmy

洋房

積分: 79

7^#

發表於 17-6-5 21:17 |只看該作者

回覆樓主

我每日都有食鈣片，葉酸，multivitamin， DHA。我本身有貧血所以要keep 住食葉酸，試過有日早上唔記得食所有supplements，下午先補番，夜晚訓覺半夜抽筋疼都小腿幾日後都仲痛緊。之後都試過遲左食，次次唔食都抽，應該係唔夠鈣。我本身唔飲得奶，又冇特別食好多高鈣食物，所以好睇你本身有冇需要。