美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138142

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發表於 17-7-15 15:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

話說有日，撞到個舊同事，我唔認得佢，佢以前目測至少160磅，佢瘦左半個人，我即刻八下點減，佢話半年時間，黃昏六點后禁食，冇做運動，一個星期有一日會happy 下，喜歡食乜便食，但呢招好work, 我估佢至少瘦左40磅至50磅，我好想效法佢，但個人又好鬼為食，好難忍口，有冇人用過呢招成功減到呢？

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Bobo113

子爵府

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發表於 17-7-16 01:05 |只看該作者

回覆樓主:

外國医生好興advice. D 客人禁减法，外國系work 既，因為人地返朝八奌放四或四奌半，冇乜０Ｔ，冇香港禁多應酬，但香港，６奌先開始博殺，正常收工都七奌過外，有奌難度

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delana

水晶宮

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發表於 17-7-16 10:41 |只看該作者

回覆樓主:

但佢日間食乜？幾多餐？

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lokyan0901

侯爵府

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BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 17-7-16 13:21 |只看該作者

回覆樓主:

放工早都6點，香港人無咩可能

我睇GE美日韓劇PART 2

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smile_e

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5^#

發表於 17-7-16 13:25 |只看該作者

可以做到我試過只要每星期選2天格12小時以上

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發表於 17-7-17 08:15 |只看該作者

delana 發表於 17-7-16 10:41
但佢日間食乜？幾多餐？

佢話食full set 早餐+奶茶，午餐只吃麥皮，六點前加Pacific coffee 半份三文治，晚上肚餓時飲盒豆漿

老實說，好難捱肚餓，我當日立刻試，點知晚上8點已肚餓，食左個面

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發表於 17-7-17 08:16 |只看該作者

smile_e 發表於 17-7-16 13:25
可以做到我試過只要每星期選2天格12小時以上

我聽說每星期，抽兩天時間只吃500 卡路里，又是好work我同事有脂肪肝都改善了

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細姐姐

子爵府

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8^#

發表於 17-7-17 08:43 |只看該作者

mmkk28 發表於 17-7-15 15:54
話說有日，撞到個舊同事，我唔認得佢，佢以前目測至少160磅，佢瘦左半個人，我即刻八下點減，佢話半年時間 ...

係呀！
我舊同事冇返工後（之前，晚晚8，9點放工後先食飯），日日7點後唔食嘢，加半小時跑步機，都減得好快

佢話7點前乜都食，仲要係街食，唔識煮

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迷人pinklady

珍珠宮

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9^#

發表於 17-7-17 09:47 |只看該作者

6點後真係有D難度…… 岩岩收工...

忍到口唔食零食已經好好

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delana

水晶宮

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10^#

發表於 17-7-17 09:50 |只看該作者

mmkk28 發表於 17-7-17 08:15
佢話食full set 早餐+奶茶，午餐只吃麥皮，六點前加Pacific coffee 半份三文治，晚上肚餓時飲盒豆漿

老實 ...

真係心思思想食野，同屋企人開餐，未必做到

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amkong211

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發表於 17-7-17 10:23 |只看該作者

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發表於 17-7-17 13:12 |只看該作者

amkong211 發表於 17-7-17 10:23
要忍到口先得

減肥重點......唉> <

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birdMB

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發表於 17-7-17 16:29 |只看該作者

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無糖茶妹

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發表於 17-7-17 17:52 |只看該作者

Bobo113 發表於 17-7-16 01:05
外國医生好興advice. D 客人禁减法，外國系work 既，因為人地返朝八奌放四或四奌半，冇乜０Ｔ，冇香港禁多 ...

講得好好

香港真係返工無收工

可能要8點後唔食先得

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sppchocho

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發表於 17-7-18 11:37 |只看該作者

回覆樓主

要配合埋早訓先得我都六點開飯頂到十一點都好餓下

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Qinncy

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發表於 17-7-18 11:56 |只看該作者

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cinda72.

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發表於 17-7-18 12:04 |只看該作者

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el_20

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發表於 17-7-18 12:34 |只看該作者

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我試過係work ga!果時一星期做兩次運動，果兩夜晚就無食野，瘦好多

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發表於 17-7-18 15:36 |只看該作者

el_20 發表於 17-7-18 12:34
我試過係work ga!果時一星期做兩次運動，果兩夜晚就無食野，瘦好多

你捱左幾耐和輕左幾多磅？

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el_20