自由講場 今日: 157 | 主題: 1349345

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1^#

發表於 20-10-20 10:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我近排周身凍冰冰，但同時又好燥熱咁，便秘，皮膚乾，啲m黎得好少

睇完中醫，迷底終於解開

就係因為減肥，日日食埋生冷沙律，生蕃茄，生嘅菜，水果，乳酪。。。全部生冷野

所以個人變得好虛寒，無啦啦m都黎少咗，虛寒體質再食熱氣野，就好似石油氣罐度點火即爆

所以勁燥熱，皮膚乾，便秘，牙肉腫埋

想提醒減緊肥嘅jm，唔好食咁多生冷野呀

點評

alice0606

發表於 20-10-21 16:35

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judykingma

子爵府

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2^#

發表於 20-10-20 11:08 |只看該作者

係呀,女人年紀大就要識養生,
盡量唔食生冷野。

點評

wcpcelia

發表於 20-10-21 11:09

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lojo11

翡翠宮

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3^#

發表於 20-10-20 11:10 |只看該作者

我減肥都食好多熱野...

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tingbb@mama

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4^#

發表於 20-10-20 11:19 |只看該作者

秋天係唔可以食生冷野因為要養陰我中e教

珍惜感恩
You got this！！

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5^#

發表於 20-10-20 11:35 |只看該作者

tingbb@mama 發表於 20-10-20 11:19
秋天係唔可以食生冷野因為要養陰我中e教

係呀，衰咗

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6^#

發表於 20-10-20 11:37 |只看該作者

lojo11 發表於 20-10-20 11:10
我減肥都食好多熱野...

我由今日起要全戒生冷野呀，仲要食一星期中藥再覆診

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tingbb@mama

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7^#

發表於 20-10-20 11:40 |只看該作者

茶木發表於 20-10-20 11:35
係呀，衰咗

識轉番就得啦減肥係終身既事業

珍惜感恩
You got this！！

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coolman008

子爵府

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8^#

發表於 20-10-20 11:42 |只看該作者

年紀大所以十幾年前開始戒生冷嘢，全變熱食，連魚生都少食

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pi0219

公爵府

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9^#

發表於 20-10-20 11:48 |只看該作者

我自己無食生既菜同乳酪, 無食魚生同飲凍野習慣

水果會食室溫水果, 雪櫃拎出黎個D會放室溫幾個小時先食

菜係食煮熟既, 水果係食室溫既(仲要一曰2-3款), 個人好反對中醫個套介水果理論

無虛寒問題, 比你參考下

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lojo11

翡翠宮

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10^#

發表於 20-10-20 13:50 |只看該作者

我好少食生野... 不過久唔久飲凍汽水...

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MM2H

翡翠宮

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11^#

發表於 20-10-20 14:20 |只看該作者

回覆樓主:

體質問題，任何時候，調節飲食都要留意自身體質，唔係一條方所有人都啱

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asweetmom

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12^#

發表於 20-10-20 16:55 |只看該作者

回覆樓主:

蒸菜/淖菜都不用放油，不必那麼委屈吃生的菜。

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christyheihei

侯爵府

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13^#

發表於 20-10-20 17:05 |只看該作者

我仲朝朝食緊青瓜添

咁食咩好呢？

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猫物語

大宅

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發表於 20-10-20 17:12 |只看該作者

茶木發表於 20-10-20 10:59
我近排周身凍冰冰，但同時又好燥熱咁，便秘，皮膚乾，啲m黎得好少

睇完中醫，迷底終於解開

係啊，我爛面左好幾年，坐月無爛，研究一輪，終於知道自己唔可以飲奶同食乳酪，以前每日用大湯碗撈水果同麥皮食，戒左唔夠兩個月就白滑晒，大家真係小心飲食

生冷野唔好係一朝早就食。

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cheung2000

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15^#

發表於 20-10-20 17:20 |只看該作者

回覆樓主:

所以我唔係好明點解最近好hit嗰個港姐fb減肥group啲谷友日日都飲morning drink，我每星期最多飲2杯五青汁，太密個胃頂唔順

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maymay220hk

水晶宮

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發表於 20-10-21 10:51 |只看該作者

lojo11 發表於 20-10-20 11:10
我減肥都食好多熱野...

me too

減肥食物系熱野為主

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maymay220hk

水晶宮

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發表於 20-10-21 10:54 |只看該作者

茶木發表於 20-10-20 10:59
我近排周身凍冰冰，但同時又好燥熱咁，便秘，皮膚乾，啲m黎得好少

睇完中醫，迷底終於解開

中醫角度冇加熱、煮熟食物
全部區分為生冷嘢

減肥重有多熱食食物

飲食要正確減肥先會成功

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發表於 20-10-21 10:58 |只看該作者

christyheihei 發表於 20-10-20 17:05
我仲朝朝食緊青瓜添咁食咩好呢？

本帖最後由茶木於 20-10-21 10:59 編輯

我都鍾意買有機溫室青瓜仔同蕃茄仔

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發表於 20-10-21 11:00 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-10-20 16:55
蒸菜/淖菜都不用放油，不必那麼委屈吃生的菜。

我唔鍾意食街市啲大6菜，一陣泥味，又多農藥，成日買到啲又un又多渣

我買沙律菜，有機溫室水種無泥味，入口爽甜，好食100倍

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