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求 方法 失眠 [複製鏈接]

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averysml


大宅

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1#
發表於 22-6-29 06:00 |只看該作者
老公從來都未試過做嘢咁大壓力， 一晚起幾次身失眠瞓唔著， 除咗食安眠藥有冇其他方法？ 之前見到廣告 有乜嘢巴哈甜睡寧唔知有冇效， 見到佢咁我都瞓唔著
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ricecooking


水晶宮

積分: 55145


2#
發表於 22-6-29 06:22 |只看該作者
averysml 發表於 22-6-29 06:00
老公從來都未試過做嘢咁大壓力， 一晚起幾次身失眠瞓唔著， 除咗食安眠藥有冇其他方法？ 之前見到廣告 有乜 ...

食褪黑激素
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YY1101


珍珠宮

積分: 49602

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 我的育兒心得勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 親子王國15週年勳章


3#
發表於 22-6-29 06:24 |只看該作者
靜坐
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saming999


子爵府

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2023年兔年勳章


4#
發表於 22-6-29 06:46 |只看該作者
睇中醫

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日月水火


珍珠宮

積分: 49296

2023年兔年勳章


5#
發表於 22-6-29 07:39 |只看該作者
averysml 發表於 22-6-29 06:00
老公從來都未試過做嘢咁大壓力， 一晚起幾次身失眠瞓唔著， 除咗食安眠藥有冇其他方法？ 之前見到廣告 有乜 ...

中醫
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280933


大宅

積分: 1020


6#
發表於 22-6-29 07:44 |只看該作者
我中醫師教我。冇睡意都要上床休息。開住收音機聽
對我嚟緊好得
我都係壓力大。睡覺質素差。醒咗就去廁所。去完廁所就冇睡意
聽住收音機我就唔會諗住自己瑣碎事。個人就會放鬆
當然配合埋睇下中醫調理就更好
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PANCO


伯爵府

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好媽媽勳章


7#
發表於 22-6-29 07:45 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫
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averysml


大宅

積分: 1559


8#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
ricecooking 發表於 22-6-29 06:22
食褪黑激素

thanks
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averysml


大宅

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9#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
YY1101 發表於 22-6-29 06:24
靜坐

thanks
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averysml


大宅

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10#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
saming999 發表於 22-6-29 06:46
睇中醫

thanks
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averysml


大宅

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11#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
日月水火 發表於 22-6-29 07:39
中醫

thanks
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averysml


大宅

積分: 1559


12#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
280933 發表於 22-6-29 07:44
我中醫師教我。冇睡意都要上床休息。開住收音機聽
對我嚟緊好得
我都係壓力大。睡覺質素差。醒咗就去 ...

thanks
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玩具站


複式洋房

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13#
發表於 22-6-29 18:08 |只看該作者

回覆樓主:

我都失眠,食褪黑素對我嚟講好有效
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vyvy


伯爵府

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14#
發表於 22-6-29 18:18 |只看該作者
之前有帖教香茅檸檬茶（自己煲）
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blackberry


翡翠宮

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15#
發表於 22-6-29 18:22 |只看該作者
酸棗仁湯, 余仁生有
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kerotan


公爵府

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2024年龍年勳章


16#
發表於 22-6-29 18:52 |只看該作者

回覆樓主:

如果是因壓力而起
就應該用方法去舒緩壓力先
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YYChannn


男爵府

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2024年龍年勳章


17#
發表於 22-6-29 18:55 |只看該作者
食車厘子 有幫助 朝早飲杯咖啡 精神哂到夜晚會好訓d
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hphp720


伯爵府

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18#
發表於 22-6-29 19:31 |只看該作者

回覆樓主:

如果是老人家8x可吃什麼呢？謝
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ricecooking


水晶宮

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19#
發表於 22-6-29 20:15 |只看該作者
averysml 發表於 22-6-29 18:01
thanks

精神健康都好緊要，睇下工作壓力點解決，開解下佢
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ricecooking


水晶宮

積分: 55145


20#
發表於 22-6-29 20:16 |只看該作者
hphp720 發表於 22-6-29 19:31
如果是老人家8x可吃什麼呢？謝

可能睇中醫，西醫就開安眠藥
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